Восстановление после кесарева сечения: первые 6 недель

Возвращение домой после кесарева сечения

После кесарева сечения вы, вероятно, будете находиться в больнице около 3-5 дней. В разных больницах это может быть по-разному. Это зависит от того, как вы и ваш ребенок себя чувствуете.

В некоторых больницах вы можете отправиться домой раньше (в первые 2-3 дня) и получать последующий уход дома. Спросите акушерку или врача о том, что предлагает ваша больница, если вы отправитесь домой.

Кесарево сечение - серьезная операция, поэтому важно сосредоточиться на уходе за ребенком и дать своему организму отдых, необходимый для восстановления.

В некоторых культурах принято, чтобы роженицы оставались дома в первые недели после родов. Независимо от ситуации, в эти недели важно как можно больше отдыхать и доброжелательно относиться к себе.

Ваши чувства после кесарева сечения

Вы можете нормально относиться к кесареву сечению, а можете испытывать разочарование или грусть от того, что не смогли родить вагинально.

Если у вас было незапланированное (экстренное) кесарево, изменение плана иногда может быть шоком. Какими бы ни были ваши чувства, они нормальны. Но очень полезно обсудить эти чувства с человеком, которому вы доверяете.

Приспособление к большим переменам в начале родительской жизни может быть стрессом. Именно поэтому родители чаще всего испытывают послеродовую тревогу в это время. Признаками тревоги могут быть учащенное сердцебиение, беспокойство, разочарование и беспокойство.

Кровотечение после кесарева сечения

Даже если вы рожали путем кесарева сечения, после родов у вас все равно будет кровотечение из влагалища. Это нормальное кровотечение из места прикрепления плаценты к матке.

Чтобы справиться с кровотечением, вам понадобится большое количество гигиенических прокладок для беременных, как в роддоме, так и по возвращении домой. Не используйте тампоны в первые 6 недель после родов, так как это может увеличить риск заражения инфекцией.

В первую неделю кровотечение может быть довольно обильным, как при обильных месячных. Оно также может быть обильным после физических упражнений, когда вы только встаете утром, и после кормления грудью. Вы можете увидеть небольшие сгустки крови на прокладке.

Если прокладка промокаете за час или видите много сгустков крови, немедленно позвоните в местный родильный дом, акушерке, врачу или медсестре по охране здоровья детей и семьи.

После первой недели кровотечение должно постепенно стать легче и смениться с красного на темно-красный, с коричневого на желтовато-белый. Вероятно, в это время вы сможете пользоваться обычными гигиеническими прокладками. Кровотечение может продолжаться до 6 недель.

Проконсультируйтесь со своей акушеркой, врачом или медсестрой, если кровотечение становится тяжелее, а не легче, если после первых нескольких дней у вас внезапно началась сильная кровопотеря или появились большие сгустки крови, если кровь неприятно пахнет, если ваша матка кажется нежной или болезненной или если у вас продолжается кровотечение после 6 недель.

Облегчение после кесарева сечения

В первые дни можно использовать обезболивание. Поговорите со своей акушеркой или врачом о том, какое обезболивание лучше всего подойдет вам, особенно если вы кормите грудью.

В первые недели после кесарева сечения вы можете обнаружить, что такие элементарные вещи, как кашель, смех и принятие душа, могут причинять боль.

В нашей статье о выборе здорового образа жизни для молодых родителей есть информация о лекарствах и грудном вскармливании.

Уход за кесаревой раной

Ваша кесарева рана обычно располагается вдоль или чуть ниже линии бикини. Очень редко она может располагаться прямо вверх и вниз по животу. Обычно на нее накладывают рассасывающиеся швы или скобы.

Содержание раны в чистоте и сухости помогает предотвратить инфицирование.

На несколько дней рану закрывают водонепроницаемой повязкой, и обычно вы можете принимать душ, не снимая ее.

После снятия повязки вы можете аккуратно промыть рану водой и вытереть ее полотенцем. Лучше всего оставить ее открытой, чтобы она "высохла на воздухе". Если рана находится под складкой живота, ее труднее сохранить сухой, поэтому вам может понадобиться подложить под складку мягкую чистую подушечку, чтобы сохранить рану как можно более сухой.

Некоторые синяки вокруг раны - обычное явление. Онемение или зуд вокруг раны - тоже обычное явление. Иногда это может продолжаться долго.

Носите свободную хлопчатобумажную одежду, которая не давит на рану.

После полного заживления раны пройдет 6-10 недель.

Если вы заметили какие-либо признаки инфекции вокруг раны, немедленно обратитесь к акушерке или врачу. К признакам инфекции относятся боль или отек, зловонные выделения или разрывы раны. Кожа вокруг раны также может выглядеть красной на светлой коже или коричневой, фиолетовой или серой на темной коже. Лихорадка также является признаком инфекции.

Практическая помощь после кесарева сечения

Просить о помощи можно в любое время, особенно в первые 6 недель после кесарева сечения. Неплохо было бы заранее сообщить друзьям и родственникам, что вам понадобится их помощь в это время.

