Тепловой удар — почему он происходит и как его избежать?

Тепловой удар может быть результатом нахождения под прямыми солнечными лучами, но не только. Обычно он случается при повышении влажности в летнюю жару, поскольку в таких условиях затрудняется потоотделение. Дети подвержены высокому риску теплового удара, и чем младше ребенок, тем выше риск.

Симптомы теплового удара:

• высокая температура тела (выше 40°C),
• красная, горячая и сухая кожа,
• быстрое, учащенное дыхание,
• учащенное сердцебиение (160-180 ударов в минуту),
• мышечная слабость и судороги,
• низкое кровяное давление,
• головокружение, головная боль, утомляемость,
• тошнота и рвота,
• потеря сознания (иногда потеря сознания является первым признаком),
• отсутствие потоотделения.

Как избежать теплового удара?

• Всегда носите с собой воду и регулярно давайте ребенку пить.
• Не оставайтесь на солнце, в теплых и душных помещениях, избегайте чрезмерных физических нагрузок.
• Выбирайте одежду по погоде. В жару выбирайте легкую одежду. Одевайте малыша в боди без рукавов и никогда не надевайте носки.
• Детям постарше выбирайте майки и шорты и обувь с открытым носком, например сандалии.
• Питание должно быть сбалансированным и легким, богатым витаминами и минералами.

Никогда не оставляйте детей одних в машине и всегда запирайте ее, чтобы дети не могли сесть в нее без спроса во время игры. Дети часто становятся жертвами теплового удара в машинах. Достаточно на пять минут оставить ребенка в машине в жаркую погоду, пока вы отлучитесь по делам, и за это время в ней станет так жарко, что возникнет угроза жизни и здоровью вашего ребенка.