Безопасен сън на недоносеното бебе

Когато се приберете вкъщи с вашето бебе, едно от важните неща е да се уверите, че то ще има условия за безопасен сън. Проучванията показват, че бебета, които са родени преждевременно (преди 37 гестационна седмица) или с тегло по-малко от 2,5 кг. при раждането, са изложени на по-голям риск от Синдром на внезапната детска смърт (СВДС). Вероятността от внезапно настъпила смърт, най-често по време на сън, при бебета под 1-годишна възраст, не е голяма, но недоносените бебета са изложени на по-голям риск, отколкото доносените.

Макар да няма напълно ефективни превантивни мерки срещу СВДС, има препоръки, които можете да спазвате за безопасния сън на бебето. Те обикновено трябва да се следват до 1-годишна възраст на детето, но ако бебето ви е родено преждевременно, е препоръчително да се придържате към тях в продължение на една година коригирана възраст, т.е. една година от датата на термина, на който е трябвало да се роди бебето.

Вероятно ще получите препоръки за безопасен сън и от медицинския екип преди изписването, но ето основните неща, които е добре да имате предвид:

Поставяйте бебето да спи по гръб, дори да е било поставяно в различна поза в неонатологичното отделение. Не използвайте анатомични гнезда или други аксесори, с които бебето спи в различна позиция.
Използвайте матраче в добро състояние, което осигурява твърда и равна повърхност и се уверете, че креватчето на бебето отговаря на всички препоръки за безопасност.
Не поставяйте около бебето или в креватчето меки играчки, завивки, възглавници, обиколници и други предмети или аксесоари, които биха могли да попаднат върху лицето му и да затруднят дишането.
Използвайте леки одеяла, прибрани плътно до раменете на бебето, за да не могат да покриват главата му.
Не слагайте бебето да спи с шапка, дори да е било с такава в неонатологичното отделение, за да избегнете претопляне.
Не оставяйте бебето да спи извън креватчето или върху пухкави, меки повърхности, които може да блокират дихателните пътища.
Уверете се, че температурата в стаята е комфортна за бебето и не е прекалено висока. Креватчето трябва да е поставено далече от радиатори или отоплителни уреди и да не е изложено на пряка слънчева светлина.
Ако решите да използвате бебешко спално чувалче, уверете се, че бебето не може да се изхлузи от него и е с подходяща плътност. Бебето трябва да е с тегло поне 4 кг. преди да използвате спално чувалче.
Не допускайте тютюнопушене в помещението, в което се намира бебето, за предпочитане и в дома.
Кърмете, ако е възможно - счита се, че кърменето намалява риска от СДВС.
Внимавайте при използването на слингове и носилки.

Поради повишения риск от СДВС при недоносените бебета, не се препоръчва съвместно спане с родителите. Най-безопасното място за спане на бебето през първите месеци е в отделно креватче или кошче в една и съща стая с вас. Добре е да спите в една стая с детето си поне до 6-месечна коригирана възраст, т.е. 6 месеца от датата на термина, на който е трябвало да се роди бебето.

Безопасно спане за близнаци

Недоносените близнаци често биват поставяни заедно в неонатологичното отделение, защото близостта, с която са свикнали още от утробата, им помага да регулират телесната си температура и цикъла на съня, както и да се успокояват. Ако искате да ги поставите в едно креватче и вкъщи, е добре да се уверите, че те не си пречат по никакъв начин. Най-добрата позиция е да спят с главички в противоположните краища на креватчето още от самото начало - “крака до крака”. Ако някое от бебетата се научи да се обръща, трябва да го преместите в самостоятелно креватче, за да се избегне риск да попречи на дишането на другото бебе или от претопляне, ако се премести прекалено близо до него.

Допълнителни съвети

Новородените бебета прекарват по-голямата част от времето си в сън. Ето защо, при някои от тях сънят може да е по-нарушен, особено при прехода от болницата към новата обстановка вкъщи. Възможно е да се будят и по-често поради дискомфорт или рефлукс, но винаги е важно да спазвате правилата за безопасен сън.

Новороденото бебе няма изграден модел на сън и не различава деня от нощта. Ако покажете на бебето си разликата между нощ и ден, това може да му помогне да се научи да се успокоява през нощта. Например можете да затъмните осветлението и да сведете шума до минимум през нощта.

Ако имате притеснения относно съня на бебето ви, е добре да говорите с неговия педиатър или неонатолог, или да направите консултация със специалист по детски сън.