Ritam hranjenja i spavanja tokom prve nedelje života
U prvim danima, pa čak i nedeljama, beba nema uspostavljen ritam budnosti i spavanja. Novorođenče dnevno prosečno spava 18 sati , tako da su osim za vreme presvlačenja i hranjenja, periodi budnosti kratki.
Većini beba potrebno je hranjenje svakih 2-4 sata i obično imaju 8-12 obroka za 24 sata. Želudac novorođenčeta je mali pa ne može da primi veliku količinu mleka. Majčino mleko je po sastavu takvo da se vrlo brzo vari, unutar 90 minuta, pa dete ubrzo opet postaje gladno. Svaka beba je od samog rođenja ličnost za sebe; čak i veoma male bebe imaju svoje navike u vezi hranjenja, kao i odrasli. Neke bebe sisaju 6-8 puta dnevno, dok druge vole češće da „prezalogaje“ pa imaju 12-14 obroka.
Većina beba budi se sama u vreme obroka. Neke bebe su u prvim nedeljama pospane i pasivnije (naročito prevremeno rođene, bebe sa malom težinom na rođenju ili one koje su imale neki zdravstveni problem ili veći gubitak u težini u prvim danima). Ovakvu bebu treba buditi na tri sata, prepoviti je da bi se razbudila, pokušati kontakt „koža na kožu“ da bi aktivnije sisala i češće kontrolisati težinu.
Potrebno je vreme dok beba ne uspostavi svoj ritam hranjenja i spavanja. Beba se iz dana u dan prilagođava i reaguje na okruženje, a roditelji uče da prepoznaju potrebe svoje bebe. Beba daje signale šta želi, vi pokušavate da odgonetnete njene potrebe, radite sve ono što ste naučili, čuli, pretpostavili i negde na tom putu učenja, polako se rađa razumevanje bebinih potreba. Ovaj period međusobnog upoznavanja može biti izazovan.
U prvim nedeljama posle rođenja deteta treba da mislite i na sebe. To znači da treba da imate redovne obroke, neku fizičku aktivnost, i da spavata dok i beba spava, što će vam omogućiti da nadoknadite manjak sna. Potražite pomoć porodice i prijatelja!
Da bi ste sebi i detetu obezbedili mir i odmor, odložite proslavu rođenja deteta, okupljanje familije i prijatelja. Potrebno je bar mesec dana da se oporavite od porođaja, uskladite ritam sa bebom, uverite se da dojenje dobro funkcioniše. Kad mama, tata i beba počnu da funkcionišu kao usklađen i uhodan tim, biće vremena i za proslave i druženja.
Ako imate pitanja, dileme ili sumnje u vezi dojenja, pozovite „Halo beba“ - telefonsko savetovalište Gradskog zavoda za javno zdravlje u Beogradu: 011/7158-444. Patronažne sestre koje dežuraju pored telefona (24/7 sati nedeljno) će vam pružiti stručnu pomoć, posavetovće vas i umiriti.
