Pet savjeta kako da pomognete svom djetetu da lakše preživi stres i promjenu životnih uslova

1. Obezbijedite svom djetetu osnovnu sigurnost.

Ako je moguće, organizujte se tako da Vam cijela porodica uvijek bude na okupu i ne ostavljajte djecu samu tokom dužih perioda. Ako Vaše dijete izađe da se igra, pitajte gdje će biti i kad će se vratiti.

Razgovarajte sa svojim djetetom o važnim bezbjednosnim pravilima:

• Uvjerite se da Vaša djeca znaju svoja imena i naziv mjesta u kojem žive, kao i kako da dobiju pomoć u slučaju da moraju da budu bez Vas.
• Ako idete u distributivni centar, povedite djecu sa sobom, ili ih povjerite na čuvanje nekom odgovornom i pouzdanom rođaku ili drugoj bliskoj odrasloj osobi.
• Ako sa sobom vodite djecu, dogovorite se unaprijed gdje ćete se naći ako se razdvojite. Uvjerite se da dijete poznaje to mjesto i da se tu osjeća prijatno.

2. Okružite dijete toplinom i podrškom.

Obećajte djetetu da ćete učiniti sve da se brinete o njemu i zaštitite ga od opasnosti. Ako imate bebu, budite nježni prema njoj, grlite je često, držite joj ruku – fizički kontakt je od velikog značaja, posebno za mlađu djecu. Što češće govorite svojoj djeci da ih volite i da Vam je stalo do njih – to će ih smiriti.

3. Pohvalite dijete.

Trudite se da budete strpljivi s djetetom, nemojte ga grditi zbog promjena u ponašanju, na primjer, ako se „lijepi” za Vas ili na druge načine pokušava da nađe utjehu u Vama. Uvijek pohvalite svoje dijete kad uradi nešto dobro – ma koliko Vam se to činilo malim. Postići ćete i više ako zamolite dijete za pomoć, a onda ga pohvalite i zahvalite mu se. Djeca se bolje prilagođavaju i oporavljaju kada pomažu drugima.

4. Radite stvari zajedno i razgovarajte s djetetom.

Poklonite pažnju djeci: sada im je možda potrebno mnogo više nego dok je vaš život išao uobičajenim tokom. Odvojte vrijeme da ih saslušate, pokušajte da razumijete njihova osjećanja. Pitajte ih kako se osjećaju u vezi s onim što su doživjeli, koja iskustva im izazivaju najveći stres, na šta se najteže prilagođavaju. Budite otvoreni, pokušajte da objasnite djeci šta se dešava i iskreno odgovorite na njihova pitanja. Važno je da im ne obećavate nešto što ne možete da ispunite. Na primjer, ne možete zaustaviti rat, ali možete osigurati da Vaša djeca budu bezbjedna.

5. Igrajte se s djecom.

Ohrabrujte svoje dijete da se igra s Vama, sa svojom braćom i sestrama, s drugom djecom. Igre su veoma važan prostor interakcije s okolnim svijetom. Igre olakšavaju djeci da savladaju razne izazove – one vezane za prošla dešavanja i one s kojima se trenutno suočavaju, istovremeno ih pripremajući za budućnost. One im omogućavaju da barem djelimično održe normalan život.