Забота за ухаживающими лицами

Хотя воспитание и уход за детьми сами по себе могут быть источником стресса, это состояние может усугубляться профессиональными и другими домашними обязанностями. Взрослым в семье важно обеспечить баланс между имеющимися у них обязанностями и уходом за детьми, чтобы их дети получали надлежащую защиту и уход. Все формы насилия в семье должны быть предотвращены, поскольку они создают среду, которая психологически влияет на развитие и благополучие ребенка. Взрослые должны убедиться, что они работают с работодателями, которые проводят политику, ориентированную на интересы семьи, которая поддерживает сбалансированную и устойчивую жизнь на работе и в семье.

Советы родителям:

• До рождения малыша обсудите и примите совместные и равноправные решения с вашим партнером о том, как изменятся домашние (и, возможно, рабочие) обязанности после рождения вашего ребенка.
• Находите время для ухода за собой; партнеры (и другие члены семьи) должны поддержать это и помочь, чтобы сделать это возможным для ухаживающих лиц.
• Приветствуется равное разделение обязанностей по уходу и домашнему хозяйству между мужчинами и женщинами, осуществляющими уход. Мужчинам и женщинам, осуществляющим уход, следует участвовать в домашних делах, которые традиционно считались обязанностями противоположного пола.
• Стремитесь участвовать в родительских группах, проходить обучение по темам воспитания и ухода за детьми, а также обращаться за психосоциальной поддержкой, когда это необходимо.
• Необходимо сообщать о всех формах и случаях домашнего насилия и при возможности предотвращать их. В случае необходимости вы всегда можете обратиться за помощью к профессионалам.
• Важно следить за своим психическим и эмоциональным состоянием и уделять время уходу за собой, например, занимайтесь спортом, проводить время с друзьями и т. д.