Μασάζ

Υλικά που χρειάζεστε: Κρέμα σώματος ή λάδι ( προαιρετικά )

Τι μπορείτε να κάνετε μαζί: Θα ξεκινήσετε από τα πόδια και θα κινηθείτε προς το κεφάλι. Μπορείτε πρώτα να τρίψετε τα χέρια σας για να τα ζεσταθούν. Η χρήση κρέμας σώματος ή λαδιού είναι προαιρετική. Τοποθετήστε το μωρό σας σε μια επίπεδη, μαλακή επιφάνεια, ώστε να αισθάνεται άνετα.

Πατούσες:

Πάρτε μία από τις πατούσες και περιστρέψτε την από τα αριστερά προς τα δεξιά και από τα δεξιά προς τα αριστερά μερικές φορές. Στη συνέχεια συνεχίστε το μασάζ από τις πατούσες προς τον αστράγαλο και προς τα δάχτυλα των ποδιών. Αλλάξτε πόδι και επαναλάβετε.

Πέλματα:

Χρησιμοποιήστε τους αντίχειρές σας για να κάνετε κύκλους στα πέλματα των ποδιών του μωρού. Αλλάξτε πόδι και επαναλάβετε.

Δάχτυλα των ποδιών:

Για να ολοκληρώσετε με τα πόδια, πιάστε κάθε μία από τις πατούσες του μωρού και βάλτε τες ανάμεσα στον αντίχειρα και το δείκτη σας και τραβήξτε απαλά τα δάχτυλα του μωρού σας έως ότου τα δάχτυλά σας να γλιστρήσουν στα δάχτυλα του. Κάντε το για κάθε ένα από τα 10 δάχτυλα του μωρού σας.

Τι μαθαίνει το παιδί σας;  Μελέτες δείχνουν ότι το μασάζ μπορεί να προσφέρει διαφορετικά οφέλη για την υγεία. Για παράδειγμα, το μασάζ στα παιδιά μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της αλληλεπίδρασης μεταξύ του παιδιού και της μητέρας και να βοηθήσει το μωρό να χαλαρώσει μειώνοντας το κλάμα και τις ορμόνες του στρες.