Роды и рождение ребенка: готовимся

Планирование родов и последующего времени поможет вам почувствовать себя готовой к появлению малыша. Дородовые занятия помогут вам подготовиться к родам, родам, грудному вскармливанию и воспитанию детей. Неплохо бы составить план родов - но, возможно, вам придется проявить гибкость.

Роды и рождение ребёнка: почему полезно быть готовым

По мере приближения срока родов вполне естественно задумываться о родах.

Знание того, чего можно ожидать от родов, поможет вам чувствовать себя спокойно и расслабленно в этот день. А спокойствие и расслабленность могут означать более сильные схватки во время родов и более короткие роды.

Чтобы узнать, чего ожидать, поговорите с врачом или акушеркой, задавайте вопросы, посещайте курсы по родам и составьте план родов, если вы еще этого не сделали.

Кроме того, некоторая подготовка дома поможет вам эмоционально и практически подготовиться к появлению вашего малыша. Например, полезно знать, что ваша сумка собрана, морозильник полон, телефон больницы или акушерки под рукой, а семья и друзья готовы прийти на помощь.

Антенатальные занятия

Антенатальные занятия помогут вам и вашему партнеру, если он у вас есть, подготовиться к родам, рождению, грудному вскармливанию и раннему воспитанию ребенка. На занятиях по родам вы также можете задать вопросы и получить конкретную информацию о месте, где родиться ваш ребенок.

Вы можете посещать частные занятия по гипнорождению, родам в естественных условиях и т.д. Если вам интересно, вы можете поискать их в Интернете, чтобы узнать, предлагаются ли они в вашем районе, или попросить врача или акушерку предоставить дополнительную информацию.

Планы родов

Планы родов могут охватывать столько аспектов родов, сколько вы захотите. Ваш план родов может включать в себя:

  • кого вы хотите видеть в своей родовой среде
  • что вы хотите надеть во время родов
  • как вы хотите справиться с болью во время родов
  • есть ли процедуры, которых вы хотели бы избежать
  • кому вы хотите перерезать пуповину

Перед родами, полезно поделиться своим планом родов с акушеркой или врачом, которые будут за вами ухаживать, чтобы они поняли ваши предпочтения и могли вместе с вами работать над их реализацией. Вы также можете попросить, чтобы этот план был внесен в вашу медицинскую карту.

Помните, что план вашего ребенка может отличаться от вашего. Кроме того, то, что вам нужно и что вы хотите, может измениться в этот день, поэтому рассматривайте план родов как руководство к действию и будьте гибкими.

Некоторые беременные женщины хотят, чтобы во время родов их обслуживали только медицинские работники-женщины. Вы можете попросить врача или акушерку-женщину, но это может оказаться невозможным, особенно если вам или вашему ребенку требуется срочная или специализированная медицинская помощь.

Ваша больничная сумка: что нужно включить

Если вы рожаете в государственной больнице, частной больнице или центре родовспоможения, вам нужно будет собрать больничную сумку. Если вы планируете домашние роды, все равно не помешает собрать сумку на случай, если вам неожиданно понадобится поехать в больницу.

Подумайте о том, чтобы собрать сумку на около 32 недели беременности, чтобы быть готовой, если роды начнутся раньше.

Самые необходимые вещи включают:

  • вашу медицинскую карту беременной
  • вещи для родов - например, старые футболки больших размеров, дополнительное нижнее белье, теплые носки, бальзам для губ и закуски
  • основные туалетные принадлежности - например, зубная паста, зубная щетка, средство для мытья лица, мыло или средство для мытья тела, шампунь и кондиционер
  • гигиенические прокладки для беременных или белье для защиты от месячных
  • пижама, дневная одежда, тапочки и удобная обувь
  • основные вещи для малыша - подгузники, трусики, носочки, верхняя и нижняя одежда, цельные костюмчики и большие хлопковые или муслиновые пеленки

Неплохо было бы также приобрести легко открывающиеся топы для кормления грудью, а также бюстгальтер для беременных и прокладки для груди.

Возможно, вам также захочется взять с собой вещи для родов, такие как:

  • музыка
  • эфирные масла или ароматерапия
  • аппарат TENS (чрескожная электрическая стимуляция нервов)
  • подушки
  • одеяла или пледы

Перед тем как упаковать вещи, узнайте в роддоме или центре, что они предоставят для вас и вашего малыша.

Доставка в больницу или роддом

Вам нужно будет добраться до больницы или роддома, чтобы родить ребенка, если вы не планировали домашние роды. Неплохо было бы спланировать это:

  • как вы будете добираться - например, на машине или такси
  • какой маршрут вы выберете
  • где вы припаркуетесь, сколько будет стоить парковка и хватит ли бензина в машине
  • к какому входу подъехать, особенно ночью, потому что он может отличаться от дневного
  • кто присмотрит за вашими другими детьми, если они у вас есть
  • как вы доставите ребенка домой - если вы путешествуете на машине, вам понадобится правильно установленное детское автокресло со встроенными ремнями безопасности

Перед поездкой в больницу лучше позвонить заранее, чтобы персонал мог подготовиться к вашему приезду.

Если роды протекают быстро или вы беспокоитесь о своем здоровье или здоровье ребенка, вызовите скорую помощь.

Планирование возвращения домой после родов

Перед родами полезно запланировать практическое и эмоциональное "подкрепление" на случай рождения ребенка. Например, вы можете попросить родственников, друзей или других людей приготовить вам еду, зайти в гости или позвонить вам.

Если у вас есть время за несколько недель до родов, не помешает запастись питательными блюдами в морозилке. В первые недели после рождения ребенка это может пригодиться, когда вам срочно понадобится полезная еда.

Важно зарегистрировать рождение ребенка в вашем штате или территории - регистрация бесплатная. В вашей больнице или центре родовспоможения вам предоставят информацию о том, как зарегистрировать роды через Интернет. Если у вас были домашние роды, информацию вам предоставит акушерка.

Поддержка до и после родов

Поддерживающие люди могут ободрить и успокоить вас во время схваток и родов. Перед родами обсудите со своими помощниками план родов и то, как они могут вам помочь.

Уход за новорожденным - это большая и важная работа, и помощь в воспитании ребенка может вам помочь. Поддержка также полезна для вашего самочувствия. Поддержка может исходить от вашей семьи и друзей, медицинских работников и специалистов по уходу за детьми, а также от общественных ресурсов.

При медицинских, культурных, социальных или эмоциональных потребностях вы можете обратиться к таким специалистам, как социальные работники, работники культуры и консультанты по лактации, а также к врачам и акушеркам. Они могут организовать для вас поддержку и услуги.

На сайте raisingchildren.net.au много достоверной практической информации об уходе за ребенком и за собой. Вы можете начать с изучения статей о новорожденных.