Pražnjenje dojki i izmlazanje mlijeka
Odmah nakon porođaja grudi počinju da se pune mlijekom u maloj, ali za bebu dovoljnoj količini. Ako se beba pravilno postavlja na dojku, sisa na zahtjev i efikasno prazni dojke, postoje idealni uslovi za princip ponude i potražnje (količina mlijeka odgovara potrebama bebe), pa izmlazanje vjerovatno neće biti potrebno. No nekad dojke postanu tvrde, napete i bolne i tada je neophodno nešto preduzeti. Sve bebe se rađaju s refleksom „traženja“ bradavice, sisanja i gutanja, samo su neke snažnije, pa efikasnije sisaju odmah po rođenju, a nekima je potrebna pomoć.
Izmlazanje je potrebno:
- kad beba prvih dana ne posisa dovoljno mlijeka iz dojki zato što je rođena prije vremena, male je tjelesne težine ili ima žuticu;
- kad ste Vi i Vaša beba razdvojeni zbog bolesti;
- kad postoji zastoj mlijeka, oštećenje bradavice, upala dojke;
- kad želite da podstaknete stvaranje veće količine mlijeka;
- kad planirate duži boravak van kuće ili ste se vratili na posao, da bi osoba koja se brine o bebi mogla da je hrani Vašim mlijekom;
- kad želite da donirate svoje mlijeko banci mlijeka.
Zavisno od potreba, izmlazano mlijeko možete dati svom djetetu, čuvati ga za naredne obroke u frižideru ili zamrzivaču, transportovati ga do djeteta (ako je beba u bolnici ili ste razdvojeni iz nekog drugog razloga). Slijedite preporuke za čuvanje i skladištenje majčinog mlijeka!
Ručno izmlazanje mlijeka
Priprema:
- Operite ruke vodom i sapunom.
- Masaža će podstaći refleks otpuštanja mlijeka i olakšati izlučivanje. Nježno masirajte dojku: počnite od baze i krećite se prema bradavici; ne zaboravljajte donju stranu dojke. Ponovite postupak nekoliko puta kako biste izmasirali svaki dio dojke. Masirajte je nježno, blago je pritiskajući ili lupkajući vrhovima prstiju (kao po dirkama klavira).
- Tople obloge prije masaže mogu da pospješe izlučivanje mlijeka.
- Posudu za skupljanje mlijeka (najbolji izbor je činija sa širokim otvorom) postavite ispod dojke; držite je među koljenima ili na niskom stočiću, kako bi Vam ruke bile slobodne.
- Pripremite peškirić kojim ćete brisati kapljice mlijeka koje „pobjegnu“ ili svoje prste.
Izmlazanje dojke:
- Ako je dojka velika i teška, možete je pridržavati jednom rukom.
- Palac je iznad, a ostali prsti ispod bradavice, ali malo dalje od nje.
- Koristeći palac i prva dva prsta pritisnite prvo ka unutra, ka centru dojke; izmlazanje ne smije da Vas boli.
- Zatim nježno stiskajte, ritmičnim pokretima, kao da želite da spojite palac i ostale prste; na taj način vršite kompresiju kanalića i podstičete protok mlijeka.
- Mlijeko prvo curi u kapima, a zatim u mlazu, kad se aktivira refleks otpuštanja mlijeka.
- Rotiranjem palca i kažiprsta oko areole omogućićete istiskivanje mlijeka iz svih djelova dojke.
- Praznite dojku 3–5 minuta, dok izlučivanje ne počne da se smanjuje; zatim pređite na drugu dojku. Cio postupak ponovite još jednom, tako da pražnjenje dojki traje ukupno 20–30 minuta.
- Pražnjenje dojki može biti zamorno; napravite pauzu i popijte malo vode.
- Izbjegavajte grubo trljanje kože i stiskanje bradavice; to će Vam napraviti otok i spriječiti izlučivanje mlijeka.
Izmlazanje mlijeka pomoću pumpice
- Stavite tople obloge na grudi nekoliko minuta prije izmlazanja.
- Nježno masirajte obje dojke.
- Istisnite malo mlijeka iz obje dojke.
- Lijevak pumpice i silikonsku masažnu prevlaku čvrsto pritisnite na dojku.
- Polako potisnite nadolje ručicu pumpice, zadržite par sekundi, pa pustite – imitirajte ritam sisanja.
Osim ručnih, postoje i različite električne pumpe. One oponašaju ručno pražnjenje, što je mnogo lakše, jer pumpa radi umjesto Vas. Loša strana ovih pumpi je njihova visoka cijena. Nekim mamama je lakše da ručno prazne dojke, dok drugima više odgovara pumpica. Ako namjeravate da kupite pumpicu, posavjetujte se s nekim stručnim licem oko izbora. Ipak, prvo razmislite da li Vam je pumpica uopšte potrebna.
Količina mlijeka
Nekim ženama izmlazanje ide lako, a nekima treba vremena da nauče pravilnu tehniku. Količina mlijeka koju ćete dobiti izmlazanjem zavisi od brojnih faktora: samih grudi, starosti djeteta, kad je bio posljednji podoj, koliko često praznite dojke. Ako izmlazanjem dobijate premalu količinu mlijeka ili uopšte ne uspijevate, potražite pomoć da biste provjerili da li ispravno radite.
Izmlazanje će Vam biti lakše i uspješnije ako se smjestite udobno i obezbijedite sebi privatnost. Pripremite čašu vode i odvojte dovoljno vremena, pogotovo ako Vam je sve ovo novo.
