Твердая пища: практические советы для начала

Когда вы впервые вводите прикорм старайтесь сохранять спокойствие, расслабленность и гибкость. Руководствуйтесь интересом ребенка, предлагая раннюю еду. Будьте готовы к некоторому беспорядку - это часть обучения!

Советы по введению прикорма во время еды

Когда вы впервые вводите прикорм, приемы пищи и время приема пищи могут быть довольно гибкими. Вот несколько советов, которые помогут с ранним приемом пищи:

Выберите время дня, когда вы и ваш ребенок спокойны, расслаблены и не спешите.
Мойте руки, ложки, миски и тарелки перед едой или приготовлением пищи, но ничего стерилизовать не нужно.
Посадите ребенка в детский стульчик или в безопасное место и кормите его ложкой.
Дайте ребенку ложку, чтобы он/она научился есть. Иногда это срабатывает, если ложки есть и у вас, и у вашего ребенка.
Дайте ребенку кусочки мягкой пищи, чтобы он сам попробовал покушать.

Когда лучше начинать вводить прикорм?

Когда ваш ребенок подает признаки готовности. Ему/ей шесть месяцев, но не раньше.

Как заинтересовать ребенка прикормом: советы

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 12 месяцев, он/она должен есть ту же здоровую пищу, что и остальные члены семьи. Вот несколько идей, как развить у вашего ребенка интерес к новой пище после того, как он/она начал есть блюда прикорма:

Предлагайте продукты, которые интересуют вашего ребенка, то есть продукты, которые ребенок тянется к себе или на которые смотрит.
Поговорите с малышом о еде, которую он ест: что это такое, какого цвета, на вкус, где растет и как вы ее готовили.
Предложите ребенку попробовать то, что вы едите, чтобы познакомить со вкусом ваших домашних блюд. Это также хорошее время, чтобы подумать о еде, которую вы едите, и насладиться здоровой пищей вместе всей семьей.
Когда ваш ребенок начнет есть больше блюд прикорма, по возможности кормите его во время семейных обедов каждый день. Ваш ребенок может быть более заинтересован в еде, если остальные члены семьи тоже едят.
Ориентируйтесь на уровень интереса и аппетита вашего ребенка. Аппетит вашего ребенка меняется день ото дня - это нормально.
Если ваш ребенок отказывается от новой еды, просто предложите ее завтра. Иногда младенцам и детям необходимо попробовать новую пищу более 10 раз, прежде чем они ее примут.

Когда младенцы пробуют новую еду, это нормально, когда ваш ребенок корчится, это не значит, что ему/ей не нравится еда.

Управление играми и беспорядком во время еды

Вы можете ожидать, что ваш ребенок ест очень медленно и беспорядочно. Это потому, что прием пищи - это навык, которому младенцы должны научиться, в том числе и тому, как подносить еду ко рту. Это еще и потому, что младенцы узнают об окружающем мире, прикасаясь к новой еде и играя с ней.

Вот несколько идей, которые помогут вашему ребенку максимально эффективно использовать время приема пищи и справиться с беспорядком во время еды:

Поощряйте ребенка исследовать пищу пальцами. Это развивает ее\его навыки в других областях, например, мелкую моторику и мышление.
Постарайтесь сохранять спокойствие и терпение в отношении беспорядка вашего ребенка. Это поможет вашему малышу получать удовольствие от еды.
Сделайте уборку проще, расстелив под детский стульчик газету или пластиковый лист и имея под рукой тряпочку.

Введение прикорма - это гораздо больше, чем просто еда! Когда ваш ребенок ест блюда прикорма, время приема пищи может стать семейным: время говорить, слушать и общаться друг с другом.

Правильное питание — залог нормального роста и развития малыша.