Грижа за лицата, които полагат грижа

Родителството и грижата за децата сами по себе си може да са стресиращи. Този стрес може и да се задълбочи от професионалните и домакинските задължения. Важно е полагащите грижа лица и семействата да се уверят, че са в състояние да постигнат баланс между другите си отговорности и грижата за децата, за да гарантират, че децата им получават адекватна закрила и грижа. Не бива да се допуска никаква форма на насилие у дома, тъй като то създава среда, която психологически влияе върху развитието и благосъстоянието на детето. Родителите и лицата, полагащи грижа, трябва да си осигурят работа при работодатели, които прилагат съобразени със семейните задължения политики, подкрепящи съчетаването на професионалния и семейния живот.

Съвети за родителите:

• Преди раждането на детето обсъдете заедно с партньора си нещата и вземете съвместно справедливо решение за това как ще се променят домашните (и потенциално професионалните) ви задължения след появата на детето.
• Отделяйте време за грижа за себе си, Партньорът ви (и другите членове на семейството) трябва да подкрепят това и да се включват, така че то да стане възможно за тези, които основно се грижат за детето.
• Заедно с партньора си трябва да споделяте равномерно грижата, домашните задължения, домакинските дейности.Полагащите грижа лица трябва да бъдат насърчавани да участват в родителски групи, обучения за родители.
• Работодателите, както и националните правителства се насърчават да популяризират такива политики на работното място, които са съобразени със семейните задължения.
• Всички форми на насилие у дома трябва да бъдат предотвратявани. Полагащите грижа лица трябва да бъдат насърчавани да търсят професионална помощ, когато е необходимо.

• Погрижете се за своето психично и емоционално благосъстояние и отделете време да се погрижите за себе си, например като правите физически упражнения, разходки, прекарвате време с приятели и др. под.