Anemija (malokrvnost)

Šta je anemija?

Anemija je kada postoji nedovoljno crvenih krvnih zrnaca ili kada ćelije krvi nemaju dovoljno hemoglobina. Postoji mnogo uzroka anemije.

Anemija usled nedostatka gvožđa

Anemija se najčešće javlja zbog nedostatka gvožđa, koje je našem telu potrebno za proizvodnju hemoglobina.

Nedostatak gvožđa u ishrani vašeg deteta

Vaše dete može dobiti anemiju zbog nedostatka gvožđa ukoliko ne dobija dovoljno gvožđa iz hrane.

Kod beba ovo se može desiti ako su nakon šestog meseca starosti isključivo dojene, odnosno ako u tom periodu nije započeto sa uvođenjem nemlečne ishrane. Otprilike u ovom uzrastu, vaša beba je potrošila sve zalihe gvožđa koje je stvorila dok je bila u materici. Vaša beba ne može da dobije gvožđe koje joj je potrebno samo iz majčinog mleka, jer je ono siromašan izvor gvožđa.

Kod starije dece, vaše dete može dobiti anemiju zbog nedostatka gvožđa ako:

• pije previše kravljeg mleka ili čaj – ova pića smanjuju apsorpciju gvožđa iz hrane,

• ne jede dovoljno hrane koja sadrži gvožđe,

• ima stanje kao što je celijakija, koja ga sprečava da adekvatno apsorbuje gvožđe iz hrane.

Drugi uzroci anemije usled nedostatka gvožđa

Anemija usled nedostatka gvožđa posebno može biti problem za bebe:

• koje su prevremeno rođene,

• koje su kao novorođenčad bile veoma bolesne,

• čije su majke imale nedostatak gvožđa tokom kasne trudnoće.

Nedostatak gvožđa takođe može biti uzrokovan gubitkom krvi. Deca mogu gubiti krv putem stolice zbog određenih stanja u crevima. Adolescentkinje su u opasnosti od anemije usled nedostatka gvožđa ako imaju česte, duge ili veoma obilne menstruacije.

Anemija uzrokovana drugim nedostacima ili problemima

Ako vaše dete ne dobija dovoljno vitamina B12 ili folata iz hrane, ono može razviti anemiju. Uzrok anemije može biti hemoliza. Ovo je kada telo uništava previše crvenih krvnih zrnaca. Ova situacija može biti posledica genetskih bolesti kao što su anemija srpastih ćelija ili talasemija, ili infekcije.

Simptomi anemije

Ako vaše dete ima anemiju, ono može izgledati veoma bledo.

Malo dete može biti veoma umorno.

Vaše dete može biti nervozno i teško za saradnju. Starija deca mogu biti veoma umorna, imaju loš apetit i teško se koncentrišu u školi.

Kada da se obratite svom pedijatru u vezi sa simptomima anemije?

Odvedite dete kod lekara ako vaše dete:

• izgleda previše bledo,

• je razdražljivo,

• nema dovoljno energije,

• se žali na česte glavobolje,

• nema dovoljnu telesnu težinu ili je izbirljivo i mrljavi prilikom obroka.

Testovi na anemiju

Ako lekar misli da bi vaše dete moglo da ima anemiju, on će obično zahtevati da se uradi krvna slika kako bi se utvrdio nivo hemoglobina u krvi. Postoje referentne tabele sa normalnim nivoima hemoglobina za svaki uzrast. Ponekad su neophodni i neki drugi testovi za utvrđivanje uzroka anemije.

Lečenje anemije

Lečenje anemije zavisi od uzroka. Ukoliko vaše dete ima anemiju uzrokovanu nedostatkom gvožđa, dodavanje hrane bogate gvožđem u ishranu može pomoći u povećanju nivoa gvožđa. Hrana bogata gvožđem uključuje:

• integralne žitarice, žitarice od celog zrna i žitarice obogaćene gvožđem,

• mahunarke – na primer, sočivo i pasulj,

• meso – na primer, crveno meso, piletina i riba

• žumance,

• tamnozeleno, lisnato povrće – na primer, spanać,

• zdrobljeno seme susama – na primer, tahini ili alva.

Ponekad samo promena ishrane vašeg deteta neće biti dovoljna. Možda će ono morati da uzima i suplemente gvožđa (tablete ili sirup) kako bi mu se nivo gvožđa vratio u normalu. Suplementi gvožđa mogu obojiti stolicu vašeg deteta u crno ili sivo, i mogu izazvati zatvor ili stomačne tegobe. Dobra je ideja da razgovarate sa svojim lekarom o ovim i drugim neželjenim efektima. Veoma retko, vašem detetu može biti potrebna infuzija ili injekcija gvožđa. Ako je anemija uzrokovana nečim drugim, a ne nedostatkom gvožđa, vašem detetu će možda biti potrebno više testova i drugačija terapija.

Sprečavanje nastanka anemije

Bebe

Kada uvodite čvrstu hranu u ishranu vaše bebe u uzrastu od od oko šest meseci, najbolje je da uključite dosta hrane bogate gvožđem. Pasterizovano, nezaslađeno, punomasno kravlje mleko možete uvesti u ishranu vaše bebe nakon 12 meseci starosti. Pokušajte da ograničite količinu kravljeg mleka koje vaše dete pije na najviše 500 ml dnevno.

Deca i tinejdžeri

Kako vaše dete raste, ponudite mu obilje zdrave hrane iz pet grupa namirnica. Uravnotežena ishrana može pomoći u sprečavanju anemije uzrokovane nedostatkom gvožđa, folata ili vitamina B12. Ograničite kravlje mleko na najviše 500 ml dnevno.