Когда пора выбирать первую подушку

Ребенку грудного возраста подушка не нужна; из гигиенических соображений достаточно подложить под голову пеленку или наволочку. Малыши могут часто срыгивать, поэтому роль такой импровизированной подушки как раз и заключается в том, чтобы защищать от промокания.

Первая подушка

Подушка служит для уменьшения напряжения мышц шеи и поддержания затылка и спины, помогает нормальному развитию шейного отдела позвоночника.

Рекомендуется начинать использовать подушку, когда ребенку будет около двух лет. В некоторых ситуациях по назначению врача-специалиста допустимо начать делать это раньше.

Несколько советов по выбору и использованию подушки:

Подушка должна быть тонкой и плоской, чтобы исключить неправильное положение позвоночника и напряжение мышц шеи.
Если малышу в возрасте до двух лет по показаниям рекомендовано спать на подушке, ее толщина должна составлять от 10 до 20 миллиметров. Для ребенка в возрасте от двух до пяти лет (период интенсивного роста и развития ребенка) можно подобрать подушку повыше — 60–80 миллиметров.
В целях безопасности размер подушки должен быть таким, чтобы голова ребенка не соскользнула с нее, когда он будет ворочаться во сне. В среднем стандартная ширина составляет от 30 до 45 сантиметров, длина — от 40 до 65 сантиметров.
Детям не нужны специализированные анатомические/ортопедические подушки, разве только иное не назначит врач-специалист.
Рекомендуется использовать подушки из современных гипоаллергенных материалов, периодически стирать их с учетом рекомендаций производителя и менять ежегодно.
Если ребенок не хочет пользоваться подушкой, считает ее неудобной, вынимает из-под головы, не настаивайте на ее использовании.