O samopoštovanju: djeca 1–7 godina

Samopoštovanje – to za dijete znači osjećati se dobro u sopstvenoj koži, biti vrijedan/vrijedna u sopstvenim očima. Ako dijete cijeni sebe, ono je spremnije da se suoči s izazovima, da preuzima zdrave rizike i da rješava probleme. Visok nivo samopoštovanja daje djeci čvrstu osnovu za dalji razvoj i učenje.

Samopoštovanje: osnove

Imati samopoštovanje znači voljeti i cijeniti sebe baš takve kakvi jeste.

Samopoštovanje se kod djece razvija ako:

znaju da su voljena i da pripadaju porodici i zajednici koja ih cijeni;
provode kvalitetno vrijeme sa svojom porodicom;
otkrivaju u čemu su dobri, dobijaju podstrek da isprobaju nove stvari i pohvalu za ono što im je važno.

Najvažnija stvar koju možete uraditi za svoje dijete kako biste mu pomogli da razvije samopoštovanje jeste da mu kažete da ga volite. Govorite to često i bez posebnog razloga, sem da mu pokažete da ga cijenite baš takvog kakav je.

Odnosi, povezanost, pripadnost i samopoštovanje Vašeg djeteta

Povezanost djeteta s osobama koje o njemu brinu pomaže mu da razvije samopoštovanje kroz jačanje svijesti o sopstvenom mjestu u užoj i široj porodici. Povezanost s prijateljima i ljudima u zajednici pomaže mu da nauči kako da se odnosi prema drugima i može poboljšati njegovo samopouzdanje.

Evo nekih ideja kako da njegujete samopoštovanje Vašeg djeteta kroz odnose s drugima:

Jačajte kod svog djeteta osjećaj pripadnosti porodici, kulturi i zajednici čiji je dio. Na primjer, gledajte zajedno porodične fotografije, pričajte priče iz porodične istorije, učestvujte u društvenim ili kulturnim događajima u zajednici, ohrabrite dijete da se pridruži lokalnom sportskom klubu ili nekoj organizaciji koja se bavi pitanjima važnim za zajednicu, ili se uključite svi zajedno, kao porodica.
Ohrabrite dijete da cijeni to što je dio svoje porodice. Jedan od načina da to učinite jeste da ga uključite u kućne poslove. Kad svi doprinose nesmetanom funkcionisanju domaćinstva, svako se osjeća važnim i više cijenjenim.
Upoznajte prijatelje svog djeteta i pozovite ih u goste, a ohrabrite i njega/nju da ih posjećuje.

Kvalitetno vrijeme provedeno s Vama i samopoštovanje Vašeg djeteta

Provodeći kvalitetno vrijeme sa svojim djetetom, dajte mu do znanja da Vam je važno. Kad se družite i zajedno, kao porodica, obavljate razne stvari, jačate kod svog djeteta osjećaj zajedništva i pripadnosti porodici, čime ujedno doprinosite razvoju njegovog samopoštovanja.

Evo nekoliko ideja:

Ustanovite neke porodične rituale. To može uključivati priču pred spavanje, poseban poljubac za rastanak ili druge načine da obilježite neke posebne momente za Vašu porodicu.
Ohrabrite dijete da Vam pomogne u nečemu, da se osjeća korisnim. Na primjer, Vaš predškolac bi mogao da Vam pomogne oko večere i da postavi sto.
Planirajte da redovno provodite vrijeme jedan-na-jedan sa svojim djetetom, radeći nešto u čemu ono uživa – bilo da je to crtanje, slaganje puzle/slagalice, šutiranje lopte ili pečenje kolača.

Postignuća, izazovi i samopoštovanje Vašeg djeteta

Uspjeh i dostignuća mogu pomoći Vašem djetetu da se osjeća dobro u svojoj koži. Ali ono može da izgradi samopoštovanje i radeći nešto u čemu ne uživa uvijek ili u čemu ne postiže uspjeh. Važno je da pohvalite trud i odlučnost svog djeteta i da ga podsjetite da će mu sve što radi pomoći da drugi put ostvari veći uspjeh ili da uspije u drugim oblastima.

