Kretanje i igra male dece

Igra mališana: zašto je važna za razvoj kretanja i motoričkih veština

Igra je jedan od glavnih načina na koji deca uče, razvijaju se i rastu. Igra je dobra za sve oblasti razvoja vašeg mališana, uključujući i fizički razvoj. Svakodnevno igranje sa mališanom pomaže mu da se kreće i jača njegove mišiće i kosti. Takođe je dobro za samopouzdanje vašeg mališana, jer on testira svoje sposobnosti i otkriva da može da se popne više, da trči brže i da skače dalje. Kada vaše dete u toku dana ima puno fizičke aktivnosti kroz igru, to je dobro za njegovo opšte zdravlje i dobrobit. Mališanima su potrebni sati i sati aktivne igre svakog dana – ali ono treba da uključi i mirnu fizičku igru – na primer, slaganje kocki i blokova na podu – kao i hodanje, trčanje, skakanje i penjanje na opremu za igru. Za decu sa fizičkim invaliditetom, zdravstveni radnici vam mogu pomoći sa predlozima kako da vašem detetu kreirate okolinu i prilagodite različite igre u kojima koristi svoje telo i jača motoričke veštine.

Šta da očekujete: mališani i kretanje

U ovom uzrastu, vaše dete će verovatno moći da:

• kupi male komadiće hrane pomoću kažiprsta i palca,
• drži olovku u osnovnom položaju za pisanje sa 2-3 godine starosti,
• hoda gore-dole stepenicama sa 2-3 godine – ali i dalje uz držanje za rukohvat ili ruku odrasle osobe,
• baci loptu bez padanja na pod.

Vaše dete postaje koordinisanije i bolje samostalno radi jednostavne stvari. Na primer, mališani mogu da počnu da se sami oblače, da samostalno jedu kašikom i viljuškom, i piju iz šolje. Do pune tri godine mogu da nauče da samostalno koriste toalet. Verovatno će želeti da testira svoja fizička ograničenja, da se penje što je više moguće i trči što dalje – mali udarci i padovi su uobičajeni. Nadgledajte dete, ali imajte u vidu da je to normalan način na koji deca uče i razvijaju se. Ako vaše dete sa tri godine ne trčkara ili pokazuje malo interesovanja za aktivno istraživanje, dobra je ideja da razgovarate sa zdravstvenim radnikom.

Ideje za kretanje i igru 

Evo nekoliko ideja za igru kako biste naveli vaše dete da se kreće na različite načine:

• Slušajte muziku koja pokreće vaše dete u ritmu. Dodajte neke jednostavne rekvizite - poput traka, obruča ili zvečki - da biste ga podstakli da se trese, njiše ili vrti. Možete pevati jednostavne pesme i rime sa radnjama koje vaše dete može da kopira.
• Ako igračke koje se guraju ili voze, isprobajte ih od 12 meseci. Ako ne, zabavno je gurati čak i kartonsku kutiju preko sobe.
• Ako imate tricikl, vaše dete može uživati u vožnji već sa 2-3 godine. Možete pokušati i ranije ako vaše dete pokaže da je zainteresovano.
• Dajte svom mališanu posude različitih veličina da ih slaže ili ubacuje jednu u drugu po veličini – to mu pomaže da vežba veštine koordinacije ruku, očiju i mozga.
• Zajedno slažite kocke i slagalice.
• Igrajte se napolju, svuda gde vaše dete može bezbedno da hoda, trči i istražuje. Čak i vaše dvorište ili trem mu pomažu da vežba grube motoričke veštine na različitim vrstama površina.
• Na igralištu neka vaše dete koristi jednostavnu opremu. Nadgledajte svoje dete kako biste mu pomogli da izbegne povrede i naučili ga kako da se bezbedno penje.

Vreme ispred ekrana i fizička igra

Trenutne smernice preporučuju da deca mlađa od dve godine ne bi trebalo da provode vreme ispred malih ekrana, osim da ćaskaju preko video poziva sa ljudima koje poznaju. To je zato što veoma mala deca najbolje uče i rastu kroz iskustva iz stvarnog sveta kao što su fizička igra, igra napolju, kreativna igra i druženje sa porodicom i prijateljima. Posle druge godine starosti, deca bi i dalje trebalo da provode veoma ograničeno vreme ispred malih ekrana. Umesto toga bolje je pokrenuti se!