Θετική προσοχή και το παιδί σας

Τι είναι η θετική προσοχή;

Θετική προσοχή είναι ο τρόπος με τον οποίο δείχνετε χαρά στο παιδί σας και ζεστασιά στη σχέση σας:

• χαμογελώντας στο παιδί σας
• κρατώντας οπτική επαφή και χρησιμοποιώντας τις εκφράσεις του προσώπου
• όντας φυσικά τρυφεροί και στοργικοί με το παιδί σας
• χρησιμοποιώντας λέξεις για να τιμήσετε και να ενθαρρύνετε το παιδί σας
• δείχνοντας ενδιαφέρον για τα ενδιαφέροντα, τις δραστηριότητες και τα επιτεύγματα του παιδιού σας.

Γιατί η θετική προσοχή είναι σημαντική;

Από τη γέννησή τους, τα παιδιά χρειάζονται εμπειρίες και σχέσεις που τους δείχνουν ότι έχουν αξία και είναι ικανά ανθρώπινα όντα που φέρνουν ευχαρίστηση στους άλλους. Η θετική προσοχή, οι αντιδράσεις και οι απαντήσεις από τους σημαντικούς ενήλικες βοηθούν τα παιδιά να δημιουργήσουν μια εικόνα της αξίας τους.

Η εικόνα του εαυτού του συσσωρεύεται με την πάροδο του χρόνου με θετικά, τρυφερά μηνύματα από εσάς και άλλους σημαντικούς ανθρώπους στη ζωή του.

Τα αισθήματα προστασίας και ασφάλειας του παιδιού σας προέρχονται από τις αλληλεπιδράσεις του με εσάς και τους άλλους ανθρώπους που το φροντίζουν. Εάν καθησυχάζετε και υποστηρίζετε το παιδί σας όταν είναι φοβισμένο, αβέβαιο ή αντιμετωπίζει μια νέα κατάσταση, θα αισθάνεται ασφαλή και προστατευμένο.

Πώς να δείξετε θετική προσοχή; όλες οι ηλικίες

Ανεξάρτητα από την ηλικία του παιδιού σας, υπάρχουν απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε κάθε μέρα για να περάσετε το μήνυμα ότι το παιδί σας είναι ξεχωριστό και σημαντικό. Για παράδειγμα:

• Κοιτάξτε το παιδί σας και χαμογελάστε του.
• Δείξτε ενδιαφέρον για το τι κάνει το παιδί σας — ζητήστε του να σας το πει αν μπορεί.
• Δώστε προσοχή και ακούστε προσεκτικά όταν το παιδί σας μιλάει.
• Φτιάξτε μερικές ξεχωριστές ρουτίνες που μπορείτε να μοιραστείτε μαζί.

Υπάρχουν επίσης τρόποι με τους οποίους μπορείτε να δείξετε θετική προσοχή σε παιδιά διαφορετικών ηλικιών.

Νεογνά και μωρά: θετικές συμβουλές προσοχής

• Παρηγορήστε το μωρό σας όταν κλαίει.
• Χαμογελάστε του όταν χαμογελάει .
• Απαντήστε στους ήχους που κάνει το μωρό σας απαντώντας του.
• Μιλήστε για το τι συμβαίνει γύρω σας.
• Παρατηρήστε τι ενδιαφέρει το μωρό σας και ενθαρρύνετέ το να εξερευνήσει — για παράδειγμα, δείξτε στο μωρό σας πώς να κουνήσει μια πολύχρωμη κουδουνίστρα που εστίασε με τη ματιά του.

Νήπια: θετικές συμβουλές προσοχής

• Πείτε στο παιδί σας ακριβώς τι σας αρέσει από αυτά που κάνει. Για παράδειγμα, «Μου αρέσει όταν βοηθάς να μαζέψουμε τα τουβλάκια». Χρησιμοποιήστε έναν θετικό τόνο φωνής για να ταιριάζει με τον έπαινο.
• Νιώσε την στιγμή μαζί με το παιδί σας. Αυτό θα μπορούσε να είναι τόσο απλό όσο το να σκύψετε και να παρατηρήσετε μια κάμπια μαζί.
• Όταν μιλάτε μαζί αφήστε χρόνο αφού μιλήσετε, ώστε το παιδί σας να μπορεί να απαντήσει, ακόμα κι αν αυτός/αυτή δεν μπορεί πάντα να βρει τις σωστές λέξεις.

Παιδιά προσχολικής ηλικίας: θετικές συμβουλές προσοχής

Βρείτε χρόνο για να κάνετε τις αγαπημένες δραστηριότητες του παιδιού σας μαζί του — για παράδειγμα, παζλ, lego, ζωγραφική και ούτω καθεξής.

• Δώστε πολύ ανατροφοδότηση σχετικά με τα είδη συμπεριφοράς που θέλετε να ενθαρρύνετε — για παράδειγμα, "Ευχαριστώ που έφερες το πιάτο σου στην κουζίνα. Αυτό με βοηθάει πιο γρήγορα να συγυρίσω μετά το γεύμα."
• Θυμηθείτε να χαμογελάσετε και να κάνετε οπτική επαφή με το παιδί σας όταν το χαιρετάτε το πρωί — ίσως να αφιερώσετε ένα λεπτό για μια ιδιαίτερη αγκαλιά.

Όταν είναι δύσκολο να είσαι θετικός:

Δεν είναι ρεαλιστικό ή ακόμα και φυσιολογικό να είσαι πάντα θετικός. Και το παιδί σας θα τα καταφέρει μια χαρά αν είστε περιστασιακά μη διαθέσιμος/η, ανήσυχος/η ή αφηρημένος/η.  Οι πιέσεις στο σπίτι, καθώς και η πανδημία, η οικονομική αβεβαιότητα και άλλα γεγονότα δημιουργούν δύσκολες στιγμές για εσάς και το παιδί σας.  Θυμηθείτε να προσέχετε τον εαυτό σας.

Είναι αυτό που συμβαίνει για ένα μεγάλο διάστημα, και όχι κάθε συγκεκριμένο περιστατικό που κάνει τη διαφορά. Εάν το παιδί σας λάβει αρκετή θετική προσοχή από εσάς με την πάροδο του χρόνου, αυτός/αυτή θα νιώσει αγαπητός/η και ασφαλής.

Ωστόσο, όταν οι γονείς δεν είναι συνεχώς σε θέση να επικεντρωθούν στις ανάγκες των παιδιών τους, τα παιδιά μπορούν να επηρεαστούν αρνητικά στα πρώτα χρόνια της ζωής τους και μελλοντικά. Εάν πολλές από τις καθημερινές αλληλεπιδράσεις σας με το παιδί σας είναι αρνητικές ή αν είναι δύσκολο για εσάς να αισθανθείτε ή να ενεργήσετε θετικά με το παιδί σας, αξίζει να ζητήσετε βοήθεια από ειδικό ή άλλη επαγγελματική βοήθεια.