Начини за управление на поведението на деца: планирано игнориране

Какво е планирано игнориране?

Планираното игнориране е един от възможните начини за управление на поведението на детето. Но помнете, нито един инструмент не е магическо решение и всяко дете е различно. Най-важното е, че всички подходи за управление на поведението трябва да се използват в контекста на вашите топли, любящи отношения с детето. Сега нека да разгледаме този подход!

Планирано игнориране означава, да не се обръща внимание на детето, когато се държи неправилно.

Например, ако се храните заедно цялото семейство, а детето подскача нагоре-надолу на стола си, може да не говорите с него и да не поглеждате към него, докато не спре. Когато спре, можете да кажете: "Много ми харесва, когато седиш спокойно на стола си, докато вечеряме. Защо не ни разкажеш какво прави днес в детската градина?"

Разковничето е да възнаграждавате детето с много внимание, когато се държи добре – но не му обръщайте никакво внимание, когато се държи зле.

Защо планираното игнориране работи?

Планираното игнориране работи, защото ако вече сте изградили топла, сигурна връзка, вашето внимание е голяма награда за детето.

Ако то се държи по определен начин и това привлича вниманието ви, вероятно ще се държи така отново. Но ако вие игнорирате поведението, по-малко вероятно е то да се повтори. Така че вниманието към доброто поведение обикновено води до повече добро поведение, а липсата на внимание към лошото поведение обикновено води до по-малко прояви на лошо поведение.

В съзнанието на детето реакцията на родителя към лошото поведение е нещо по-добро от липсата на всякакво внимание, така че дори критиката или налагането на дисциплина биха могли да се възприемат от детето като награда и всъщност могат да доведат до повече лошо поведение.

Трябва ли да кажете на детето, че го игнорирате? Зависи дали това може да се възпреме като награда с внимание. За лека форма на нередно поведение може да не казавате нищо. Или бихте могли да обясните само един път, че изобщо няма да реагирате, когато детето се държи по определен начин. А след това да игнорирате поведението винаги, когато детето го проявява, без да казвате нищо друго.

Важно е игнорирането да не се възпрема от детето като отхвърляне на самото него. Ако наистина се ядосате и този гняв се усети в тона на гласа ви ("Ох, няма да ти обръщам внимание!"), най-добре е да не използвате този метод точно сега.

Планирано игнориране: съвети

Ето няколко съвета за използване на планирано игнориране.

• Напълно игнорирайте. Не гледайте детето и не казвайте нищо, докато се държи неправилно. Поглед, усмивка или дори намръщване могат да бъдат възприети като награда. Когато е безопасно и практическо изпълнимо, спокойно се отдалечете от детето, докато то се държи зле.
• Престанете да обръщате внимание, когато поведението започне. Продължете да проявявате внимание, когато за известно време детето спре да се държи лошо. Това може да означава 20 секунди игнориране при малко дете и няколко минути игнориране при по-големи деца. Можете да започнете да реагирате отново, когато детето спре да се държи неправилно.
• Планирайте начини за разсейване, ако смятате, че ще ви е трудно да игнорирате детето. Бихте могли да си пуснете музика, да броите наум, да правите дихателни упражнения или да планирате списъка си за пазаруване.
• Последователно обръщайте внимание на поведението, което искате да виждате, вместо на поведението, което игнорирате.

Не забравяйте, че понякога децата се държат по предизвикателен начин, за да изразят силни чувства или притеснения. На всички ни се налага да се справяме с някои трудни ситуации. Когато се случи нещо такова, добре е да се опитате да поговорите с детето за чувствата му – или можете да говорите след това, когато се е успокоило. Когато помагате на детето да разбере чувствата си, това му помага да управлява и тях, и поведението си.

Вземане на решение за използване на планирано игнориране

Игнорирането не винаги е най-добрият вариант. Преди да решите да игнорирате поведението, добре е да проверите някои неща.

Поведението възнаграждавано ли е от вниманието на друг човек?
Ако поведението е възнаграждавано от вниманието на друг човек – например брат или сестра или приятели – няма да има никакъв ефект, ако вие го игнорирате. В този случай може да се наложи да потърсите друг инструмент за управление на поведението – например да промените средата на детето.

Трябва ли да игнорирате поведението?
Не можете да игнорирате опасно поведение или поведение, което наранява другите или уврежда имуществото – например хапене, удряне, дърпане на завесите или хвърляне на предмети. В този случай подходящ метод за управление на поведението може да да бъде прилагане на определените последствия или наказанието „тайм-аут“ (да остане за малко само).

Можете ли да игнорирате поведението навсякъде, където се случва?
Ако игнорирате поведението на едно място, но не и на друго, този метод няма да проработи. Детето ще продължи да има това поведение на мястото, на което вие се опитвате да го ограничите. Ако например игнорирате крясъците на детето у дома, но не и в супермаркета, може да получите повече крясъци в супермаркета. Може да се опитате да се подготвите предварително за поведението в супермаркета.

Другите хора ще игнорират ли поведението?
Ако сте успели да игнорирате определено поведение, но вашият партньор, приятел или роднина изведнъж влезе и му обърне внимание, добрата ви работа ще бъде изгубена. Взаимната подкрепа е важна част от насочването на поведението на децата, така че е добре, ако вие и партньорът ви можете да обсъдите и да се договорите какво поведение ще игнорирате.

Подгответе се – поведение, което се игнорира, често се влошава, преди да се оправи. Децата може да започнат да се оплакват или да се заяждат повече, надявайки се да реагирате. Трябва да вземете това предвид, когато решавате дали да използвате планирано игнориране като начин за уравление на поведението.