Planificarea evenimentelor în familie pentru gestionarea comportamentului copilului mic

Cum planificarea din timp poate ajuta la gestionarea comportamentului

Mersul la cumpărături, călătoriile cu mașina, preluarea apelurilor telefonice, participarea la întâlniri, vizitarea prietenilor – toate acestea sunt momente în care poate fi dificil să răspunzi nevoilor copilului tău și să duci lucrurile la bun sfârșit.

În aceste situații, există riscul apariției unui comportament dificil din partea copilului tău și apariția frustrării, stresului sau furiei din partea ta. Acestea se pot datora câtorva cauze:

• Încerci să comunici cu copilul tău și, în același timp, să faci și altceva.
• Ești nevoit să faci ceva acasă, dar trebuie, în același timp, să fii în altă parte.
• Copilul tău este plictisit.

Planificarea din timp te poate ajuta la gestionarea mai bună a acestor situații dificile. Cu acest scop poți încerca să folosești cei șapte pași pentru planificarea prealabilă. Acești pași te pot fi utili în a înțelege cauzele problemelor de comportament și căile de gestionare a acestora.

1. Identifică situațiile provocatoare

Înainte de a realiza planificarea prealabilă, trebuie să identifici situațiile care ar putea reprezenta o provocare pentru tine și pentru copilul tău. Acestea pot fi situațiile în care te-ai simțit anterior stresat/ă, frustrat/ă sau jenat/ă de comportamentul copilului tău.

Pentru început, încearcă să clarifici ce anume face situația dificilă. Este vorba de prea multe solicitări față de copil, de grabă/ lipsa timpului sau de plictiseala copilului? Poate ceva din mediul înconjurător provoacă un comportament dificil din partea copilului – de exemplu, într-un magazin, copilul este tentat de dulciurile care sunt la vedere și el le dorește?

De asemenea, merită să analizezi dacă poți evita aceste situații dificile sau dacă poți implica pe cineva să te ajute. De exemplu, tu ai putea rămâne acasă cu copilul în timp ce partenerul  merge la cumpărături.

Dacă nu poți evita situația dificilă sau dacă consideri că ar fi util pentru copilul tău să învețe  să facă față  mai bine unor provocări, planificarea în avans ar putea fi foarte binevenită. Pașii de mai jos îți oferă câteva idei de planificare prealabilă.

          Ar fi bine să cauți mai multe informații despre cum poți încuraja un comportament mai bun al copilului  prin  oferirea mai multor experiențe noi în mediul în care trăiește copilul.

2. Asigură-te că ai așteptări clare

Discută cu copilul tău în fața unei situației eventual dificile. Este mai ușor dacă știi cu certitudine la ce să te aștepți de la o situație  oarecare și ce comportamente pot fi acceptate.

Copiilor mici și preșcolarilor le poți explica care sunt așteptările tale. Copiii de vârstă școlară pot avea propriile lor idei, astfel, comunicați cu ei pentru a stabili câteva reguli concrete. În cazul copiilor de vârstă școlară, acest pas este mai mult o negociere, dar, totuși, părintele este cel care stabilește limitele.

Regulile trebuie să fie clare, simple și să se concentreze pe comportamentul pe care tu îl dorești să-l obții. De exemplu, iată niște înțelegeri făcute înainte de a intra în sala de așteptare la medic: „Vorbește în șoaptă”, „Cere permisiunea înainte de a lua un obiect/jucărie”, „Fii atent cu jucăriile și revistele din sală”, „Poți să te joci, dar pe podea lângă mine”. Copilul va memoriza și va respecta mai ușor regulile, dacă ele nu sunt prea multe.

De asemenea, ar fi o idee bună să conveniți în prealabil ce se va urma dacă regulile vor fi respectate sau dacă regulile vor fi încălcate. De exemplu, în sala de așteptare a medicului, poți spune: „Dacă stai aproape de mine și ceri permisiunea de a lua careva obiecte/jucării, te poți juca cu ele sau poți răsfoi o carte. Dacă nu vei sta aproape de mine sau dacă vei lua ceva fără permisiune, va trebui să stai pe scaun lângă mine, fără  jucării, timp de un minut”.

Convinge-te că  copilul tău a înțeles mesajul, cerându-i să-ți explice regulile discutate și consecințele eventuale. Repetă regulile din nou  înainte de o situația posibil provocatoare – de exemplu,  chiar înainte de a intra în clinica medicală.

Astfel de reguli, stabilite și în familie, îi pot ajuta pe membrii familiei să aibă o comunicare mai bună și o viață familială mai liniștită.

