Учимся одеваться

Дети должны научиться одеваться, но это может быть нелегко. Для этого разделите обучение одеванию на маленькие этапы. Имейте в виду, что каждый ребенок индивидуален, и ее/его навыки развиваются с разной скоростью.

Почему вашему ребенку нужно научиться одеваться

Умение одеваться самостоятельно укрепляет уверенность и независимость вашего ребенка. Как только ребенок научится одеваться самостоятельно, вы будете оказывать ей/ему меньше помощи.

Одевание помогает вашему ребенку развить многие другие навыки, в том числе:

  • мелкую моторику, когда она/он учится застегивать пуговицы и молнии
  • грубую моторику, когда стоит на одной ноге, чтобы надеть штаны
  • когнитивные навыки, поскольку ребенок запоминает, какие части одежды надеваются в первую очередь, и ей/ему нужно набраться терпения и внимания, чтобы одеться самостоятельно
  • речевые навыки, когда она/он называет вид, цвет и размер одежды
  • осознание времени и пространства, когда учится одеваться для определенных случаев и погодных условий.

Начало работы с одеждой

Часто маленькие дети начинают воспринимать свою одежду, снимая такие вещи как носки, обувь или шапку. Иногда они пытаются снова их надеть. Вы можете называть эту одежду и части тела, на которые она была надета. Вы можете привлечь старшего ребенка или малыша к одеванию, давая ей/ему ограниченный выбор одежды и называя её.

Когда вы решите, что вашему ребенку пора действительно начать самостоятельно одеваться, начните с легкой одежды. Это могут быть:

  • свободные брюки с резинкой на талии
  • одежда с липучкой или большими пуговицами и отверстиями для пуговиц
  • джемперы, футболки и нижнее белье с рисунками спереди, чтобы ребенку было легче определять, что находится спереди или сзади
  • одежду, в которой ребенку будет легко и удобно.

Одеваться: спуск по ступенькам

Одевание лучше разделить на мелкие этапы - например, надевание нижнего белья, затем футболки, шорт, носков и обуви.

Вы также можете разделить каждый из этапов одевания, в зависимости от навыков и возраста вашего ребенка. Например, вы можете разбить шаги по надеванию шорт следующим образом:

  • Определите переднюю часть шорт.
  • Возьмитесь за переднюю часть пояса.
  • Вставляйте по одной ноге в отверстия для ног, одновременно придерживая шорты.
  • Поднимите шорты.

Обсуждение каждого шага с ребенком поможет ей/ему понять, что делать. На начальных этапах подойдут простые слова или фразы, например, «Это рубашка». Вы можете говорить больше по мере развития речи вашего ребенка, например, «просунь руку в рукав».

Когда ваш ребенок может почти сам одеваться (обычно от трех лет и старше), вы можете проверить, понимает ли она/он последовательность, спросив: «Что ты наденешь сначала?» Если не может вспомнить, подскажите малышу.

Одевание: обучение шагами назад

Хороший способ научить ребенка одеваться - это разбить каждую задачу на маленькие этапы и сначала научить ее/его последнему этапу. Как только ваш ребенок сможет выполнить последний шаг задания, научите ее/его второму-последнему шагу, затем третьему-последнему шагу и так далее.

Например, надев шорты, помогите ребенку правильно натянуть шорты, удерживать за пояс и просунуть ее/его ноги в отверстия для ног. Затем научите ребенка последнему шагу - самому подтягивать шорты до талии.

Как только ваш ребенок сделает это, научите просовывать ноги в отверстия для ног и подтягивать шорты. Это как двигаться в обратном направлении по ступеням, пока ребенок не освоит их все и не сможет самостоятельно надеть шорты.

Большим преимуществом этого подхода является то, что зачастую самое полезное в задаче - это ее завершение - и ваш ребенок получит эту награду раньше, когда сможет сделать последний шаг первым.

Иногда у вашего ребенка могут возникнуть проблемы, и у вас возникнет желание помочь. Но дайте вашему ребенку возможность разобраться в этом самостоятельно и подбадривайте ее/его. Это сформирует у малыша уверенность. Помогайте  только тогда, когда это действительно необходимо.

