Čistenie zubov: na obrázkoch
O detských zuboch
Prerezávanie mliečnych zubov sa zvyčajne začína medzi 4.- 6. mesiacom života. Väčšina detí má do konca 3. roka prerezaných všetkých 20 mliečnych zubov, t.j. 10 zubov v hornom a 10 zubov v dolnom zuboradí. Mliečne zuby sa môžu prerezávať v ľubovoľnom poradí.
S pravidelným čistením zubov je potrebné začať od momentu, ako sa objaví prvý mliečny zub. Avšak, už predtým sa odporúča starostlivosť o ďasná. Niekoľkokrát denne jemne otrite a umyte ďasno pomocou navlhčenej gázy alebo tkaniny.
Okolo 6. roku života mliečny chrup postupne nahrádza chrup trvalý, ktorý tvorí 32 zubov. Čistenie zubov si dieťa osvojuje približne okolo 3 rokov, kedy už samo prejavuje záujem o túto zručnosť. No aj v neskoršom veku je nutné pri čistení zubov dohliadať a pomáhať dieťaťu. Odporúča sa, aby rodičia dočisťovali zuby až do veku 10 rokov, ev. aj dlhšie. Zuby a ďasná si čistite dvakrát denne, ideálne ráno a večer pred spaním.
Čistenie zubov: ako začať
Zubná kefka by mala byť primeraná veku dieťaťa (mäkká kefka s malými štetinami rovnakej dĺžky). Najvhodnejšou je jednozväzková zubná kefka. Väčšina odborníkov odporúča do 12-18 mesiacov používať na čistenie zubov len vodu, prípadne veľmi malé množstvá špeciálnej zubnej pasty. Neskôr môžete začať používať malé množstvo (veľkosť hrášku) detskej flouridovej pasty. Nie je pre deti škodlivá, aj keď ju prehltnú. Pasta však nie je nevyhnutná, no je pre deti lákavá.
Sadnite si alebo sa postavte za dieťa na jasne osvetlené miesto, najlepšie pred zrkadlo. Dieťa tak môže vidieť, čo robíte. Menším deťom môžete umývať zuby poležiačky. Je dôležité, aby ste dieťaťu dobre videli do úst, no zároveň by sa malo dieťa cítiť bezpečne a pohodlne.
U menších detí si voľnou rukou nadvihnite peru, aby ste odkryli zuby a začnite s čistením. Staršie dieťa požiadajte, aby tvorilo ústa a povedalo "ah". Voľnou rukou mu podoprite bradu. Skontrolujte, či sa na zuboch v blízkosti ďasien neobjavujú príznaky zubného kazu, napríklad hnedé škvrny, a či sa nevytvára zubný povlak okolo línie ďasien.
Čistenie zubov: postup
Očistite každý zub osobitne z vonkajšej aj vnútornej strany. Začnite od ďasna a malými krúživými pohybmi vyčistite celú plochu zuba. Nezabudnite vyčistiť aj jazyk. Používajte medzizubnú kefku, akonáhle sa začnú zuby navzájom dotýkať.
Po skončení čistenia by malo dieťa vypľuť zvyšky zubnej pasty. Ústa si vyplachovať nemusí. Dôležité je však opláchnuť kefku a uložiť ju na čisté miesto, kde vyschne.
Neponúkajte ev. obmedzte v jedálničku dieťaťa sladené nápoje a potraviny. "Na maškrtenie" je vhodnejšie ovocie či zelenina. Ak predsa chcete dať dieťaťu sladkosť, uprednostnite skôr takú, ktorú rýchlo zje (tyčinka) pred cukríkom alebo lízankou, ktoré bude dlhšie cmúľať. Sladké jedlo by malo byť skôr ako súčasť hlavného chodu (napríklad po obede), než ako samostatné jedlo (desiata, olovrant). Uprednostnite potraviny, ktoré sa ľahko žujú a nelepia sa na zuby. Ponúkajte dieťatku čistú vodu. Uhasí smäd, ale zároveň "vypláchne ústa". V prípade, že kŕmite dieťa fľašou, pokúste sa ho neuspávať s fľašou v ústach. Naučte ho používať na pitie pohár (okolo 1. roku, kedy ho dokáže uchopiť oboma rukami).
