Opšte preporuke za decu sa gubitkom telesne mase
Gubitak u telesnoj masi ( ili nedovoljni dobitak u telesnoj masi), različitog stepena, može nastati u bilo kom trenutku života deteta, a najčešće je posledica bolesti i/ili nedovoljne ishrane. Odgovarajuća priprema obroka, češće nuđenje visoko kvalitetne hrane i odnos između roditelja i deteta, koji je u skladu sa potrebama deteta će učiniti da se postepeno nadoknadi nastali gubitak ( nedovoljni dobitak).
Body
Gubitak telesne mase, ili rast u dužinu/visinu koji ne prati odgovarajuči rast težine kod deteta, je najčešće posledica bolesti i/ili nedovoljne ishrane. Kako znate da je optimlana ishrana tokom ranog detinjstva od suštinskog značaja za razvoj punih potencijala deteta pokušaćete i sami da rešite ovaj poremečaj.
Evo nekoliko korisnih preporuka koje će vam pomoći da napravite potrebnu korekciju ili da ih primenite do posete pedijatru.
Tokom bolesti
- Ako je dete u drugoj godini i na ishrani majčinim mlekom računajte da će tražiti češće da sisa a podoji će biti krači – izađite u susret njegovoj potrebi.
- Dete ima lošiji apetit i slabije će jesti ali je od životne važnosti da unosi dovoljnu količinu tečnosti.
- Detetu pripremajte i češće nudite raznovrsnu hranu, mekše konzistencije ( čorbe, bujoni, potaži od povrća, komadići sveže dinje, lubenice..) i gledajte da to budu njegova omiljena jela.
- Između obroka mu nudite tečnost, najbolje čistu vodu, makar i u manjim gutljajima, u količini koja je veća od uobičajene jer su i gubici veći( bilo preko stolice, kože, disanjem).
- Pratite ponašanje vašeg deteta i reagujte u skladu sa njegovim potrebama: dajte mu tečnost ili hranu u količini koju može da prihvati.
Nakon bolesti ili perioda nedovoljnog unosa hrane
(ili drugih ekonomskih ili socijalno emocionalnih razloga):
- Potrebno je ohrabrivati dete da jede više i/ili češće dok ne povrati izgubljenu težinu i nastavi da raste uobičajeno.
- Ako je dete mlađe od 2 godine i hrani se majčinim mlekom potrebno je nastaviti sa podojima u skladu sa potrebama deteta koji će verovatno biti češći.
- Obratite pažnju na preporuke za optimalnu ishranu u skladu sa uzrastom deteta ali računajte da su potrebe vašeg deteta u ovom trenutku veće.
- Da biste adekvatno odgovorili povećanim nutritivnim potrebama deteta osigurajte ishranu namirnicama kvalitetnog proteinskog sastava: razne vrste mesa, ribe, perutnine, jaja ali i mahunarke (grašak, pasulj, sočivo) u kombinaciji sa žitericama mogu takođe poslužiti, sa kojima će uneti i neophodne minerale gvožđe i cink
- Potrebno je spremiti hranu sa većom energetskom gustinom te kašicama ( griz, kačamak, žitne kaše) dodajte kašičicu ulja ili kockicu maslaca.
- Nastavite da hranite dete sa svežim voćemi i povrćem koje je lokalno dostupno.
- Pripremajte hranu na uobičajen način kako se u porodici inače sprema..
- Ne uskraćujte hranu vašem detetu ali izbegavajte da nudite : dodatne mlečne formule, zaslađene tečnosti i hranu (sokove sa dodatkom šećera, gazirana pića, kolače, slatkiše..) prženu hranu; koja je nezdrava, puni želudac i daje energiju ali ne i druge potrebne korisne hranljive sastojke.
Obavezno se obratite pedijatru za pregled i dobijanje dodatnih preporuke za ishranu kao i određivanja dinamike daljeg praćenja rasta.
