Ο φόβος των ξένων: τα μωρά και τα μικρά παιδιά

Ο φόβος των ξένων: τα βασικά

Για τα μωρά και τα νήπια, ο φόβος των ξένων είναι πολύ συνηθισμένος. Είναι ένα φυσιολογικό στάδιο στην ανάπτυξη του παιδιού.

Συμβαίνει καθώς το μωρό σας αναπτύσσει μια υγιή προσκόλληση σε γνωστούς ανθρώπους — όπως εσείς. Επειδή τα μωρά προτιμούν τους γνωστούς ενήλικες, μπορεί να αντιδρούν σε ξένους κλαίγοντας ή φωνάζοντας, πηγαίνοντας κοντά πολύ αργά, κοιτάζοντας φοβισμένα ή με το να κρύβονται.

Ο φόβος των ξένων γίνεται συνήθως πιο έντονος σε ηλικία περίπου 7-10 μηνών. Μπορεί να διαρκέσει μερικούς μήνες ή να συνεχιστεί για πολύ περισσότερο. Συνήθως φεύγει κάπου μεταξύ 18 μηνών και 2 ετών.

Για παράδειγμα, ένα μωρό ηλικίας 10 μηνών που πηγαίνει στο σχολείο από τότε που ήταν 6 μηνών μπορεί να αναστατωθεί αν υπάρχει νέος φροντιστής στο κέντρο. Μπορεί να κλάψει, να κρύψει το κεφάλι στο λαιμό της μητέρας ή να ουρλιάξει όταν ο φροντιστής προσπαθεί να το πάρει από τη μαμά ή τον μπαμπά του.

Βοηθώντας με το φόβο των ξένων: τι μπορείτε να κάνετε

Αν και ο φόβος των ξένων είναι μέρος της φυσιολογικής ανάπτυξης για τα μωρά και τα μικρά παιδιά, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε το παιδί σας να αισθάνεται λιγότερο αναστατωμένο.

Βοηθώντας το παιδί σας να αισθάνεται άνετα γύρω από ξένους

• Μην αγνοείτε ή γελάτε με το φόβο του παιδιού σας για τους ξένους. Αυτό θα μπορούσε να κάνει τον φόβο χειρότερο.
• Κρατήστε το χέρι του παιδιού σας ή αφήστε το να καθίσει στην αγκαλιά σας όταν συναντά νέους ανθρώπους.
• Γνωρίστε τους ξένους πρώτα στο σπίτι, αν είναι δυνατόν.  Το σπίτι είναι όπου το παιδί σας αισθάνεται πιο άνετα.
• Εάν το παιδί σας αναστατωθεί πολύ με ένα νέο πρόσωπο, παρηγορήστε το και δοκιμάστε μια διαφορετική προσέγγιση όπως το να παίξετε όλοι μαζί. Θα μπορούσατε επίσης να απομακρύνεται το παιδί σας για λίγο από το νέο πρόσωπο μέχρι να ηρεμήσει. Στη συνέχεια, μπορείτε να δοκιμάσετε ξανά.
• Πάρτε μαζί σας το 'μεταβατικό αντικείμενο' του παιδιού σας (παιχνίδι ή κουβέρτα) όταν περνάτε χρόνο με νέους ανθρώπους.
• Μείνετε ήρεμοι.

Το παίρνω αργά

• Να είσαι υπομονετικός. Μην πιέζεις το παιδί σου να πάει σε νέους ανθρώπους πριν να είναι έτοιμο.  «Φαίνεται ότι θέλεις να μείνεις μαζί μου για λίγο ακόμα.  Μπορείτε να δείτε ένα βιβλίο εδώ πρώτα μαζί.
• Όταν συστήνετε το παιδί σας σε κάποιον νέο, μείνετε με το παιδί σας.
• Ζητήστε από τους άγνωστους ενήλικες, όπως η ευρύτερη συγγενείς ή οι ενήλικοι φίλοι, να περιμένουν λίγο πριν πάρουν το παιδί σας.
• Για ελαφρώς μεγαλύτερα παιδιά, εξηγήστε στο παιδί σας ποιος είναι ο νέος άνθρωπος και τι συμβαίνει. Για παράδειγμα, πείτε "Αυτή είναι η φίλη μου η Άννα.  Της αρέσει να παίζει και με φορτηγά!  Η Άννα θα μείνει μαζί σου όσο θα πάμε να επισκεφτούμε τους φίλους μας.  Θα επιστρέψουμε αμέσως μόλις κάνεις το μπάνιο σου".