Postoji mnogo načina da pomognete svom djetetu da ostvari uspjeh, kao i da se dobro nosi s neuspjehom:

Kad Vaše dijete ima neki problem, ohrabrite ga da na miru razmisli, sasluša gledišta drugih i smisli načine na koje će pokušati da dođe do rješenja. Tako mu pomažete da ovladava važnim životnim vještinama.
Pomozite djetetu da nauči nove stvari i postigne ciljeve. Ako je Vaše dijete malo, to znači da ga hvalite i ohrabrujete kad nauči nešto novo, na primjer, da vozi bicikl. Ako je starije, možete ga upisati na neki sport i pomoći mu da trenira.
Slavite velika i mala dostignuća i uspjehe svog djeteta. Ne zaboravite da pohvalite trud, a ne samo rezultate. Na primjer: „Probala si da složiš taj dio slagalice na mnogo različitih načina i konačno si uspjela. Svaka čast!“
Čuvajte neke predmete i zapise, kao podsjetnike na uspjehe i postignuća Vašeg djeteta. Možete ih povremeno zajedno pregledati, razgovarati o uspomenama vezanim za te trenutke, o stvarima koje je Vaše dijete postiglo.
Naučite svoje dijete da je neuspjeh dio učenja. Na primjer, ako stalno propušta loptu dok uči da hvata, možete mu/joj reći: „Svaki put si sve bliže. Vidim koliko se trudiš da je uhvatiš.“
Naučite svoje dijete da ne bude ljuto na sebe kad u nečemu ne uspije. Dajte mu primjer: „Probala sam novi recept i torta izgleda pomalo smiješno. Ali ništa za to, miriše divno!“

Šta može da naudi dječjem samopoštovanju?

Poruke koje govore nešto negativno o djetetu loše su za njegovo/njeno samopoštovanje – na primjer: „Kako si spor, nevaljao, stalno maltretiraš druge…“ Kad Vaše dijete radi nešto što Vam se ne sviđa, ne ističite svoj negativan stav, nego mu kažite šta može da uradi. Na primjer: „Nisi uradila domaći zadatak. Sad treba da sjedneš i završiš svoja pitanja iz matematike.“

Poruke koje impliciraju da bi život bio bolji bez djece mogu naštetiti njihovom samopoštovanju. Na primjer: „Da nije dјece, mogli bismo da priuštimo novi auto.“

Ignorisanje djeteta, ponašanje kao da Vam je na teretu i nezainteresovanost za ono što radi mogu se veoma loše odraziti na njegovo/njeno samopoštovanje – na primjer, kad mu kažete: „Dozlogrdio si mi“, ili se mrštite i uzdišete kad želi da razgovara s Vama.

Negativna poređenja s drugom djecom, posebno s braćom i sestrama, takođe treba izbjegavati. Svako dijete u porodici je drugačije, svako ima svoje jače strane i svoje slabosti. Bolje je ako možete prepoznati uspjehe i dostignuća svakog djeteta.

Svi roditelji se ponekad osjećaju frustrirano i umorno. Ali ako to stalno daju do znanja svojoj djeci, djeca dobijaju poruku da su smetnja.

Promjene u životu porodice, poput selidbe, promjene škole ili zemlje, razdvajanja ili razvoda, mogu uticati na samopouzdanje Vašeg djeteta. Ako Vaša porodica prolazi kroz ovakva iskustva, nastojte da održite porodične rutine i rituale, da pomognete djetetu da ne zanemari svoje aktivnosti i da mu pružite puno ljubavi. To će mu pomoći da se osjeća dobro u vezi sa sobom i svojim identitetom, čak i kad se stvari oko njega mijenjaju.