Страх от непознати: бебета и малки деца

Страхът от непознати е нормален и често срещан. Може да започне на около осем месеца и обикновено преминава към двегодишна възраст. Можете да помогнете на детето си да се чувства удобно сред непознати, като проявите търпение и постепенно го запознавате с нови хора. За по-големите деца, които се страхуват от непознати, може да е полезно да се работи за изграждане на самостоятелност.

Страхът от непознати: основното, което е нужно да знаете

При бебетата и малките деца страхът от непознати е много често срещан. Това е нормален етап от детското развитие.

Това се случва, когато бебето ви развие здравословна привързаност към познати хора, например, към вас. Тъй като бебетата предпочитат познатите възрастни, те може да реагират на непознатите като плачат или нервничат, притихват, изглеждат уплашени или се крият.

Страхът от непознати обикновено е по-силно изразен във възрастта около 7–10 месеца. Може да продължи няколко месеца или много по-дълго. Обикновено отминава някъде между 18 месеца и 2 години.

Например, 10-месечно бебе може изведнъж да започне да проявява страх от непознати, дори и преди това да не е реагирало по този начин. То може да реагира на непознат човек като се разплаче, може да зарови глава или да се сгуши в майка си или да запищи, ако непознатият се опита да го вземе от майка му или баща му.

Помощ при страх от непознати: какво можете да направите

Въпреки че страхът от непознати е част от нормалното развитие на бебетата и малките деца, има неща, които можете да направите, за да помогнете на детето си да не се разстойва толкова силно.

Помогнете на детето си да се чувства добре сред непознати

  • Не пренебрегвайте и не се смейте на страха на детето си от непознати. Това може да засили страха му.
  • Дръжте детето си за ръка или го оставете да седне в скута ви, когато се среща с нови хора.
  • Представяйте непознатите първо у дома, ако е възможно. Домът е мястото, където детето ви се чувства най-удобно и сигурно.
  • Ако детето се разстрои много при вида на нов човек, утешете го и опитайте различен подход, като организирате всички да играете заедно. Можете също така да преместите детето си малко по-далеч от новия човек, докато то се успокои. След това можете да опитате отново.
  • Вземете със себе си предмет, който успокоява детето (играчка или одеалце), когато прекарвате време с нови хора.
  • Запазете спокойствие.

Не бързайте

  • Проявете търпение. Не принуждавайте детето си да отиде при новите хора, преди да е готово. „Изглежда, че искаш да останеш с мен още малко. Първо можеш да разгледаш книжката, която е ето тук.“
  • Когато запознавате детето си с нов човек, останете с него.
  • Помолете непознатите възрастни, като например по-далечни роднини или възрастни приятели, да изчакат известно време, преди да вземат детето на ръце.
  • При малко по-големите деца, обяснете на детето кой е новият човек и какво се случва. Например, кажете „Това е моята приятелка Ан. Тя също обича да играе с камиони!  Ан ще остане с теб, докато сме на гости на нашите приятели. Ще се върнем веднага след като те изкъпят.“

Запознаване с нови хора

  • Продължавайте да запознавате детето си с нови хора. Колкото повече възможности има детето ви да се запознава с нови хора и да открива, че те не са страшни, толкова по-вероятно е страхът му да намалее.
  • Покажете на детето си, че не се страхувате от нови хора. Поздравете ги сърдечно с позитивен език на тялото – усмивки, спокойна поза, контакт с очи и весел глас.
  • Помогнете на по-големите деца да упражнят някои стратегии за справяне с нови хора – например „Нека няколко пъти заедно поемем спокойно дъх“ или „Ето една голяма целувка, която няма да се изтрие през целия ден. Мога ли и аз да получа една?" Тези прости стратегии могат да помогнат на детето ви да се чувства по-уверено сред непознати.
  • Не се притеснявайте за чувствата на възрастните. Просто им кажете, че детето ви все още се учи да приема непознати.

Страх от непознати при деца над две години

Страхът от непознати при повечето деца започва да преминава към двегодишна възраст, но не е необичайно и по-големи деца да се страхуват от непознати.

Един от начините да помогнете за преодоляване на притеснението от непознати, е да работите върху изграждането на самостоятелността на вашето дете. Ако детето ви се чувства по-самостоятелно, то може да се почувства и по-уверено сред непознати.

Ето няколко съвета, които да помогнат за изграждането на самостоятелност:

  • Оставете детето си да прави неща самостоятелно, като например да се храни, да изследва нова среда за игра и да се забавлява с играчки.
  • Подарете на детето си много нови преживявания и го запознайте с нови лица. С течение на времето то ще разбере, че няма да се случи нищо лошо.
  • Опитайте се да не бързате да решавате проблеми, а дайте възможност на детето да намери решенията само̀.
  • Насърчете детето си да поеме отговорност за някои прости домашни задължения - например, да слага продуктите в количката в супермаркета, да проверява пощенската кутия или да подрежда масата за хранене.
  • Помогнете на детето си да се научи да се успокоява и да заспива и далеч от дома. Това ще ви помогне, ако трябва да оставите детето си във време, когато си ляга за следобеден сън или вечер – например в детската ясла/градина или при гостуване с преспиване в къщата на роднина.

Получаване на помощ при страх от непознати

Повечето деца до двегодишна възраст са малко предпазливи с новите хора.  Ако страхът на детето ви от непознати продължава и когато е по-голямо, и е наистина силно изразен или се влошава, може да поговорите със специалист за притесненията си и за различни начини как да му помогнете.