Înțărcarea: întreruperea alăptării
Ce este înțărcarea?
Înțărcarea înseamnă întreruperea alăptării.
Înțărcarea este sfârșitul alăptării, atunci când copilul tău nu mai primește lapte matern. Înțărcarea începe atunci când bebelușul primește uneori, în timpul zilei, orice alt aliment în afara laptelui matern și se încheie atunci când nu mai primește deloc lapte matern.
Ai putea decide să întrerupi alăptarea când bebelușul împlinește 6 sau 12 luni sau înainte de această vârstă. Înțărcarea poate fi determinată de nevoile mamei sau ale copilului, ori poate fi un proces reciproc. Multe mame încep să se gândească la înțărcare atunci când se pregătesc să se întoarcă la serviciu.
Bebelușul tău ar putea chiar să înceapă înțărcarea înainte ca tu să fii pregătită, dar acest lucru este mai puțin întâlnit.
Alăptarea exclusivă este recomandată până când copilul începe să mănânce alimente solide, la aproximativ șase luni. Pentru bebeluș este cel mai bine să continui să alăptezi în timp ce îi oferi hrană solidă, până la cel puțin 12 luni.
Procesul de înțărcare
Când întrerupi alăptarea, este o idee bună să o iei încet. În acest fel, bebelușul tău se poate obișnui cu schimbarea rutinei și dietei, iar corpul tău se poate obișnui să nu mai producă lapte.
Dacă decizia de a înțărca îți aparține ție mai degrabă decât bebelușului tău, s-ar putea să fie nevoie să îi oferi un plus de confort pe măsură ce tu și copilul tău faceți trecerea la hrănirea cu biberonul sau cu o cană. Îmbrățișările și timpul petrecut cu tine îl pot ajuta pe bebeluș să se simtă în siguranță și iubit, fără să se bazeze pe sân.
Înțărcarea pentru copil
La înțărcarea bebelușului îi oferim laptele cu cana sau cu biberonul. Această decizie depinde de vârsta bebelușului tău – dacă tău are în jur de 7-8 luni, ar putea învăța să bea direct dintr-o cană.
În funcție de vârsta copilului la înțărcare, laptele de mama se înlocuiește cu formulă de lapte sau cu lapte de vacă. Copiilor mai mici de 12 luni nu trebuie să li se ofere lapte de vacă, așa că trebuie să fie înțărcați cu formulă de lapte.
Când începi procesul de înțărcare, primul pas este să înlocuiești sesiunea de alăptare de care bebelușul tău pare a fi cel mai puțin dornic cu lapte matern muls anterior sau cu formulă de lapte pentru sugari ori cu lapte de vacă, oferit dintr-o cană sau un biberon. Renunță la câte o sesiune de alăptare pe rând și așteaptă câteva zile sau o săptămână înainte de a renunța la următoarea.
Înțărcarea pentru mamă
Dacă întrerupi rapid alăptarea, sânii tăi s-ar putea umple cu lapte (angorjare) și ar putea deveni foarte dureroși. Pentru a preveni sânii angorjarea sânilor, s-ar putea să fie nevoie să extragi uneori laptele cu ajutorul unei pompe de sân. Dacă folosești o pompă de sân, extrage suficient cât să te simți confortabil – dacă extragi prea mult, de fapt vei stimula secreția de lapte.
Unele mămici trebuie să treacă de la o sesiune de hrănire pe zi la o hrănire de hrănire la fiecare câteva zile, pentru a evita angorjarea sânilor, înainte de a întrerupe cu totul alăptarea.
Atenție la sânii noduroși. După ce copilul tău a încetat să sugă la sân, este posibil să simți noduli la sân timp de 5-10 zile. Un nodul ar putea indica un canal blocat sau începutul unei mastite. Dacă se întâmplă acest lucru, încearcă să masezi nodulii sau să extragi o cantitate mică de lapte. Acest lucru ar putea ajuta la reducerea nodulilor.
Dacă vreun nodul este persistent sau dureros sau dacă începi să ai simptome asemănătoare gripei, consultă medicul cât mai curând posibil.
Dacă bebelușul tău are mai mult de șase luni și se dezvoltă bine, ai putea decide să încerci înțărcarea pe timpul nopții, alăptându-l în continuare pe timpul zilei. Pe de altă parte, dacă te simți confortabil să hrănești bebelușul în timpul nopții, nu te grăbi, poți să elimini treptat sesiunile de hrănire din timpul nopții. Poți alege varianta care funcționează cel mai bine pentru tine și copilul tău.
Înțărcarea, sarcina și contracepția
Alăptarea îți oferă o oarecare protecție împotriva unei sarcini, mai ales dacă:
- ai alăptat exclusiv
- menstruația nu a început din nou
- bebelușul tău are mai puțin de șase luni și nu doarme perioade lungi între alăptări.
Când începi să înțarci bebelușul, alăptarea îți poate oferi protecție redusă împotriva unei sarcini, așa că este o idee bună să iei în considerare alte forme de contracepție.
Dacă te gândești la contracepția orală – fie pilula combinată, fie minipilula – trebuie să ai în vedere câteva lucruri:
- Este sigur să începi să iei pilula combinată (estrogen și progesteron) în timp ce bebelușul tău încă suge la sân. Pilula combinată ajută la reducerea producției de lapte matern.
- Trebuie să ai mai multă grijă cu minipilula, dacă aceasta este singura ta metodă de contracepție pe lângă alăptare. De exemplu, trebuie să o iei zilnic într-un interval de trei ore, în aceeași perioadă a zilei.
Pilula este un medicament pe bază de prescripție medicală, așa că va trebui să mergi la medicul de familie sau la un medic ginecolog pentru a o obține. Medicul tău îți va explica cum să îți administrezi contraceptivele în mod corespunzător, astfel încât să fii protejată împotriva unei sarcini.
Lucruri de reținut despre întreruperea alăptării
La înțărcarea copilului, s-ar putea să dorești să o iei încet, schimbându-i treptat rutina.
De asemenea, este un lucru destul de obișnuit să te simți puțin tristă după ultimul supt, chiar dacă așteptai cu nerăbdare înțărcarea.
Ar putea dura ceva timp până când hormonii tăi vor reveni la normal. Unele femei încep să ovuleze de îndată ce reduc sesiunile de alăptare din timpul nopții sau încep înțărcarea, în timp ce altele constată că revenirea ovulației și a menstruației durează câteva luni.
