Masáž

Čo potrebujete: Nič, telový krém alebo olej sú voliteľné.

Čo môžete spoločne robiť: Začneme od chodidiel a postupujte smerom k hlave. Najprv si môžete Vaše ruky o seba pošúchať, aby ste si ich zahriali a aby bol Váš dotyk pre dieťa príjemný. Nemusíte použiť žiaden krém ani olej. Položte dieťa na rovný, mäkký povrch, aby sa cítilo pohodlne a bezpečne.

Nohy: Vezmite si do Vašich rúk jednu nohu a niekoľkokrát ju jemne pootočte zľava doprava a sprava doľava. Potom jemne masírujte chodidlo od členka po prsty na nohách. Vymeňte nohy a opakujte

Šľapy: Palcami nakreslite kruhy na šľapách jednej aj druhej nohy. Opakujte.

Prsty na nohách: Uchopte chodidlo Vášho dieťaťa do priestoru medzi Vašim palcom a ukazovákom. Jemne povytiahnite prsty na nohách, tak aby sa Vaše prsty skĺzli z prstov na nohách Vášho dieťaťa. Postupne takto jemne povytiahnite všetkých desať prstov na nohách.

Čo sa Vaše dieťa učí: Masáže majú pre Vaše dieťa rôzne zdravotné benefity. Môžu podporiť vzťah medzi dieťaťom a matkou/ otcom, môžu pomôcť dieťaťu uvoľniť sa, prispieť k redukcii stresových hormónov a utíšiť plač.