Όταν το παιδί δεν κερδίζει βάρος: Από 6 έως 24 μήνες

Ένα παιδί που δεν κερδίζει βάρος κατά τη διάρκεια ενός ή δύο μηνών μπορεί να χρειαστεί περισσότερη τροφή σε ένα γεύμα ή πιο συχνά γεύματα. Το παιδί μπορεί να είναι άρρωστο και να χρειάζεται περισσότερη προσοχή και φροντίδα, ή βοήθεια με το φαγητό.

Ακολουθούν ορισμένες σημαντικές ερωτήσεις που πρέπει να λάβετε υπόψη για να βοηθήσετε στον εντοπισμό των αιτίων των προβλημάτων ανάπτυξης και εξέλιξης:

Το παιδί τρώει αρκετά συχνά;

Εκτός από τον θηλασμό, ένα παιδί ηλικίας 6-8 μηνών χρειάζεται 2-3 γεύματα και από τον 9ο μήνα 3-4 γεύματα άλλων τροφίμων. Επιπλέον θρεπτικά σνακ, όπως ένα φρούτο ή ψωμί με ένα υγιεινό άλειμμα, μπορεί να δοθούν 1-2 φορές την ημέρα. Τα παιδιά με καθυστερήσεις ή αναπτυξιακές αναπηρίες χρειάζονται μερικές φορές επιπλέον βοήθεια και χρόνο για να τραφούν.

Τρώει αρκετό φαγητό;

Ένα παιδί ηλικίας 6-8 μηνών χρειάζεται αρχικά 2-3 κουταλάκια του γλυκού φαγητό και η ποσότητα αυξάνεται σταδιακά σε 1/2 φλιτζάνι (250 ml) για κάθε γεύμα στην ηλικία 9-12 μηνών.

Τα γεύματα του παιδιού περιέχουν αρκετή ενέργεια και θρεπτικά συστατικά;

Τα τρόφιμα που βοηθούν στην ανάπτυξη ενός παιδιού είναι οι ξηροί καρποί, το κρέας, τα ψάρια, τα αυγά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα δημητριακά και τα όσπρια (φασόλια). Η καθημερινή κατανάλωση τροφίμων ζωικής προέλευσης είναι ιδιαίτερα σημαντική. Μια μικρή ποσότητα ελαιόλαδου μπορεί να παρέχει επιπλέον ενέργεια. Η ποιότητα των τροφίμων είναι ιδιαίτερα σημαντική για την εξασφάλιση επαρκούς αύξησης του βάρους και του ύψους. Τρόφιμα με επεξεργασμένα λιπαρά ή γλυκά και σνακ δεν είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα ή άλλα σημαντικά θρεπτικά συστατικά και μπορούν να οδηγήσουν σε υπερβολική αύξηση βάρους χωρίς επαρκή αύξηση του ύψους.

Το παιδί τρώει γλυκά (κέικ, μπισκότα) ή ροφήματα (χυμούς, τσάι) ή άλλα ανθυγιεινά τρόφιμα για γεύματα ή σνακ; 

Μειώστε ή αντικαταστήστε αυτά τα τρόφιμα με θρεπτικά συστατικά, όπως φρούτα, λαχανικά, σπόρους, κρέας, σύμφωνα με τις διατροφικές συστάσεις.

Μήπως το παιδί έλαβε πολύ τεχνητό γάλα ή άλλα υγρά (χυμούς, τσάι) και δεν τρώει άλλα στερεά τρόφιμα;

Το υγρό γεμίζει το στομάχι και μειώνει την ανάγκη του παιδιού για φαγητό.

Το παιδί αρνείται να φάει;

Εάν στο παιδί σας δεν αρέσει η γεύση ενός συγκεκριμένου τύπου τροφής, θα πρέπει να του προσφέρεται ένα άλλο. Τα νέα τρόφιμα πρέπει να εισάγονται σταδιακά.

Είναι άρρωστο το παιδί;

Ένα άρρωστο παιδί πρέπει να ενθαρρύνεται να τρώει μικρά και πιο συχνά γεύματα. Ο θηλασμός πρέπει να είναι πιο συχνός. Μετά την ασθένεια, το παιδί πρέπει να τρώει περισσότερο από το συνηθισμένο για να αντισταθμίσει το χαμένο βάρος, την ενέργεια και τα θρεπτικά συστατικά. Εάν το παιδί είναι συχνά άρρωστο, θα πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια.

Το παιδί έφαγε αρκετά τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη Α;

Το μητρικό γάλα είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α. Άλλα τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη Α είναι το συκώτι, αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα, κίτρινα και πορτοκαλί φρούτα και λαχανικά και πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Εάν αυτά τα τρόφιμα δεν είναι διαθέσιμα σε επαρκείς ποσότητες, το παιδί θα πρέπει να λαμβάνει ένα συμπλήρωμα βιταμινών (δισκία ή σιρόπι κάθε 4-6 μήνες).

Πίνει το γάλα από το μπουκάλι;

Συνιστάται ένα καθαρό φλιτζάνι ή ένα ποτήρι αντί για ένα μπιμπερό.

Παρασκευάζονται και αποθηκεύονται με καθαρό και ασφαλή τρόπο τα τρόφιμα;

Τα ωμά τρόφιμα πρέπει να πλένονται ή να μαγειρεύονται καλά, χρησιμοποιώντας καθαρό πόσιμο νερό. Τα μαγειρεμένα τρόφιμα πρέπει να τρώγονται αμέσως. Τα υπόλοιπα τρόφιμα πρέπει να αποθηκεύονται προσεκτικά και να ξαναζεσταίνονται σωστά πριν από το χρήση.

Το παιδί είναι συχνά μόνο του ή αφήνεται στη φροντίδα μεγαλύτερων παιδιών;

Ένα παιδί χρειάζεται περισσότερη προσοχή από τους ενήλικες, ειδικά κατά τη διάρκεια των γευμάτων.