Μαθαίνοντας να κάθεται

Υλικά που χρειάζεστε: Μαξιλάρια 

Τι μπορείτε να κάνετε μαζί: Όταν προετοιμάζετε τον χώρο που θα δουλέψετε με το παιδί σας, να θυμάστε ότι πρέπει να δημιουργήσετε ένα άνετο περιβάλλον. Μπορείτε να βάλετε το παιδί σας σε ένα χαλί, μια απαλή κουβέρτα ή στο κρεβάτι. 

Ξάπλωσε το μικρό σας στο στομάχι του δίπλα σε μερικά μαξιλάρια, κάνε μασάζ στην πλάτη του για να τον τονώσεις, μετά γυρίστε το και κάντε μασάζ στους ώμους του. Στη συνέχεια, καθίστε την/τον σε ένα μαξιλάρι. Μπορείτε να της/του δείξετε ένα μπαλόνι ή ένα φανταχτερό αντικείμενο ή να του τραγουδήσετε ένα τραγούδι για να τραβήξετε την προσοχή του. Μετά από λίγα λεπτά, βάλτε την/τον κάτω για να το αφήσετε να ξεκουραστεί και μετά βάλτε το να καθίσει ξανά, αλλά αυτή τη φορά τοποθετήστε δύο μαξιλάρια πίσω από την πλάτη του, ώστε να αισθάνεται πιο ίσια όταν κάθεται. Στη συνέχεια, βοηθήστε το παιδί να καθίσει για λίγα δευτερόλεπτα χωρίς τη στήριξη των μαξιλαριών στην πλάτη του και μετά αφήστε το να ξεκουραστεί. 

Επαναλάβετε αυτή τη δραστηριότητα δύο έως τρεις φορές. 

Τι μαθαίνει το παιδί σας: Με αυτή τη δραστηριότητα, το παιδί σας θα δυναμώσει τους μυς της πλάτης ξεκινώντας από την καθιστή θέση. Ο στόχος αυτής της δραστηριότητας είναι να διατηρήσει μια καθιστή στάση χωρίς βοήθεια ή υποστήριξη για περισσότερο από μερικά δευτερόλεπτα.