Семья, друзья и другие люди, вероятно, также будут благодарны, если вы скажете им, что именно вам нужно. Например, вы можете сказать: "Не могли бы вы заехать за хлебом и молоком по пути в гости сегодня?". Или: "Спасибо, что предложили заехать за продуктами, но на самом деле мне нужно, чтобы кто-то развесил сегодня стирку".

Если вы чувствуете, что вам нужна другая помощь по дому - например, при грудном вскармливании, - поговорите с акушеркой, врачом или медсестрой по охране здоровья детей и семьи.

Подъем, растяжка и сгибание
Вам обязательно понадобится помощь при выполнении работ, связанных с растяжкой, подъемом или сгибанием, так как эти действия создают нагрузку на вашу кесареву рану. Это означает, что вам понадобится кто-то, кто будет вешать белье на веревку, пылесосить и помогать в других тяжелых домашних делах.

Не поднимайте тяжести, которые тяжелее вашего ребенка, или то, что причиняет вам боль - например, полную корзину мокрой стирки или малыша.

Если у вас есть другие дети и они привыкли, что их берут на руки, есть другие способы быть рядом с вами. Например, они могут сидеть рядом с вами на диване, пока вы обнимаетесь и читаете вместе сказку.

Вождение автомобиля
Врачи обычно рекомендуют воздержаться от вождения автомобиля, пока рана от кесарева сечения не заживет и вы сможете резко тормозить, не испытывая резкой боли. Обычно это происходит примерно через 4-6 недель. Лучше всего обсудить с акушеркой или врачом, когда можно снова начать водить машину.

Ознакомьтесь с правилами вашей компании по страхованию автомобилей, потому что некоторые компании не будут страховать вас, если ваш врач не разрешил вам водить машину.

Упражнения, питание и сон после кесарева сечения

Ежедневная легкая прогулка может помочь вашему телу и вашему разуму чувствовать себя лучше. Вы можете начать с 5 минут ходьбы вокруг дома. Вы можете попросить физиотерапевта в больнице дать вам больше идей для упражнений, когда вы начнете восстанавливаться.

Здоровое питание и питье также помогут вам чувствовать себя лучше. Продукты с высоким содержанием клетчатки помогут избежать запоров. Питье большого количества воды также поможет вам избежать запоров и оставаться гидратированной.

Еще один важный совет - как можно больше отдыхать и спать. Старайтесь отдыхать или спать, когда спит ваш ребенок, и не чувствуйте себя виноватой, если домашние дела не сделаны - вы и ваш ребенок важнее.

Для комфортного сна вам может помочь подушка между или под коленями. Двигайтесь медленно, если вам нужно изменить положение в постели. Некоторый дискомфорт - это нормально, и он начнет проходить по мере восстановления.

Отношения и дружба после родов

Ваши эмоциональные и сексуальные отношения с партнером могут ощущаться по-разному в первые недели после появления ребенка. Например, вполне нормально, что пройдет несколько недель, а то и месяцев, прежде чем вы снова почувствуете желание заниматься сексом. Это нормально - подождать с сексом, пока вы не почувствуете, что готовы.

Новые дружеские отношения могут открыться после рождения ребенка. Например, многие новоиспеченные родители в первые месяцы присоединяются к родительской группе.

Общаться лично или по Интернету с другими роженицами, у которых был схожий с вами опыт, может утешить и обнадежить.

Искать и получать поддержку полезно для вас и вашего ребенка во многих отношениях. Вы можете попросить практической поддержки, эмоциональной или личной поддержки, а также информации или совета.

Грудное вскармливание после кесарева сечения

Вы можете попробовать разные позы для кормления грудью, чтобы найти наиболее удобную для вас. Попросите акушерок показать вам разные позы, пока вы находитесь в больнице. Если вам нужна дополнительная поддержка, вы можете организовать визит к консультанту по лактации или узнать, есть ли в вашей стране телефон доверия по грудному вскармливанию.

Позиции, которые могут быть полезны для кормления грудью после кесарева сечения, следующие:

• сидя с подушкой на коленях, чтобы поддержать ребенка и защитить рану
• лежа на боку
• держа ребенка под мышкой, прижав его ноги к спине - "футбольная" позиция

Ознакомьтесь с нашим иллюстрированным руководством по позициям для кормления грудью, чтобы узнать больше о каждой из этих позиций.

Ваш 6-недельный осмотр

Ваше здоровье и здоровье вашего ребенка будет рассмотрено на 6-недельном осмотре у вашей акушерки, врача или медсестры по охране здоровья детей и семьи.

Это хорошее время, чтобы задать любые вопросы, которые у вас еще остались - например, почему у вас было кесарево сечение или какие у вас есть варианты родов, если у вас будет еще один ребенок. После любых родов следует оставить время на восстановление организма между родами.

Ваша акушерка, врач или медсестра также может дать вам информацию по таким темам, как планирование семьи и развитие ребенка.

Вы можете узнать, что делать с ребенком, если он не хочет рожать.