Позитивное внимание и ваш ребенок

Позитивное внимание — это когда вы реагируете на своего ребенка с теплотой и интересом. Это помогает ребенку чувствовать себя защищенным и ценным. Узнайте, как максимально использовать ежедневные моменты для проявления позитивного внимания к своему ребенку.

Что такое позитивное внимание?

Позитивное внимание — это то, как вы показываете восхищение ребенком и проявляете теплоту в ваших отношениях:

улыбаетесь своему ребенку
устанавливаете зрительный контакт и используете заботливое выражение лица
бываете физически нежными и заботливыми с ребенком
используете слова, чтобы порадоваться и поощрить ребенка
проявляете заинтересованность к увлечениям, занятиям и успехам вашего ребенка.

Почему важно позитивное внимание

Дети с рождения нуждаются в опыте и отношениях, которые показывают им, что они ценные, способные люди, которые доставляют удовольствие другим. Позитивное внимание, реакция и ответные действия взрослых помогают детям составить представление о том, насколько они ценны.

Самовосприятие вашего ребенка формируется со временем благодаря позитивным и любящим посланиям от вас и других важных людей в ее/его жизни.

Чувство защищенности и безопасности у вашего ребенка возникает в результате взаимодействия с вами и другими людьми, которые заботятся о ней/нем. Если вы успокаиваете и поддерживаете своего ребенка, когда она/он напуган, испытывает неуверенность или сталкивается с новой или незнакомой ситуацией, она/он будет чувствовать себя в спокойно и уверенно.

Как проявлять позитивное внимание: все возрасты

Независимо от возраста вашего ребенка, есть простые вещи, которые вы можете делать каждый день, чтобы дать понять, что ваш ребенок особенный и важный. Например:

Посмотрите на своего ребенка и улыбнитесь ей/ему.
Проявляйте интерес к тому, чем занимается ваш ребенок — попросите ее/его рассказать вам об этом, если он/она может.
Обращайте внимание и слушайте внимательно, когда ребенок разговаривает с вами.
Придумайте особые ритуалы, которые вы можете выполнять вместе.

Существуют также способы проявления позитивного внимания к детям разного возраста.

Новорожденные и младенцы: советы по позитивному вниманию

Утешайте своего ребенка, когда она/он плачет.
Улыбайтесь в ответ, когда ваш ребенок улыбается.
Реагируйте на звуки, которые издает ваш ребенок, говоря что-то ответ.
Разговаривайте о том, что происходит вокруг вас двоих.
Обратите внимание на то, что интересует вашего ребенка, и поощряйте ее/его к исследованию — например, покажите ребенку, как трясти разноцветную погремушку, которая привлекла ее/его внимание.

Малыши: советы по позитивному вниманию

Расскажите ребенку, что именно вам нравится в том, что она/он делает. Например, «Мне нравится, когда ты помогаешь собирать блоки». Используйте позитивный тон голоса, чтобы соответствовать похвале.
Прочувствуйте момент вместе со своим ребенком. Это может быть так же просто, как присесть на корточки, чтобы вместе рассмотреть гусеницу.
Когда вы беседуете, делайте паузы во время разговора, чтобы ребенок мог ответить, даже если она/он не всегда может найти нужные слова.

Дошкольники: советы по позитивному вниманию

Найдите время, чтобы заняться с ребенком ее/его любимыми занятиями — например, выпиливанием лобзиком, Лего, рисованием и так далее.

Давайте много отзывов о поведении, которые вы хотите поощрить - например: «Спасибо, что отнес свою тарелку на кухню. Так гораздо быстрее навести порядок после обеда».
Не забывайте улыбаться и устанавливать зрительный контакт с ребенком, когда вы приветствуете его/ее утром — возможно, даже уделите время для особых объятий.

Когда трудно быть позитивным

Постоянно быть позитивным нереально и даже не нормально. Ваш ребенок отлично справится, если вы иногда бываете заняты, взволнованы или отвлечены. Домашние стрессы, а также пандемия, экономическая неопределенность и другие события создают трудные времена для вас и вашего ребенка. Не забывайте заботиться о себе.

Разница в том, что происходит со временем, а не в каждом конкретном случае. Если ваш ребенок со временем получает от вас в основном позитивное внимание, он/она почувствует себя любимым и защищенным.

Однако, когда родители постоянно не могут сосредоточиться на потребностях своих детей, это может негативно сказаться на детях в раннем возрасте и в будущем. Если многие из ваших ежедневных взаимодействий с ребенком носят негативный характер, или если вам трудно чувствовать или действовать с ребенком позитивно, стоит обратиться за помощью к вашему медицинскому специалисту или за другой профессиональной помощью.