Анемия

Чаще всего причиной анемии является недостаток железа. У многих детей возникает анемия. Если ваш ребенок выглядит бледным, если он раздражительный и очень уставший, обратитесь к педиатру. Лечение железодефицитной анемии обычно подразумевает включение в рацион питания вашего ребенка богатых железом продуктов и биологически активных добавок с содержанием железа, которые помогут вернуть в норму уровень железа в его организме.

Что такое анемия?

Анемией называют явление, когда у вас недостаточно эритроцитов или когда в клетках крови недостаточно гемоглобина.

У анемии существует множество причин.

Железодефицитная анемия

Чаще всего анемия возникает из-за недостатка железа, которое необходимо вашему организму для выработки гемоглобина. Такой вид анемии известен как железодефицитная анемия.

Недостаток железа в рационе питания вашего ребенка
У вашего ребенка может развиться железодефицитная анемия, если он не получает достаточного количества железа в рационе питания.

У малыша она может возникать, если он находится исключительно на грудном вскармливании после шести месяцев. Примерно к этому возрасту у него израсходуются все запасы железа, накопленные во время нахождения в утробе матери. Ваш малыш не может получить необходимое ему железо только из грудного молока, потому что только молока недостаточно.

У детей постарше может развиться железодефицитная анемия, если:

пить слишком много коровьего молока или пить чай — эти напитки снижают количество поглощаемого из пищи железа.
не есть достаточное количество продуктов, содержащих железо.
у ребенка целиакия (непереносимость глютена), что не позволяет ему хорошо усваивать железо из пищи.

Иные причины железодефицитной анемии
Железодефицитная анемия может быть особенно серьезной проблемой для малышей, которые:

родились недоношенными
сильно болели в младенческом возрасте
у матерей которых был дефицит железа на поздних сроках беременности

Дефицит железа также может быть вызван потерей крови. Дети могут терять кровь вместе со стулом из-за заболеваний кишечника. Девочки-подростки подвержены риску железодефицитной анемии, если у них частые, продолжительные или очень болезненные менструации.

Анемия, вызванная недостатком других веществ или иными проблемами

Если ваш ребенок не получает достаточного количества витамина B12 или фолиевой кислоты из своего рациона питания, то у него может развиться анемия.

Еще одной причиной анемии является гемолиз. Это явление, когда организм разрушает слишком много красных кровяных телец. Оно может быть связано с генетическими заболеваниями, такими как серповидно-клеточная анемия или талассемия, или с инфекцией.

Симптомы анемии

Если у вашего ребенка анемия, он может выглядеть бледным.

Малыш может очень сильно уставать.

Ваш ребенок может быть капризным, и с ним может быть сложно договориться. Дети постарше могут быть очень уставшими, у них будет плохой аппетит и им будет трудно сосредоточиться на учебе.

Когда необходимо обращаться к педиатру при симптомах анемии

Обратитесь к педиатру, если ваш ребенок:

выглядит слишком бледным
раздраженный
неэнергичный
жалуется на частые головные боли
не набирает достаточно веса или привередлив в еде

Анализы на анемию

Если педиатр полагает, что у вашего ребенка анемия, он обычно назначает анализы крови, чтобы определить уровень гемоглобина у него в крови.

Существуют справочные таблицы с указанием нормального уровня гемоглобина для каждого возраста.

Иногда назначают другие анализы для выявления причины анемии.

Лечение анемии

Лечение анемии зависит от ее причины.

Если у вашего ребенка анемия, вызванная недостатком железа, то включение в его рацион продуктов, богатых железом, может помочь повысить его уровень. К богатым железом продуктам относятся:

цельнозерновые и обогащенные железом злаки
бобовые — например, чечевица и фасоль
мясо — например, говядина, свинина, баранина, курица и рыба
яичный желток
темно-зеленые листовые овощи — например, шпинат
измельченные семена кунжута — например, кунжутная паста или халва

Одного изменения рациона питания вашего ребенка может быть недостаточно. Возможно, ему также потребуется принимать биологически активные добавки с содержанием железа (в виде таблеток или сиропа), чтобы нормализовать уровень железа. Добавки с содержанием железа могут привести к изменению цвета стула у вашего ребенка на черный или серый, а также вызвать запор или расстройство желудка. По поводу этих и других побочных эффектов проконсультируйтесь с педиатром.

В очень редких случаях вашему ребенку может потребоваться внутривенное введение или инъекция железа.

Если анемия вызвана чем-то другим, а не дефицитом железа, вашему ребенку могут потребоваться дополнительные анализы и лечение.

Профилактика анемии

У малышей
Когда вы будете вводить твердую пищу в рацион вашего малыша примерно в возрасте шести месяцев, лучше всего включать в него много продуктов, богатых железом.

Во многих странах рекомендуется ежедневно давать всем детям в возрасте от 4 до 18 месяцев раствор железа для предотвращения развития дефицита железа.

Вы можете вводить пастеризованное, натуральное, необезжиренное коровье молоко в рацион малыша, когда ему исполнится 12 месяцев. Но постарайтесь ограничить количество коровьего молока, которое выпивает ваш ребенок, до не более 500 мл в день.

У детей и подростков
По мере того, как ваш ребенок растет, давайте ему достаточное количество здоровой и питательной пищи из пяти групп продуктов питания, богатых железом. Сбалансированный рацион может помочь предотвратить возникновение анемии, вызванной недостатком железа, фолиевой кислоты или витамина B12. Продолжайте ограничивать потребление коровьего молока до не более 500 мл в день.