Ακαταστασία στο φαγητό

Γιατί τα παιδιά τρώνε ακατάστατα;

Τα παιδιά περνούν από αναπτυξιακά στάδια καθώς μαθαίνουν να τρέφονται. Αρχικά μαθαίνουν να τρώνε στερεά παίρνοντας φαγητό από ένα κουτάλι ή μαζεύοντας φαγητό με τα χέρια τους. Στη συνέχεια χρησιμοποιούν κουτάλια, πιρούνια και φλιτζάνια.

Χρειάζεται πολύς χρόνος, εξάσκηση και μυϊκός συντονισμός για να μάθουν τα παιδιά να βάζουν φαγητό στο στόμα τους χωρίς να κάνουν ακαταστασία, να περιμένετε μερικές διαρροές στην πορεία!

Ακατάστατο φαγητό και παιχνίδι με το φαγητό:

Τα μικρά παιδιά αγαπούν να πειραματίζονται και να παίζουν με το φαγητό τους, ακόμη και αφού έχουν αναπτύξει τις κινητικές δεξιότητες που χρειάζονται για να τρώνε χωρίς ακαταστασία.

Στην πραγματικότητα, το παιχνίδι με το φαγητό είναι ένας από τους τρόπους με τους οποίους τα παιδιά αναπτύσσουν τις λεπτές κινητικές τους δεξιότητες. Και το παιχνίδι με άγνωστα τρόφιμα μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να γίνουν πιο δεκτικά στη γεύση αυτών των νέων τροφίμων.

Η εξερεύνηση του σχήματος, του χρώματος και της υφής των τροφίμων βοηθά επίσης τα παιδιά να μάθουν για τον κόσμο τους. Εδώ είναι μερικά μόνο από τα καταπληκτικά πράγματα που μπορεί να μάθει το παιδί σας παίζοντας με φαγητό:

• Η πτώση των πραγμάτων τα κάνει να πέφτουν κάτω.
• Το να πετάνε πράγματα τα κάνει να πετούν στον αέρα.
• Το πατώντας μπιζέλια αλλάζει τον τρόπο που φαίνονται και αισθάνονται.
• Το να κολλήσετε ένα σάντουιτς σε ένα τοίχο αναστατώνει τη μαμά!

Εάν μπορείτε να καταλάβετε γιατί το παιδί σας παίζει με το φαγητό και γελάστε με αυτό, μπορεί να κάνει τα ατυχήματα και το χάος ευκολότερο να τα ανεχτείτε.

Τι μπορείτε να κάνετε;

Τα περισσότερα μικρά παιδιά λιώνουν φαγητό στα χέρια τους, ρίχνουν φαγητό και μπολ στο πάτωμα, μιλούν σκόπιμα με το στόμα τους γεμάτο ή αρνούνται να φάνε.

Ακολουθούν μερικές ιδέες που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε το χάος του γεύματος - και να το κάνετε λιγότερο αγχωτικό:

• Κόψτε το φαγητό σε λωρίδες ή κύβους και αφήστε το παιδί σας να χρησιμοποιεί τα χέρια του και όχι κουτάλι ή πιρούνι. Τις πρώτες μέρες που μαθαίνει να τρώει, το παιδί σας θα βρει αυτόν τον τρόπο διατροφής πιο εύκολο να το διαχειριστεί.
• Επαινέστε τις προσπάθειες του παιδιού σας όταν τρώει κάτι χωρίς να κάνει μεγάλη ακαταστασία. Είναι καλύτερο να πείτε στο παιδί σας τι ακριβώς έκανε καλά - για παράδειγμα, «Μαρία, μου άρεσε που έβαλες τη μπανάνα κατευθείαν στο στόμα σου».
• Αφήστε το παιδί σας να συμμετέχει στο στρώσιμο του τραπεζιού, εάν είναι αρκετά μεγάλο. Εάν το παιδί σας βοήθησε να φτιάξει το φαγητό, μπορεί να είναι λιγότερο διατεθειμένο να το χαλάσει.
• Καθίστε μαζί και μοιραστείτε τα γεύματα ως οικογένεια. Αυτό σας επιτρέπει να δώσετε το παράδειγμα και να δείξετε στο παιδί σας πώς να τρώει και να συμπεριφέρεται στο τραπέζι. Αλλά θυμηθείτε ότι μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να μάθει το παιδί σας αυτές τις δεξιότητες.
• Μείνετε ήρεμοι και υπομονετικοί με την ακαταστασία. Αυτό θα βοηθήσει εσάς και το παιδί σας να απολαύσετε περισσότερο το γεύμα.

Θα σας βοηθήσει αν βάλετε πλαστικό ή εφημερίδα γύρω από το παιδί σας καθώς τρώει. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε ποδιά ή σαλιάρα για να διατηρήσετε τα ρούχα καθαρά και να αφήσετε το μπάνιο ή την αλλαγή ρούχων για  μετά το φαγητό.

Εάν η ακατάστατη διατροφή του παιδιού σας συνεχίζεται και στην προσχολική ηλικία, είναι καλή ιδέα να μιλήσετε με τον γιατρό σας, ή τον διαιτολόγο σας σχετικά με την εξέλιξη του παιδιού σας.