Instrumente pentru gestionarea comportamentului copilului: ignorarea planificată

Ce este ignorarea planificată?

Ignorarea planificată este unul dintre numeroasele instrumente posibile pentru a ghida comportamentul copilului tău. Amintește-ți însă că niciun instrument de gestionare a comportamentului nu este soluția magică și fiecare copil este diferit. Este foarte important să reții că toate aceste instrumente de gestionare a comportamentului sunt menite să fie folosite în relația ta caldă și iubitoare cu copilul tău. Acum să examinăm acest instrument!

Ignorarea planificată înseamnă să nu acorzi atenție unui copil atunci când se comportă necorespunzător.

De exemplu, dacă luați masa în familie și copilul tău sare în sus și în jos pe scaunul lui, ai putea să nu-l incluzi în conversație și să nu te uiți la el până când nu se oprește. Când se oprește, ai putea spune: „Îmi place când stai liniștit pe scaun la cină. Vrei să ne spui ce ai făcut astăzi la grădiniță?”.

Secretul este să-ți răsplătești copilul cu multă atenție atunci când se comportă bine – dar să nu-i acorzi atenție atunci când se comportă necorespunzător.

De ce funcționează ignorarea planificată?

Ignorarea planificată funcționează pentru că, dacă aveți deja o relație caldă și sigură, atenția ta este o  recompensă importantă pentru copilul tău.

Dacă copilul tău se comportă într-un anumit fel și îți atrage atenția, probabil că se va comporta din nou așa. Dacă ignori comportamentul, este mai puțin probabil să se întâmple din nou. Așadar, atenția pentru un comportament potrivit duce, de obicei, la un comportament mai bun, iar lipsa atenției pentru un comportament necorespunzător duce, de obicei, la un comportament mai puțin inadecvat.

În mintea copilului, reacția unui părinte la un comportament inadecvat este mai bună decât lipsa de atenție, astfel că și critica sau disciplinarea pot fi percepute drept recompensă de către copilul tău – iar acest lucru poate încuraja comportamentul nepotrivit.

Ar trebui să-i spui copilului tău că îl ignori? Depinde. Este posibil însă ca spunându-i despre asta să îl recompensezi, de fapt, pe copil cu atenție. Pentru un comportament mai puțin deranjant, ai putea să nu spui nimic. Sau ai putea să-i explici o dată că nu vei reacționa dacă se comportă într-un anumit fel. Ignoră apoi comportamentul ori de câte ori apare după aceea, fără a spune altceva.

Este important ca ignorarea să nu fie resimțită ca o respingere de către copilul tău. Dacă ești cu adevărat supărat și furia apare în tonul vocii tale („Grrrr, te ignor!”), cel mai bine este să nu folosești acest instrument chiar acum.

Ignorarea planificată: sfaturi

Iată câteva sfaturi pentru utilizarea ignorării planificate.

• Ignoră complet. Nu te uita la copil și nu spune nimic atunci când se poartă nepotrivit. Privirile, zâmbetele sau chiar încruntarea pot fi percepute ca pe o recompensă. Atunci când este sigur și practic, îndepărtează-te calm de copilul tău în timp ce el se comportă nepotrivit.
• Începe să-l ignori atunci când apare comportamentul nepotrivit. Nu-l mai ignora dacă comportamentul a încetat pentru o perioadă. Acest lucru ar putea însemna 20 de secunde de ignorare pentru un copil mic și câteva minute de ignorare pentru copiii mai mari. Poți reacționa din nou atunci când copilul încetează să se comporte greșit.
• Găsește câteva modalități de a-ți distrage atenția dacă crezi că îți va fi greu să-ți ignori copilul. Ai putea să pui muzică, să numeri în gând, să faci exerciții de respirație sau să te gândești la lista de cumpărături.
• Acordă în mod constant atenție comportamentului pe care dorești să-l vezi în locul comportamentului pe care îl ignori.

Amintește-ți că, uneori, copiii se comportă în moduri provocatoare pentru a-și exprima emoții puternice sau îngrijorări. Cu toții avem de-a face cu unele situații înfricoșătoare. Când se întâmplă acest lucru, este bine să încerci să vorbești cu copilul despre emoțiile lui – sau puteți vorbi după aceea, când este calm. Când îți ajuți copilul să-și înțeleagă emoțiile, îl ajuți să-și gestioneze emoțiile și comportamentul.

Decizia de a folosi ignorarea planificată

Ignorarea nu este întotdeauna cea mai bună opțiune. Înainte de a decide să ignori comportamentul, este o idee bună să verifici câteva lucruri.

Este comportamentul răsplătit de atenția altcuiva?
Dacă un comportament negativ este răsplătit de atenția altcuiva – de exemplu, frați sau prieteni – nu va avea nicio importanță dacă tu îl ignori. În acest caz, s-ar putea să fie nevoie să folosești un alt instrument pentru comportament – de exemplu, schimbarea mediului în care se află copilul.

Ar trebui să ignori comportamentul?
Nu poți ignora comportamentul periculos sau comportamentul care îi rănește pe alții ori distruge anumite obiecte – de exemplu, mușcă, lovește, trage draperiile sau aruncă lucruri. În acest caz, un alt instrument de comportament, cum ar fi consecințele sau time-out-ul, ar putea fi adecvat.

Poți ignora comportamentul oriunde s-ar întâmpla?
Dacă ignori comportamentul într-un loc, dar nu în altul, vei avea parte de acel comportament cel mai des chiar în locul unde nu dorești să se întâmple asta. De exemplu, dacă ignori copilul care țipă acasă, dar nu la supermarket, s-ar putea să țipe mai mult la supermarket. Ai putea încerca să te pregătești din timp pentru comportamentul de la supermarket.

Vor ignora alte persoane comportamentul?
Dacă ai reușit să ignori cu succes un comportament, dar partenerul, prietenul sau o rudă intră brusc și îi acordă atenție, efortul tău va fi anulat. Susținerea reciprocă este o parte importantă a gestionării comportamentului copiilor tăi, așa că este important ca tu și partenerul tău să vorbiți și să cădeți de acord asupra comportamentului pe care îl veți ignora.

Fii pregătit – comportamentul care este ignorat se înrăutățește adesea înainte de a se îmbunătăți. Copiii s-ar putea smiorcăi mai mult sau te pot sâcâi mai mult, în speranța că vei reacționa. Ar trebui să iei în considerare acest aspect atunci când decizi  să folosești ignorarea planificată ca instrument pentru gestionarea comportamentului.