Как да предотвратим измръзване?

Студеното време носи много предизвикателства и предотвратяването на измръзване е едно от тях. Децата често се увличат в зимните игри, без да забелязват предупредителните знаци за измръзване. Измръзването е локално нараняване, причинено от замръзване на кожата, а в тежки случаи и на по-дълбоките тъкани (сухожилия, мускули, кръвоносни съдове). Появата на измръзване се влияе от ниските температури на околната среда, интензивния поток на студен въздух (вятър), продължителното излагане на студ, тесните дрехи и обувки (тесни ръкавици, тесни или плътно завързани обувки).

Как да предотвратим измръзването?

Детето трябва да носи многопластови дрехи за студено време. Постарайте се да избегнете прегряване или изпотяване.
Покрийте засегнатите части на тялото, като бузите, носа, ушите. Осигурете шал, шапка и ръкавици, за предпочитане с топлоизолация и без отделни пръсти.
Обувките не трябва да са стегнати или прекалено твърди в областта на пръстите, трябва да имат добра топлоизолация и да са водоустойчиви.
След час помолете детето да се прибере, да изпие топла напитка и да смени мокрите дрехи.
Свалете му ръкавиците и проверете за признаци на измръзване, като схванати пръсти и бледа кожа. Много деца не забелязват, че пръстите им са сковани и изтръпнали, или не искат да се приберат, защото се забавляват прекрасно, играейки навън.
Никога не пренебрегвайте сковаността или изтръпването на пръстите! Те трябва незабавно да се затоплят (например, сгрейте ръцете на детето с топлината на тялото или дъха си).
Не пренебрегвайте ефекта на студения вятър! Силният вятър кара тялото да губи топлина по-бързо, дори когато термометърът не показва изключително ниски температури.
Не извеждайте бебета и малки деца навън при много ниски температури и вятър!