Αναιμία

Τι είναι η αναιμία

Η αναιμία είναι όταν ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων ελαττωθεί ή η ποσότητα αιμοσφαιρίνης μέσα στο ερυθρό κύτταρο ελαττωθεί.

Υπάρχουν πολλές αιτίες αναιμίας.

Σιδηροπενική αναιμία

Συμβαίνει συχνότερα λόγω έλλειψης σιδήρου, που χρειάζεται το σώμα σας για να παράγει αιμοσφαιρίνη. Αυτός ο τύπος αναιμίας είναι γνωστός ως αναιμία από έλλειψη σιδήρου.

Έλλειψη σιδήρου στη διατροφή του παιδιού σας
Το παιδί σας μπορεί να πάθει αναιμία από έλλειψη σιδήρου εάν δεν λαμβάνει αρκετό σίδηρο από τη διατροφή του.

Στα μωρά, αυτό μπορεί να συμβεί εάν το μωρό σας θηλάζει αποκλειστικά μετά την ηλικία των έξι μηνών. Σε αυτή την ηλικία, το μωρό σας έχει χρησιμοποιήσει όλα τα αποθέματα σιδήρου που είχε δημιουργήσει όταν ήταν στη μήτρα. Το μωρό σας δεν μπορεί να πάρει το σίδηρο που χρειάζεται μόνο από το μητρικό γάλα, γιατί  δεν είναι μια καλή πηγή σιδήρου.

Σε μεγαλύτερα παιδιά, το παιδί σας μπορεί να πάθει αναιμία από έλλειψη σιδήρου εάν:

• πίνει πολύ αγελαδινό γάλα ή πίνει τσάι - αυτά τα ποτά μειώνουν την απορρόφηση του σιδήρου από τα τρόφιμα
• δεν τρώει αρκετά τρόφιμα που περιέχουν σίδηρο
• έχει μια πάθηση όπως η κοιλιοκάκη, η οποία τον εμποδίζει να απορροφήσει πολύ καλά τον σίδηρο από τα τρόφιμα

Άλλες αιτίες αναιμίας από έλλειψη σιδήρου
Η αναιμία από έλλειψη σιδήρου μπορεί να είναι ένα πρόβλημα για τα μωρά:

• που γεννήθηκαν πρόωρα
• που ήταν πολύ άρρωστοι ως νεογέννητα
• των οποίων οι μητέρες είχαν έλλειψη σιδήρου κατά τη διάρκεια της όψιμης εγκυμοσύνης.

Η έλλειψη σιδήρου μπορεί επίσης να προκληθεί από απώλεια αίματος. Τα παιδιά μπορεί να χάσουν αίμα στα κόπρανα λόγω κάποιας νόσου. Τα κορίτσια στην εφηβεία κινδυνεύουν από αναιμία λόγω έλλειψης σιδήρου εάν έχουν συχνές, μεγάλες σε διάρκεια περιόδους.

Αναιμία που προκαλείται από άλλες ελλείψεις

Εάν το παιδί σας δεν λαμβάνει αρκετή βιταμίνη Β12 ή φυλλικό οξύ από τη διατροφή του, μπορεί να πάθει αναιμία.

Μια άλλη αιτία αναιμίας είναι η αιμόλυση. Αυτό συμβαίνει όταν πάρα πολλά ερυθρά αιμοσφαίρια καταστρέφονται από το ίδιο το οργανισμό. Αυτή η κατάσταση θα μπορούσε να οφείλεται σε γενετικές ασθένειες όπως δρεπανοκυτταρική αναιμία ή θαλασσαιμία ή  λοίμωξη.

Συμπτώματα 

Εάν το παιδί σας έχει αναιμία, μπορεί να φαίνεται πολύ χλωμό.

Ένα μικρό παιδί μπορεί να κουράζετε πολύ. 

Το παιδί σας μπορεί να είναι δύσκολο να το διαχειριστεί. Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορεί να είναι πολύ κουρασμένα, δεν έχουν  όρεξη και δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν στο σχολείο.