Советы, которые помогут вашему ребенку научиться одеваться

Если вы будете позитивным и доброжелательным, то ваш ребенок с большей вероятностью будет сотрудничать. Похвалы будет иметь большое значение, даже если ребенок натянул штаны задом наперед! Вот несколько полезных советов.

Найдите время

  • Отведите реальное количество времени на то, чтобы одеться.
  • Если утром вы часто торопитесь, попробуйте выбрать одежду вместе с ребенком накануне вечером.
  • Если вы спешите, разрешите ребенку выполнять легкие задания и помогите ей/ему с трудными.
  • Тренируйтесь одеваться, когда вы и ваш ребенок никуда не торопитесь.

Выбор подходящей одежды

  • Пусть ваш младший ребенок выберет из пары вариантов, например, двух футболок. Дети старшего возраста могут сами выбирать себе одежду.
  • Говорите о погоде, когда вы с ребенком выбираете одежду. Спросите ребенка, жарко или холодно, идет дождь или солнечно.
  • Научите ребенка различать грязную и чистую одежду, например, «Грязная одежда отправляется в корзину для белья. Произносите эти слова снова, когда складываете вещи в ящик». Напоминайте ребенку носить чистое нижнее белье и носки каждый день.

Как проще

  • Пусть ваш ребенок сядет и займется одеванием. Некоторым детям легче сидеть на полу, чем на стуле или кровати.
  • Храните одежду в ящиках и шкафах, чтобы ребенок мог легко добраться до них. Пометьте ящики для одежды изображением или словом, чтобы описать одежду, которая находится в ящике.
  • Носите одежду, на которой есть четкие подсказки спереди и сзади - например, изображение спереди и бирка сзади.
  • Научите сначала раздеваться - это проще, чем одеваться. Возможность раздеваться самостоятельно повышает уверенность вашего ребенка.

Завязывание шнурков - это навык, который большинство пятилетних детей все еще осваивают. 

Обучение одеванию детей с ограниченными возможностями или задержками в развитии

Некоторым детям с ограниченными возможностями или задержками в развитии бывает трудно одеваться самостоятельно. Некоторые дети с расстройством аутистического спектра (РАС) обладают повышенной сенсорной (кожной) чувствительностью.

Если у вас возникли проблемы с обучением ребенка с инвалидностью или задержкой развития одеваться, обратитесь за помощью к эрготерапевту. Он поможет вам определить порядок одевания вашего ребенка, или предложит оборудование (специальные устройства), которые помогут облегчить этот процесс.

Развитие навыков одевания

Это примерное руководство по навыкам одевания в разном возрасте. Имейте в виду, что каждый ребенок индивидуален и ее/его навыки формируются и развиваются с разной скоростью.

В год дети обычно могут:

  • вставлять руки в рукава и ноги в туфли
  • просовывать руки через рукава и ноги через штаны
  • снимать носки и обувь.

В два года дети обычно могут:

  • снимать расстегнутое пальто
  • снимать обувь, когда шнурки развязаны
  • помогать спускать штаны
  • находить проймы в футболках.

В два с половиной года дети обычно могут:

  • надевать брюки с эластичной резинкой на талии
  • пытаться надевать носки
  • надевать рубашки с пуговицами спереди, не застегивая пуговицы
  • расстегивать большие пуговицы.

В три года дети обычно могут:

  • надевать футболки с небольшой помощью
  • надевать обувь без застежки – хотя могут надеть не на ту ногу
  • надевать носки - могут возникнуть проблемы с тем, чтобы поставить «пятку» в нужное место
  • самостоятельно снимать штаны
  • застегивать и расстегивать молнию, не соединяя и не разделяя части молнии
  • снимать футболки без посторонней помощи
  • расстёгивать большие передние пуговицы.

В четыре года дети обычно могут:

  • самостоятельно снимать футболку
  • расстегивать пряжки на туфлях или ремнях
  • соединять части молнии на куртке и застегивать их
  • надевать носки правильно
  • надевать обувь без особой помощи
  • определять переднюю и заднюю часть одежды.

В 4,5 года дети обычно могут:

  • надеть штаны и подтянуть их
  • продеть ремень через пряжку.

В пять лет дети обычно могут:

  • одеваться без вашей помощи или надзора
  • каждый раз правильно надевать футболку или джемпер.