Moja prvá fitlopta
Čo potrebujete: Fit lopta (môžete ju čiastočne nahradiť vankúšom v tvare valca).
Čo môžete spoločne robiť: Fitlopty sú výbornou pomôckou pri mnohých aktivitách s malými bábätkami a neskôr aj s väčšími deťmi.
Jedným z prvých pohybov, ktoré môžete Vášmu dieťaťu na fitlopte ponúknuť, je hojdanie.
Aby sa Vaše dieťa cítilo na fitlopte bezpečne, môžete mu ju najprv v priestore ukázať, spolu s dieťaťom v náručí sa k nej priblížiť, možno po nej jemne zaklopkať, zaspievať si pri nej pesničku a umožniť dieťaťu, nech sa jej tiež dotkne svojou nohou či rukou. Ak je fitlopta dostatočne veľká, môžete si na ňu spolu sadnúť - Vaše dieťa držíte v náručí a jemne sa na nej pohojdať zo strany na stranu. Dieťa tak precíti v bezpečí Vášho náručia pohyby, ktoré bude neskôr na lopte zažívať samé.
Potom môžete na fitloptu položiť plienku, aby bolo dieťaťu komfortne. Na fitloptu pokladajte dieťa veľmi pomaly a vnímajte, ako sa pritom cíti, ak Vám dá najavo, že na ňu nechce ísť, vvezmite ho opäť do náručia a vyskúšajte pokračovať neskôr. Na fitloptu položte dieťa na bruško, optimálne najskôr tak, aby ste mali pod jeho hrudníkom Vašu dlaň a aby ste sa jeho chrbátika dotýkali Vašim hrudníkom. Ak cítite, že sa Vaše dieťa cíti bezpečne, môžete spopod neho Vašu dlaň vytiahnuť a uchopiť ho bezpečne oboma rukami za dolnú časť trupu.
Pomaly hojdajte loptu dozadu, jemne dopredu, do strán a môžete spraviť aj kolieska alebo do lopty jemne zatlačiť. Všetky vychýlenia robte najskôr maličké, neskôr ich môžete zväčšovať. Pocit bezpečia prinesie aj malý detail - pri pohybe hojdania smerom dozadu doprajte nohám Vášho dieťatka, aby sa o Vás mohli oprieť.
Môžete si spievať pesničku:
Hojda hojda,
spadla mačka z pôjda,
spadla na koláče,
teraz v kúte plače.
Túto aktivitu môžete opakovať aj každý deň a pomaly ju o pár minút vždy predĺžiť.
Čo sa Vaše dieťa učí: Touto aktivitou pomáhate dieťaťu precítiť prednú časť tela, pomáhate mu udomácniť sa v polohe na bruchu. Aktivizuje sa jeho krvný obeh, tonizujú sa svaly - Vaše dieťa si napríklad trénuje vzpriamovanie hlavy v polohe na bruchu.