Πότε πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας γ

Πηγαίνετε το παιδί σας στο γιατρό εάν:

• φαίνεται πολύ χλωμό
• είναι ευερέθιστο
• δεν έχει πολλή ενέργεια
• παραπονιέται για συχνούς πονοκεφάλους
• δεν παίρνει αρκετό βάρος ή είναι πολυτάραχος

Διάγνωση

Εάν ο γιατρός πιστεύει ότι το παιδί σας μπορεί να έχει αναιμία, θα κάνει εξετάσεις αίματος για το επίπεδο αιμοσφαιρίνης στο αίμα. 

Υπάρχουν πίνακες αναφοράς με φυσιολογικά επίπεδα αιμοσφαιρίνης για κάθε ηλικία. 

Περιστασιακά, ενδείκνυνται και άλλες εξετάσεις για τον εντοπισμό της αιτίας της αναιμίας.

Θεραπεία 

Η θεραπεία της αναιμίας εξαρτάται από την αιτία.

Εάν το παιδί σας έχει αναιμία που προκαλείται από ανεπαρκή σίδηρο, η προσθήκη τροφών πλούσιων σε σίδηρο στη διατροφή του μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των επιπέδων σιδήρου του. Τα τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο περιλαμβάνουν:

• δημητριακά ολικής αλέσεως και δημητριακά εμπλουτισμένα με σίδηρο
• όσπρια - για παράδειγμα, φακές και φασόλια
• κρέας - για παράδειγμα, κόκκινο κρέας, κοτόπουλο και ψάρι
• κρόκος αυγού
• σκούρα πράσινα, φυλλώδη λαχανικά - για παράδειγμα, σπανάκι
• πολτοποιημένο σουσάμι - για παράδειγμα, ταχίνι ή χαλβάς.

Η αλλαγή της διατροφής του παιδιού σας από μόνη της μπορεί να μην είναι αρκετή. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να πάρει συμπληρώματα σιδήρου (δισκία ή σιρόπι) για να βοηθήσει να επανέλθουν τα επίπεδα σιδήρου στα φυσιολογικά επίπεδα. Τα συμπληρώματα σιδήρου μπορούν να προκαλέσουν μαύρα ή γκρι κόπρανα του παιδιού σας, δυσκοιλιότητα ή κοιλιακές διαταραχές. Είναι καλή ιδέα να μιλήσετε με το γιατρό σας για αυτές και άλλες παρενέργειες.

Πολύ σπάνια, το παιδί σας μπορεί να χρειαστεί ενέσεις σιδήρου.

Εάν η αναιμία έχει άλλες αιτίες, ίσως το παιδί σας να χρειαστεί περισσότερες εξετάσεις και θεραπεία. 

Πρόληψη 

Μωρά
Όταν εισάγετε στερεές τροφές στη διατροφή του μωρού σας σε ηλικία περίπου έξι μηνών, είναι σωστό να συμπεριλάβετε πολλές τροφές πλούσιες σε σίδηρο.

Σε πολλές χώρες συνιστάται να δίνετε σε όλα τα μωρά ηλικίας 4-18 μηνών καθημερινά διάλυμα σιδήρου για την πρόληψη της έλλειψης σιδήρου.

Μπορείτε να εισαγάγετε παστεριωμένο, πλήρες σε λιπαρά αγελαδινό γάλα στη διατροφή του μωρού σας μετά την ηλικία των 12 μηνών. Προσπαθήστε όμως να περιορίσετε την ποσότητα αγελαδινού γάλατος που πίνει το παιδί σας σε όχι περισσότερο από 500 ml την ημέρα. 

Παιδιά και έφηβοι
Καθώς το παιδί σας μεγαλώνει, προσφέρετέ του άφθονο υγιεινό, θρεπτικό φαγητό από τις πέντε ομάδες τροφίμων. Μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της αναιμίας που προκαλείται από την έλλειψη σιδήρου, φυλλικού οξέος ή βιταμίνης Β12. Συνεχίστε να περιορίζετε το αγελαδινό γάλα μέχρι 500ml την ημέρα.