Αποθηλασμός: Μεγαλύτερα παιδιά

Σχετικά με τον αποθηλασμό:

Ο αποθηλασμός είναι όταν σταματάτε να θηλάζετε το παιδί σας.

Μερικά παιδιά είναι πιο δεμένα με το θηλασμό από άλλα παιδιά. Όλα τα παιδιά θα απογαλακτιστούν στον καιρό τους. Αλλά αν δεν θέλετε να περιμένετε το παιδί σας να απογαλακτιστεί, μπορεί να το κάνετε όταν αισθανθείτε έτοιμοι. Ίσως θα αναγκαστείτε όταν επιστρέφετε, ή ξεκινάτε να δουλεύετε.

Αποθηλασμός και Προγραμματισμός 

Ο αποθηλασμός είναι πιθανό να είναι μια μεγάλη αλλαγή για το παιδί σας. Για πολλά μεγαλύτερα παιδιά, ο θηλασμός αφορά περισσότερο την ασφάλεια και την άνεση παρά το φαγητό, οπότε μπορεί να είναι αρκετά αγχωτικός.

Αυτό σημαίνει ότι είναι ίσως καλύτερο να αποφύγετε να αποθηλάσετε, όταν υπάρχουν άλλες σημαντικές αλλαγές στη ζωή του παιδιού σας - για παράδειγμα, εκπαίδευση τουαλέτας, έναρξη του σχολείου, ή μετακόμιση.

Λίγες εβδομάδες, ή μήνες πριν ξεκινήσετε τον αποθηλασμό, είναι καλή ιδέα να αρχίσετε να μιλάτε με το παιδί σας για το τι θα συμβεί. Αυτό θα δώσει στο παιδί σας χρόνο να συνηθίσει στην ιδέα και μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε την αλλαγή ευκολότερη.

Συμβουλές αποθηλασμού

Όταν αποθηλάζουν τα μεγαλύτερα παιδιά, ένας καλός τρόπος για να ξεκινήσετε είναι να μην προσφέρετε ποτέ θηλασμό, αλλά ποτέ να μην αρνηθείτε.

Ακολουθούν περισσότερες συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν. Μπορείτε να ξεκινήσετε με αυτήν την συμβουλή που πιστεύετε ότι ταιριάζει καλύτερα στο παιδί σας, ή να χρησιμοποιήσετε μερικές από αυτές - αν αυτές ταιριάζουν και στους δύο:

• Θηλάστε το παιδί σας και περιμένετε λίγες μέρες πριν τον επόμενο θηλασμό. Αυτό θα είναι επίσης πιο εύκολο για το στήθος σας, το οποίο μπορεί να ελαττώσει την παραγωγή και είναι προτιμότερο από το να σταματήσετε ξαφνικά.
• Εξετάστε το ενδεχόμενο να αφήσετε τον θηλασμό κατά τη διάρκεια της ημέρας και, στη συνέχεια, σταδιακά να σταματήσετε το θηλασμό πριν τον ύπνο, γιατί πιθανότατα τότε έχει το παιδί σας μεγαλύτερη ανάγκη. 
• Εφαρμόστε μερικά όρια, όπως το να μη θηλάζετε όταν είστε έξω, ή να θηλάζετε μόνο μετά το μεσημεριανό γεύμα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Εισάγετε πολλές δραστηριότητες και εξόδους καθημερινά, ώστε το παιδί σας να είναι πολύ απασχολημένο και να αποσπάται η προσοχή του και να σκέφτεται τόσο τον θηλασμό.
• Περιστασιακά αντικαθιστάτε ένα θηλασμό με μια εναλλακτική λύση. Το παιδί σας μπορεί να είναι ενθουσιασμένο με το να πιει ένα ιδιαίτερο, αλλά υγιεινό ποτό από το να ήταν κανονικά στο σπίτι και να θηλάζει.
• Δοκιμάστε την αρχή «εκτός εμβέλειας, εκτός μυαλού». Αυτό συνεπάγεται να αφήσετε το παιδί σας με κάποιον που αισθάνεται άνετα στους χρόνους που κανονικά θα θήλαζε, γιατί είναι πιθανό να μη το αναζητήσει αν δεν είστε κοντά.
• Αποφύγετε να ντυθείτε και να γδυθείτε ενώ το παιδί σας είναι κοντά σας και φορέστε ρούχα που δυσκολεύουν το παιδί σας να φτάσει στο στήθος - για παράδειγμα, φορέματα και πουκάμισα.
• Εάν το παιδί σας ξυπνάει τη νύχτα για να θηλάσει, προσπαθήστε να αφήσετε τον σύντροφό σας ή κάποιον άλλον να του δώσει ένα φλιτζάνι γάλα ή νερό.

Θυμηθείτε ότι τα παιδιά άνω των 12 μηνών μπορούν να αποθηλάσουν με αγελαδινό γάλα από ένα φλιτζάνι. Δεν χρειάζεται να απογαλακτίσετε ένα μεγαλύτερο παιδί που τρέφεται με τεχνητό γάλα.

Αποθηλασμός τις πρωινές και βραδινές ώρες 

Ο τελευταίος θηλασμός του παιδιού σας μπορεί να είναι πριν τον ύπνο και όταν ξυπνά το πρωί.

Για να αποφύγετε το πρωινό θηλασμό, προσπαθήστε να είστε ξαπλωμένοι και ντυμένοι πριν το παιδί σας ξυπνήσει και, στη συνέχεια, προσφέρετέ του ένα φλιτζάνι γάλα και πρωινό.

Για να ελαττώσετε τη ροή πριν από τον ύπνο, μια αλλαγή στην συνήθεια μπορεί να σας βοηθήσει. Θα μπορούσατε να δοκιμάσετε κάποιες φορές το παιδί να κοιμηθεί στους παππούδες/γιαγιάδες, ή ο/η σύντροφός σας να διαβάσει ιστορίες στο παιδί σας αντί να θηλάσετε.

Εάν το παιδί σας έχει συνηθίσει να θηλάζει πριν τον ύπνο, κάντε μια αλλαγή, μετά το βραδινό καθίστε και διαβάστε του μια ιστορία για να κοιμηθεί.

Ο θηλασμός σε άλλο δωμάτιο (αλλαγή περιβάλλον) και όχι μόνο πριν τον ύπνο, μπορεί επίσης να βοηθήσει να αλλάξει τη σχέση μεταξύ θηλασμού και ύπνου. Μόλις αλλάξει η συσχέτιση, με την πάροδο του χρόνου μπορείτε να εγκαταλείψετε το θηλασμό.

Όταν αποθηλάσετε το παιδί σας από το νυχτερινό θηλασμό, βεβαιωθείτε ότι η ώρα του ύπνου είναι μια στιγμή αγκαλιάς, στοργής και χαλάρωσης.

Μπορεί να αισθάνεστε λίγο λυπημένες με τον τελευταίο θηλασμό, αυτό είναι πολύ φυσιολογικό. Μπορεί να σας βοηθήσει να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας ότι έχετε κάνει εξαιρετική δουλειά δίνοντας στο παιδί σας μια καλή αρχή στη ζωή του!