Уход за ногами

Ноги новорожденных малышей

Из-за положения малыша в утробе матери стопы новорожденного могут принимать разные положения: близко к голени, повернуты внутрь или наружу. После осмотра ребенка врач в родильном отделении даст заключение о том, есть ли проблема с анатомическим строением стопы, жесткая ли она и ее нельзя легко двигать в любых направлениях.

Далее лечением таких деформаций занимается детский ортопед. Положение стоп, в котором они находились в утробе в последнем триместре, также видно после рождения. Стопа мягкая, всеми частями стопы можно легко двигать во всех направлениях. Так же, как в утробе, когда ребенок рождается, движения всего тела очевидны, в том числе движения стоп. Вы будете поднимать, переносить, переворачивать, переодевать, купать ребенка. Во время всех этих действий изменение положения тела неизбежно влечет за собой изменение положения стоп, независимо от того, спит ребенок или нет. 

Упражнения для стоп: если щекотать, тянуть, растягивать ножки малыша, то это не будет иметь никакого смысла, потому что вы выполняете эти действия несколько раз в течение дня, а стопа двигается при движении всего тела, как единого целого.

Уход за ногами, когда ребенок учится ходить

Все более активная смена положения в течение первого года жизни означает, что стопу всегда нужно располагать точно так, чтобы обеспечить наиболее устойчивое положение тела, чтобы руки были свободными для того, чтобы хватать что угодно. Чтобы научиться вставать и идти, требуется удерживать на ногах вес всего тела.

Ребенку не следует носить обувь, чтобы «предотвратить» деформацию стопы; ребенок учится ходить без обуви. Лучшая «обувь» — это ходить босиком, так как ребенок укрепляет все части стопы, держивась за различные поверхности, предпочтительно на естественной почве.

При обучении ходьбе у некоторых детей голени будут направлены наружу; такое явление называют «кривыми ногами», и такие дети будут под контролем педиатра и, если необходимо, ортопеда. Из-за кривых ног происходит небольшое смещение в распределении веса по направлению к внешней части стопы, но у большей части детей это нормальная фаза физиологического развития.

Моторные навыки быстро меняются, и ребенок начинает взбираться, бегать, бить по мячу, прыгать. Все эти действия задействуют все тело, укрепляют мышцы всего организма, стабилизируют ось тела, тем самым, меняя положение ступней.

Укрепление стопы на втором и третьем годах жизни

Примерно на втором году жизни рост в высоту становится все более заметным. Сила притяжения смещает центр тяжести вперед, и родители замечают, что колени находятся близко друг к другу (Х-образные ноги), что, в свою очередь, смещает распределение веса в сторону внутренней части стопы. В этом случае стоит продолжать наблюдение у педиатра и при необходимости у ортопеда. Такое физиологическое положение тела «лечится» не ортопедической обувью и упражнениями для ног, а только путем выполнения всем телом соответствующих возрасту действий.

Развитие ребенка — это сложный процесс, и это же касается и развития стоп. Стопа развивается и укрепляется за счет активности всего тела. Специальные упражнения только для стоп не влияют на их развитие. Если в целях профилактики несколько часов в день носить специальную ортопедическую обувь и стельки, которые помогут «держать» анатомическое развитие стопы под контролем, то это сделает стопу более пассивной и будет препятствовать ее естественному укреплению за счет активных движений.