Когда ваш партнер беременный: ваши чувства

Беременность вашего партнера и ваши эмоции

Когда вы впервые узнаете о беременности вашего партнера, вы можете испытывать множество и даже смешанные эмоции.

Радость или волнение
Вы можете не переставать улыбаться. Если вы еще не рассказали об этой новости другим, окружающие могут удивляться, что вас так радует.

Удивление, неуверенность или что-то еще?
Беременность может стать неожиданностью, если вы не планировали заводить ребенка или ваш партнер забеременел быстрее, чем вы ожидали.

Если вы чувствуете себя онемевшим, шокированным, растерянным или подавленным, беременность может занять некоторое время, чтобы стать реальной. Возможно, она станет реальной только после рождения ребенка, и вы сможете больше заниматься его воспитанием.

Когда все сложно
Если беременность незапланированная, возможно, вы не чувствуете себя хорошо или не уверены в беременности. Возможно, вы вообще не хотите беременности. Это очень сложная ситуация, и это нормально - испытывать сильные эмоции.

Иногда ребенок зачат, но отношения разрушены или их вообще нет. Вы все равно можете быть участливым, любящим и ответственным родителем даже на этом пути к родительству.

Если вы зачали ребенка с помощью лечения бесплодия или ЭКО, вы можете чувствовать облегчение и радость по поводу беременности, но также беспокоиться о том, будет ли беременность протекать хорошо.

Управление своими чувствами по поводу беременности

Не существует единственно правильного способа переживания беременности. Главное - найти время, чтобы разобраться со своими чувствами и принять их. Это может быть особенно важно, если ваши чувства сложны или трудны.

Поможет спокойный разговор о ваших чувствах с вашим партнером, другом или членом семьи. Если вы знакомы с другим будущим родителем, вы можете поднять тему беременности, когда встретитесь в следующий раз. Вы также можете поговорить со своим врачом, позвонить по номеру телефона доверия или воспользоваться веб-чатом организации, если таковой имеется.

Лучше всего говорить о своих чувствах, а не игнорировать их. Это поможет вам разобраться в своих чувствах и принять более правильное решение.

Обмен новостями о беременности

Если вы только что узнали о беременности, вам может захотеться рассказать об этом всем знакомым.

Многие будущие родители ждут "огласки" своих новостей о беременности до второго триместра. В это время вероятность выкидыша гораздо ниже, а также после сканирования в 12 недель и других тестов на беременность, которые проверяют, развивается ли ваш ребенок так, как ожидается. Другие сообщают новости раньше, а некоторые ждут до 20-недельного сканирования.

Хорошо бы поговорить и договориться со своим партнером о том, кому, когда и как вы расскажете. У вас обоих могут быть сильные чувства по поводу того, как делиться новостями. Наличие плана поможет избежать обид, разногласий и вероятности того, что взволнованные родственники и друзья разнесут новость за вас.

Возможно, вы решите рассказать семье раньше, чем людям на работе. Будьте готовы к неоднозначной реакции людей, с которыми вы работаете. Люди на работе также могут захотеть получить больше информации, чем вы хотите сообщить. Например, ваш работодатель может быть рад за вас, но при этом будет думать о вашем отпуске и планах по совмещению работы и семьи.

Если вы ждете результатов УЗИ на сроке 12 или 20 недель, прежде чем начать радоваться, ваш партнер может подумать, что вы не заинтересованы в беременности. Просто дайте партнеру понять, что вы чувствуете - вы рады беременности, но хотите убедиться, что все в порядке, прежде чем праздновать.

Беременность: время обучения и адаптации

Беременность - это ваш шанс свыкнуться с мыслью о том, что вы станете родителем и что это значит для вас. Вы также можете подумать о том, чего вы с нетерпением ждете, когда станете родителем. Это могут быть такие вещи, как объятия ребенка, его улыбка, первые слова, совместное чтение любимой книги детства или посещение любимых спортивных мероприятий.

Беременность - хорошее время, чтобы приложить дополнительные усилия для построения здоровых отношений с вашим партнером. Это может включать в себя работу над общением, проведение качественного времени вместе и так далее. Если вы больше не состоите в отношениях с партнером, вам может помочь информация о совместном воспитании детей и позитивном одиночном воспитании.

Во время беременности вы также можете подумать о том, чтобы привести себя в лучшую физическую форму, научиться лучше распоряжаться деньгами, бросить курить или пить алкоголь. Такие изменения полезны для вашего здоровья и благополучия. Они также помогут вам стать хорошим примером для подражания своему ребенку.

Если вы узнаете о беременности и родах, вы сможете лучше помочь и поддержать своего партнера в этот период вашей жизни. Вы также будете чувствовать себя увереннее. Вы можете посещать дородовые приемы и дородовые занятия вместе со своим партнером. Вы также можете подписаться на наше руководство по беременности по неделям или прочитать наши статьи о беременности и новорожденных.