Режим сна у новорожденного: главное

Большую часть времени новорожденные проводят во сне. Они «запрограммированы» на то, чтобы спать урывками по 2-3 часа между кормлениями, днем и ночью.

Вашему малышу будет нужно ваше внимание и в течение ночи: его нужно будет покормить и успокоить, и это будет продолжаться первые шесть месяцев. Некоторые малыши продолжают просыпаться и в более позднем возрасте.

Режим сна у новорожденных может быть таким же разным, как и у детей постарше и родителей. Также сон у новорожденного будет зависеть, например, от того, где он будет спать — в собственной кроватке отдельно или в приставной кроватке рядом с вашей кроватью.

Некоторые родители делают выбор в пользу минимального режима сна или вообще никак не влияют на него, и для них комфортно, когда они просто реагируют на потребности своего малыша. Другие же считают, что очень простой и гибкий режим сна полезен для их ребенка, а также помогает им чувствовать, что они лучше контролируют ситуацию.

Это не то время, когда самые четкие планы будут работать. Возможно, вы обнаружите, что ваш малыш все равно не сможет подстроиться даже под самые продуманные планы! В первые несколько месяцев жизни вашего малыша лучше всего не торопить события — узнайте друг друга и попробуйте понять, что лучше всего подходит для малыша и для вас.

Кормление, игра и сон: простой режим сна новорожденного

С новорожденным нужно подстраиваться под то, когда ваш малыш спит и ест. Но многие специалисты в области педиатрии полагают, что, когда вы почувствуете, что пришло время, то можно начинать делать что-то в одном и том же порядке каждый день — кормить малыша, играть с ним, укладывать его спать.

Когда ваш малыш просыпается, вы можете попробовать следующее:

• Попробуйте покормить его.
• Смените малышу подгузник.
• Поговорите и поиграйте с малышом.
• Снова уложите малыша спать.

Ночью вы можете попробовать не играть с малышом, а вместо этого сосредоточиться на том, чтобы снова уложить его спать.

Когда малыш еще совсем маленький, игра для него может заключаться в том, что вы будете спокойно обниматься, и он немного будет потягиваться и шевелить ножками по одеялу. Возможно, вы заметите, что 10–20 минут игры будет достаточно. Некоторые новорожденные устают после бодрствования в течение 1–1,5 часов. Другие же с радостью поиграют немного дольше.

Понаблюдайте за признаками усталости и языком тела вашего малыша, чтобы понять, когда следует прекратить игру.

Главное — следить за потребностями вашего малыша, когда он хочет кушать, играть и спать, но важно начинать делать это в одном и том же порядке в течение дня.

Дневной сон для новорожденных

Если не давать малышу спать весь день, то это не поможет ему лучше спать по ночам. Дневной сон также важен. Но лучше не позволять малышу спать днем дольше четырех часов подряд. После этого малыша нужно покормить.

Кормление и сон новорожденных

Как правило, новорожденных нужно кормить через каждые 2–4 часа. Ваш малыш будет лучше спать после того, как хорошо покушает.

Как успокоить новорожденных

Новорожденным нужна ваша помощь, когда они беспокойные. Если их кормили в течение последних двух часов, их следует обнять и успокоить. Вы также можете попробовать немного докормить малыша, чтобы помочь ему уснуть.