Συνάντηση νέων ατόμων

• Μην σταματάτε να συστήνετε το παιδί σας σε νέους ανθρώπους. Όσο περισσότερες πιθανότητες έχει το παιδί σας να γνωρίσει νέους ανθρώπους και να ανακαλύψει ότι είναι ασφαλείς, τόσο πιο πιθανό είναι να μειωθεί ο φόβος του.
• Δείξε στο παιδί σου ότι δεν φοβάσαι τους νέους ανθρώπους. Χαιρετίστε τους θερμά με θετική γλώσσα του σώματος — χαμόγελα, χαλαρή στάση του σώματος, επαφή με τα μάτια και μια χαρούμενη φωνή.
• Βοηθήστε τα μεγαλύτερα παιδιά να εφαρμόσουν κάποιες στρατηγικές αντιμετώπισης όταν γνωρίζουν νέους ανθρώπους — για παράδειγμα, "Ας πάρουμε μερικές ήρεμες αναπνοές μαζί" ή "Ορίστε ένα μεγάλο φιλί που θα μείνει μαζί σου όλη την ημέρα. Μπορώ να έχω κι εγώ ένα;" Αυτές οι απλές στρατηγικές μπορούν να βοηθήσουν το παιδί σας να αισθάνεται πιο σίγουρο γύρω από άγνωστους ανθρώπους.
• Μην ανησυχείς για τα αισθήματα των ενηλίκων. Απλά πες τους ότι το παιδί σου ακόμα μαθαίνει να είναι κοντά σε ξένους.

Ο φόβος των ξένων σε παιδιά άνω των δύο ετών

Ο φόβος των περισσότερων παιδιών για τους ξένους αρχίζει να φεύγει κοντά στα δύο χρόνια, αλλά δεν είναι ασυνήθιστο για τα μεγαλύτερα παιδιά να φοβούνται τους ξένους.

Ένας τρόπος για να βοηθήσετε με τις ανησυχίες για άγνωστους ανθρώπους είναι να ενισχύσετε την ανεξαρτησία του παιδιού σας. Εάν το παιδί σας αισθάνεται πιο ανεξάρτητο, μπορεί επίσης να αισθάνεται πιο σίγουρο γύρω από τους ξένους.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να βοηθήσετε με την ανεξαρτησία:

• Αφήστε το παιδί σας να κάνει πράγματα για τον εαυτό του, όπως να φάει μόνο του, να εξερευνήσει νέα περιβάλλοντα παιχνιδιού και να διασκεδάσει με νέα παιχνίδια.
• Δώστε στο παιδί σας πολλές νέες εμπειρίες και γνωρίστε το σε νέα πρόσωπα. Με τον καιρό, θα συνειδητοποιήσει ότι τίποτα κακό δεν θα συμβεί.
• Προσπαθήστε να μην βιαστείτε να λύσετε όλα τα προβλήματα για το παιδί σας και δώστε στο παιδί σας την ευκαιρία να επεξεργαστεί λύσεις για τον εαυτό του.
• Ενθαρρύνετε το παιδί σας να είναι υπεύθυνο για μερικές απλές οικογενειακές δουλειές — για παράδειγμα, βάζοντας πράγματα στο καρότσι του σούπερ μάρκετ, ελέγχοντας το γραμματοκιβώτιο ή στρώνοντας το τραπέζι.
• Βοηθήστε το παιδί σας να μάθει να μένει κοιμάται και εκτός σπιτιού (π.χ. στην γιαγιά του). Αυτό θα σας βοηθήσει αν χρειαστεί να αφήσετε κάπου το παιδί σας κατά την διάρκεια του ύπνου — για παράδειγμα, όταν θα πάει σχολείο.

Λήψη βοήθειας για το φόβο των ξένων

Τα περισσότερα παιδιά κάτω των δύο ετών είναι λίγο επιφυλακτικά να γνωρίσουν νέους ανθρώπους. Εάν ο φόβος του παιδιού σας για τους ξένους υπάρχει στα επόμενα χρόνια και είναι πραγματικά έντονος, ή επιδεινώνεται, μπορείτε να μιλήσετε με τον πάροχο υγείας σας για τις ανησυχίες σας και για τους διαφορετικούς τρόπους που μπορείτε να βοηθήσετε.