Insolația - cum apare și cum o poți preveni?

Insolația este o afecțiune care pune viața în pericol și care apare ca urmare a unei creșteri bruște și excesive a temperaturii corporale și a incapacității organismului de a menține temperatura în limite normale.

Insolația poate să apară ca urmare a expunerii directe sau indirecte la soare. De obicei, apare în perioada vierii, când este foarte cald și când umiditatea este crescută, deoarece astfel de condiții împiedică transpirația. Copiii prezintă un risc major de a face insolație, iar cu cât sunt mai mici, cu atât riscul este mai mare.

Simptomele insolației sunt:

temperatură corporală ridicată (peste 40 °C),
piele roșie, fierbinte și uscată,
respirație rapidă și superficială,
tahicardie - ritm cardiac rapid (160-180 de bătăi de inimă pe minut),
slăbiciune și crampe musculare,
tensiune arterială scăzută,
amețeală, durere de cap, oboseală,
greață și vărsături,
pierderea cunoștinței (uneori pierderea cunoștinței este primul semn),
absența transpirației.

Cum să previi insolația?

Asigură-te că copilul tău primește suficiente lichide (trebuie să ai întotdeauna apă la tine).
Evită expunerea la soare, la fel evită să stați în camere calde și aglomerate, precum și efortul fizic excesiv al copilului.
Ca formă de prevenire de bază, se recomandă alegerea adecvată a hainelor potrivite pentru condițiile meteorologice. Când este foarte cald, îmbracă copilul în haine cât mai ușoare. Îmbracă copilul într-un body fără mâneci și nu-i pune niciodată șosete în picioare.
Copiii mai mari ar trebui să poarte tricouri fără mâneci și pantaloni scurți, iar cea mai bună alegere de încălțăminte este cea cu vârf deschis, cum ar fi sandalele.
Dieta trebuie să fie echilibrată și ușoară, bogată în vitamine și minerale.

Nu lăsa niciodată copiii singuri în mașină și ține întotdeauna mașina încuiată, pentru a împiedica copiii să intre fără să ceară voie în mașină în timp ce se joacă.

Copiii sunt adesea victime ale insolației în mașini!

În perioada caldă a anului este foarte periculos să lași copilul în mașină, chiar și pentru o perioadă scurtă de timp (de exemplu cât timp faci cumpărături), în special dacă mașina ta este parcată la soare, temperatura din mașină va crește semnificativ și va pune în pericol sănătatea și chiar viața copilului.