3. Percepe-ți copilul tău ca pe un „elev”

Comportamentul dificil poate apărea din cauza lipsei abilităților necesare copilului pentru a face față unor momente provocatoare. Analizează cum îți poți ajuta copilul să învețe să facă față unor astfel de situații. Iată câteva sugestii:

Oferă-i copilului șansa de a experimenta și de a obține succes
Atunci când copilul învață un mod nou comportamental, vor fi de folos exerciții de schimbare a comportamentului, la  început folosiți situații mai ușoare. Odată ce el se descurcă mai bine,  puteți folosi și situații mai dificile. Iată câteva exemple:

• Cumpărături: planifică mai întâi câteva ieșiri scurte la cumpărături, pentru doar câteva articole.
• Vizite/vizitatori: organizează o serie de vizite scurte la un prieten, la o rudă sau vizita unui prieten la voi acasă.
• Apeluri telefonice: începe cu convorbiri telefonice scurte.

Analizează situațiile în care copilul tău se va simți cel mai bine
Ar fi bine să planifici situațiile mai dificile în funcție de activitățile de rutină ale copilului. De exemplu, încearcă să planifici niște activități imediat după trezirea copilului din somn sau după ce el a luat gustarea.

Clarifică ce abilități ar trebui să dezvolte copilul
De exemplu, dacă problemele apar în timpul convorbirilor telefonice, copilul  ar avea nevoie să învețe cum să-și ceară scuze, să aibă răbdare să aștepte răspunsul tău, cum să se mențină ocupat și să-și păstreze calmul. Acestea sunt unele subiecte care ar putea fi discutate. De asemenea, puteți exersa careva situații prin simulare cu copilul; este important de al lăuda atunci când el reușește.

4. Planifică modalități de a ajuta copilul să se mențină ocupat și implicat

Pentru copiii mici, planifică activități care îi vor menține ocupați în situații dificile. Pregătește o „geantă de ieșire”, cu o gustare, careva băuturi și câteva obiecte mici, dar interesante – de exemplu, hârtie și creioane colorate, lego sau cubulețe de construit.

Cu ajutorul tău, copiii de vârstă preșcolară și școlară pot planifica singuri activități interesante sau tu îi poți implica pe ei în activități comune. De exemplu, la cumpărături, poți ruga copilul să caute unele lucruri pe rafturi și să le pună în cărucior sau să identifice culorile sau cuvintele de pe etichete. Când stați în rând la oficiul poștal, puteți iniția un joc liniștit de genul „lănțișor de cuvinte” sau „ghicitori?”.

Puteți avea activități speciale destinate pentru călătoriile cu mașina sau pentru apelurile telefonice. Acestea pot fi cărți audio, muzică, cărți de colorat, etc.

5. Încurajază comportamentul bun

În timpul unei situații dificile,  încurajați copilul pentru comportamentul dorit. Opriți-vă din când din activitățile personale pentru a aprecia sau lăuda copilul în ceea ce face bine.

Uneori uitați să lăudați copilul, dar țineți cont că laudele și aprecierea copilului susțin comportamentele bune. Laudă mai des, critică mai rar! Ca sfat, încearcă să lauzi copilul de șase ori pentru fiecare dată când îl critici.

De exemplu, în timpul unei ieșiri la cumpărături, îți poți lăuda copilul pentru că stă aproape de tine, că vorbește cu voce calmă, că te ajută să găsești lucrurile necesare. Dacă ești într-o convorbire telefonică, nu uita să te oprești din când în când pentru a lăuda copilul că se joacă în liniște.

6. Folosește  consecințele pentru a reduce comportamentele nedorite

Dacă pui în aplicare pașii de mai sus, copilul va avea mai multe șanse să se comporte bine. Dar cel mai bine este să planifici consecințele pe care le vei folosi în cazul în care copilul tău se va comporta greșit.

Vestea bună este că majoritatea consecințelor pe care le folosești acasă le poți folosi și în altă parte, cu careva modificări. De exemplu, dacă folosești time-out-ul acasă, îl poți folosi și la cumpărături, rugându-l pe copil să stea jos sau în picioare lângă tine pentru o perioadă scurtă de timp.

7. Poartă cu copilul tău o discuție ulterioară

Este bine să ai o discuție cu copilul tău după ce ai fost într-o situație dificilă. În timpul discuției, evidențiază lucrurile pe care copilul le-a făcut bine și sărbătoriți progresele pe care le faceți împreună.

De asemenea, puteți sublinia unul sau două lucruri pe care copilul tău le-ar putea face mai bine în viitor. Acestea pot deveni obiective următoare pentru îmbunătățirea comportamentului copilului.