Φροντίδα για όσους φροντίζουν το παιδί

Ενώ η ανατροφή και η φροντίδα των παιδιών μπορεί να είναι από μόνες τους αγχώδεις διαδικασίες, το άγχος μπορεί να επιδεινωθεί από επαγγελματικές και άλλες καθημερινές ευθύνες. Είναι σημαντικό για όσους προσέχουν τα παιδιά και τις οικογένειες να διασφαλίσουν ότι είναι σε θέση να εξισορροπήσουν τις άλλες ευθύνες τους με αυτή της φροντίδας των παιδιών, ώστε να διασφαλίσουν ότι τα παιδιά τους λαμβάνουν επαρκή προστασία και φροντίδα. Όλες οι μορφές βίας στο σπίτι πρέπει να προληφθούν, καθώς δημιουργούν ένα περιβάλλον που επηρεάζει ψυχολογικά την ανάπτυξη και την ευημερία ενός παιδιού. Οι γονείς και όσοι φροντίζουν τα παιδιά πρέπει επίσης να διασφαλίζουν ότι συνεργάζονται με εργοδότες που διαθέτουν φιλικές προς την οικογένεια πολιτικές οι οποίες υποστηρίζουν την ισορροπημένη και βιώσιμη εργασία και οικογενειακή ζωή.

Συμβουλές για γονείς:

• Πριν από τον τοκετό, συζητήστε και λάβετε κοινές αποφάσεις με το σύντροφό σας σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο οι ευθύνες στο σπίτι (και ενδεχομένως και στην εργασία) θα αλλάξουν μετά την άφιξη του παιδιού σας.
• Αφιερώστε χρόνο για να φροντίσετε τον εαυτό σας: οι σύντροφοι (και άλλα μέλη της οικογένειας) θα πρέπει να το υποστηρίξουν και να παρέμβουν για να βοηθήσουν ώστε να καταστεί δυνατό για τους πάροχους φροντίδας
• Οι άνδρες και οι γυναίκες που είναι πάροχοι φροντίδας ενθαρρύνονται να μοιράζονται εξίσου τη φροντίδα και τις ευθύνες του νοικοκυριού, ενώ πρέπει επίσης να συμμετέχουν σε οικιακές δραστηριότητες που παραδοσιακά συνδέονται με το αντίθετο φύλο
• Οι πάροχοι φροντίδας θα πρέπει να ενθαρρύνονται να συμμετέχουν σε ομάδες γονέων, στην κατάρτιση γονέων και να αναζητούν ψυχοκοινωνική υποστήριξη όταν απαιτείται
• Οι εργοδότες καθώς και οι εθνικές κυβερνήσεις ενθαρρύνονται να προωθήσουν φιλικές προς την οικογένεια πολιτικές στους χώρους εργασίας τους
• Όλες οι μορφές βίας στο σπίτι πρέπει να αποτρέπονται και να καταγγέλονται· οι φροντιστές παιδιών θα πρέπει να ενθαρρύνονται να ζητούν βοήθεια από επαγγελματία, όπως απαιτείται

• Φροντίστε την ψυχική και συναισθηματική σας ευεξία και αφιερώστε χρόνο για φροντίδα σας, π.χ. άσκηση, περάστε χρόνο με φίλους κ.λπ.