Поведенческие привычки

Что такое привычки?

Привычки — это поведение, которое часто повторяется, в основном автоматически, без предварительного обдумывания. Некоторые из этих форм поведения у детей могут иногда беспокоить, раздражать или сердить вас, но вы должны знать, что обычно они не являются поводом для волнения.

• Детские привычки часто связаны с прикосновениями или иными бесполезными действиями с лицом или телом. Дети могут осознавать, что они делают, чувствовать, что им это нравится, хотя так бывает не всегда.
• Вот некоторые из наиболее распространенных привычек: сосать большой палец или соску, кусать или обламывать ногти, накручивать или тянуть пряди волос, ковырять в носу, кусать губы или внутреннюю часть щек, а также такие предметы, как кончики карандашей, одежда, скрежетать зубами.

Как развиваются привычки?

• Привычки могут быть приятными и успокаивающими. Сосание — один из таких примеров. У маленьких детей эта привычка может снимать стресс или тревогу.
• Иногда привычки появляются, когда детям становится скучно. Такое поведение затем служит своего рода развлечением. Например, дети чаще грызут ногти, когда смотрят телевизор или ничего не делают, чем когда о чем-то волнуются.
• Иногда привычки возникают из практических соображений, а затем сохраняются, даже когда на то больше нет причин. Например, маленькие дети, которые ковыряют в носу во время простуды, могут продолжать делать это еще некоторое время после того, как выздоровеют. Если ребенок ковыряет в носу даже после того, как научился сморкаться, у него, вероятно, сформировалась привычка.
• Вы являетесь примером для ребенка. Если вы заметили, что у малыша начинает формироваться привычка, задумайтесь, нет ли ее у вас. Некоторые привычки чаще возникают в семьях, например, обыкновение грызть ногти.

Многие дети могут демонстрировать более необычное поведение, например, раскачиваться во время каких-то занятий, двигать или качать головой. Большинство из них перестают это делать к пяти годам.

Какие-то виды поведения могут выглядеть как начало привычки, но быть при этом вызваны медицинскими причинами. В этом случае они обычно начинаются внезапно и имеют другие характеристики: например, если ребенок вдруг начинает дергать себя за мочки ушей или царапать их, становясь при этом раздражительным, скорее всего, у него ушная инфекция или режутся зубки и т. д.

Отказ от привычек

Как правило, привычки исчезают сами по себе. Если такое поведение мешает повседневному функционированию ребенка или является травматичным, необходимо предпринять какие-то меры.

Например, сосание пальца — обычное и вполне нормальное явление. Но если ребенок много времени проводит за этим занятием, испытывает из-за этого трудности (например, при разговоре или приеме пищи), а также если это вызывает насмешки сверстников, лучше с этим что-то сделать. Для начала попробуйте следующее:

• Договоритесь с ребенком, что вы поможете ему избавиться от этой привычки. Объясните, почему вы это делаете.
• В следующий раз, когда заметите, что ребенок что-то такое делает, спокойно скажите ему, чтобы прекратил. Хвалите его, когда он выполняет вашу просьбу.
• Если такое поведение чаще возникает, когда ребенок ничем не занят, увлеките его.

Если, несмотря на ваши усилия, привычка не исчезает, более того, мешает функционированию или приводит к травмам (например, интенсивное сосание пальцев может отрицательно повлиять на развитие зубов, если ребенку уже больше трех лет), обратитесь за помощью к специалистам. Если есть подозрение, что такое поведение является проявлением тревоги, стоит обратиться за психологической помощью.

Иногда такое поведение выглядит как тик. Тик — это непроизвольные, повторяющиеся и внезапные движения, возникающие по совсем другим причинам. В большинстве случаев тик — это простые движения, такие как прищуривание, более частое моргание, подергивание носа и т. д. Обычно это временное явление. Если такие проявления сохраняются долго, они ярко выражены или имеют более сложный характер, следует обратиться к педиатру, неврологу или детскому психологу.