Τι είναι η αφυδάτωση

Η αφυδάτωση είναι η υπερβολική απώλεια νερού από τους ιστούς του σώματος.

Η γαστρεντερίτιδα είναι η συνηθέστερη αιτία αφυδάτωσης στα παιδιά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το παιδί σας μπορεί να χάσει πολλά σωματικά υγρά σε μικρό χρονικό διάστημα. Οποιαδήποτε ασθένεια με επίμονη διάρροια, εμετό ή μειωμένη πρόσληψη υγρών μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση.

Αυξημένη εφίδρωση μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αφυδάτωση, ιδιαίτερα σε βρέφη σε πολύ ζεστό καιρό, ή σε εφήβους που κάνουν έντονη δραστηριότητα.

Συμπτώματα αφυδάτωσης

Ένα παιδί που είναι αφυδατωμένο μπορεί:

• ένα μικρότερο παιδί μπορεί να έχει λιγότερες υγρές πάνες από το συνηθισμένο 
• απουσία ούρων για 3 ή περισσότερες ώρες
• φαίνεται χλωμό 
• είναι κουρασμένο, λήθαργο ή ευερέθιστο
• απουσία δακρύων κατά το κλάμα
• διψάει
• έχει βυθισμένα και σκοτεινά μάτια
• έχει ξηρό και κολλώδες στόμα 

Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό 

Θα πρέπει να δείτε το γιατρό σας εάν:

• ανησυχείτε ότι το παιδί σας μπορεί να είναι αφυδατωμένο
• το παιδί σας κάνει συχνά εμετό 
• το παιδί σας έχει πολύ διάρροια
• το παιδί σας είναι ηλικίας κάτω των έξι μηνών και έχει συμπτώματα αφυδάτωσης.

Πάρτε το παιδί σας αμέσως σε ένα τμήμα επειγόντων περιστατικών του νοσοκομείου εάν:

• το παιδί σας έχει συμπτώματα σοβαρής αφυδάτωσης — απουσία ούρων,  το δέρμα του είναι χλωμό και λεπτό, έχει βυθισμένα μάτια, κρύα χέρια και πόδια, έχει υπνηλία και σύγχυση
• το παιδί σας έχει έντονο πόνο στο στομάχι
• ο εμετός του παιδιού σας έχει πράσινο χρώμα ή με αίμα 
• ανησυχείς ότι το παιδί σου δεν είναι καλά ή έχει βαριές, γρήγορες αναπνοές

Γνωρίζετε καλύτερα το παιδί σας, οπότε εμπιστευτείτε το ένστικτό σας αν το παιδί σας δεν φαίνεται καλά. Τα σημάδια ότι το παιδί σας έχει σοβαρή ασθένεια που χρειάζεται επείγουσα ιατρική φροντίδα περιλαμβάνουν έντονο πόνο, υπνηλία, χλωμό ή μπλε δέρμα, αφυδάτωση, προβληματική αναπνοή, επιληπτικές κρίσεις και μειωμένη ανταπόκριση.

Θεραπεία 

Μπορείτε να αντιμετωπίσετε ήπιες περιπτώσεις αφυδάτωσης δίνοντας στο παιδί σας περισσότερα υγρά.

Αν δεν αρέσει στο παιδί σας το διάλυμα ηλεκτρολυτών, μπορείτε να δοκιμάσετε τσάι μαύρο με λίγη ζάχαρη.

Άλλες επιλογές περιλαμβάνουν νερό, αραιωμένη λεμονάδα, ο ζωμός ή χυμό φρούτων. Εάν χρησιμοποιείτε ένα ζαχαρούχο ποτό, είναι σημαντικό να το αραιώσετε — χρησιμοποιήστε ένα μέρος λεμονάδα ή χυμό σε τέσσερα μέρη νερού.

Χορηγήστε στο παιδί σας το ειδικό διάλυμα με το κουταλάκι του τσαγιού. Να του δίνετε μόνο ένα κουταλάκι κάθε 2-3 λεπτά. Αν του δώσετε να πιει από το ποτήρι τότε το πιο πιθανό είναι να κάνει πάλι εμετό. Το παιδί σου μπορεί να μην θέλει να πιει. Μπορείτε να προσπαθήσετε να το κάνετε να πιει περισσότερο δίνοντας του ποτά μέσω σύριγγας ή κουταλιού, ή αφήνοντας το να πιπιλίζει παγάκι.  Όταν σιγουρευτείτε ότι ηρέμησε το στομάχι του παιδιού σας, τότε μπορείτε σταδιακά να αυξήσετε την ποσότητα των χορηγουμένων υγρών.

Εάν το παιδί σας κάνει εμετό, είναι συνήθως καλύτερο να προσφέρετε μικρές συχνές ποσότητες. Για παράδειγμα, δώστε στο παιδί σας μερικές γουλιές κάθε 15 λεπτά.

Εάν έχετε μωρό ηλικίας άνω των έξι μηνών και θηλάζετε, τα βρέφη αφυδατώνονται πολύ εύκολα, για αυτό πρέπει να είστε πολύ προσεχτικοί και να ζητάτε πάντα ιατρική συμβουλή. Αφήστε το βρέφος νηστικό, χωρίς να χορηγήσετε οποιοδήποτε υγρό για 1-2 ώρες. Στη συνέχεια δώστε ελάχιστη ποσότητα νερού ή τσαγιού (5-10ml). Εάν δεν κάνει εμετό, αυξήστε σταδιακά την ποσότητα υγρών και σιγά-σιγά να επιστρέψετε στο γάλα. Εάν θηλάζετε το βρέφος συνεχίστε να το θηλάζετε, αλλά λιγότερη ώρα από προηγουμένως και πιο συχνά.

Εάν το μωρό σας είναι ηλικίας άνω των έξι μηνών και πίνει από το μπιμπερό, ενυδατώστε το πρώτα  από το στόμα για τις πρώτες 12-24 ώρες και στη συνέχεια επανεισάγετε το βρεφικό γάλα σε μικρότερες και συχνότερες φορές. Μπορείτε ακόμα να προσφέρετε επιπλέον υγρά από το στόμα μεταξύ του γάλακτος.

Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, το παιδί σας μπορεί να χρειαστεί να πάει στο νοσοκομείο για να καλύψει την απώλεια υγρών.

Συχνός, ασφαλέστερος και ταχύτερος τρόπος είναι μέσω ενός μικρού σωλήνα που μπαίνει στη μύτη του παιδιού σας και στη συνέχεια στο στομάχι του. Εναλλακτικά, το παιδί σας θα λάβει υγρά ενδοφλεβίως με ορό.

Πρόληψη 

Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε σημαντική αφυδάτωση είναι να δείτε το γιατρό σας εάν το παιδί σας έχει κάποια ασθένεια που την προκαλεί (διαβήτης).

Τις ζεστές μέρες ή όταν το παιδί σας ασκείται, πρέπει να παραμείνει ενυδατωμένο. Βεβαιωθείτε ότι πίνει άφθονο νερό ώστε το παιδί σας να μπορεί να πιει αν διψάει. Ίσως χρειαστεί να θυμίσεις σε μερικά παιδιά να κάνουν τακτικά διαλείμματα για να πιούν.