Karijes | Bebbo

Karijes može izazvati bol ili infekciju. Takođe može uticati na rast i razvoj deteta. Znaci karijesa uključuju bele ili smeđe mrlje na zubima, crvene ili otečene desni, rupe u zubima ili slomljene zube. Ako mislite da vaše dete ima karijes, posetite zubara. Sprečite karijes dobrom stomatološkom negom, pravilnom ishranom i redovnim stomatološkim pregledima.

Šta je karijes?

Karijes je bolest koja oštećuje zube. Nastaje kada bakterije u ustima stvaraju lepljivu oblogu koja se zove plak na površini zuba. Ove bakterije se hrane šećerima u hrani i pićima i proizvode kiselinu koja oštećuje površinu zuba. Vremenom, ova kiselina izjeda površinu zuba, stvarajući rupe ili „šupljine“. Karijes može izazvati bol i infekciju. To čak može uticati i na rast dece. Ozbiljno propadanje mlečnih zuba može imati ozbiljne posledice po ishranu, govor i razvoj vilice vašeg deteta. Što se karijes duže ne leči, to će vaše dete više iskusiti:

• bol i nelagodnost

• rizik od novog karijesa kod drugih mlečnih i odraslih zuba

• komplikovaniji tretman

• anksioznost prilikom posete zubaru

• gubitak vremena od škole.

Znaci karijesa

Prvi znak karijesa je kada zubi razviju belu traku duž linije desni. Kasnije ćete možda primetiti pocrnele rupe na zubima ili slomljene zube. Ako je propadanje dovelo do infekcije, možda ćete primetiti otok oko desni i lica.

Prevencija karijesa: tri ključna koraka

Postoje tri ključna koraka koje možete preduzeti da sprečite karijes:

• Naučite dete da pere zube dva puta dnevno, koristeći pastu za zube sa fluorom – čišćenje i nega dečjih zuba u ranoj fazi odrastanja postavljaju dobre stomatološke navike za ceo život.

• Nudite zdravu hranu sa niskim sadržajem šećera i razvijajte zdrave navike u ishrani.

• Redovni stomatološki pregledi mogu pomoći vašem detetu da izbegne karijes.

Zdrava hrana za sprečavanje karijesa

Čišćenje zuba nije garancija protiv karijesa. Vrste hrane i pića koje dajete svom detetu takođe utiču na zdravlje zuba i razvoj karijesa.

Bebe do 6 meseci

Novorođenčad i bebe do 6 meseci trebaju jesti samo majčino mleko.

Bebe starije od 6 meseci

Uz majčino mleko se postepeno uvodi nemlečna ishrana. Izbegavajte da bebi dajete zaslađeno mleko i zaslađene sokove.

Deca i tinejdžeri

Deci treba veliki izbor zdrave hrane i grickalica. Najbolje su namirnice i pića sa malo šećera. Pokušajte da izbegavate davanje slatkih kekseva ili kolača. Ako vaše dete pojede nešto slatko, nakon toga je preporuka da popije čašu vode ili pojede hranu pogodnu za zube koja može smanjiti količinu kiseline na zubima vašeg deteta. Hrana pogodna za zube sadrži malo šećera, podstiče žvakanje i pokreće pljuvačku vašeg deteta. Neki dobri primeri hrane pogodne za zube su sir i seckano povrće poput šargarepe i celera.

Zdrave navike za sprečavanje karijesa

Zdrave navike u ishrani takođe mogu sprečiti karijes. To znači da pazite kada i kako vaše dete jede. Na primer, što duže hrana i piće ostaju u ustima vašeg deteta, to je veća šansa da se kiselina razvije i ošteti zubnu gleđ. Probajte da naučite dete da ima duže periode bez hrane i pića tako što ćete uvesti:

• redovno vreme za užinu i obroke, umesto da puštate dete da “gricka” ceo dan – pokušajte da ostavite 1½ - 2 sata između obroka i užine, uključujući i pića

• pobrinite se da vaše dete jede i pije samo na jednom mestu – na primer, za stolom

• odlaganje hrane kada se završi vreme za užinu ili obrok

• podsticanje vašeg deteta da pije vodu ukoliko je žedno, umesto soka

• davati vašem detetu slatku hranu kao deo obroka, a ne kao užinu.

Budete vi uzor

Možete dati dobar primer svom detetu tako što ćete održavati higijenu zuba najmanje dva puta dnevno, ograničiti unos šećera i biti pozitivni u pogledu odlaska na stomatološke preglede.