Moje prvé pretočenie sa

Čo potrebujete: Nič

Čo môžete spoločne robiť: Deti postupne skúmajú a spoznávajú svoje telo a začínajú koordinovať pohyby, ktoré im umožňujú objavovať svet. Prvým vedomým pohybom do priestoru je pretočenie z chrbáta na brucho. 

Ponúknite Vášmu dieťaťu nasledovnú aktivitu, ktorou môžete podporiť pretáčanie z chrbáta cez oba boky na brucho. 

Položte Vaše dieťa na chrbát na mäkký povrch, napríklad na posteľ. Dotknite sa najprv jeho chodidiel, ponúknite im oporu Vašimi dlaňami. Možno pocítite, ako Vám Vaše dieťa zatlačí nohami do dlaní, možno pri tejto hre zodvihne svoje nohy vyššie nad podložku. Jednu nohu mu jemne vezmite do dlaní a nasmerujte jej pohyb tak, aby prekrížila druhú nohu. Potom prestriedajte strany. Vaše dieťa bude prenášať váhu z jednej strany na druhú. Zopakujte to niekoľkokrát a potom skúste viesť tento pohyb tak, aby sa Vaše dieťa pretočilo až sa na bok. Pomôžte mu pritom druhou rukou, ktorú dajte pod panvu a jemne ju z jednej strany podvihnite. Po chvíľke oddychu mu môžte dotykom na panve a chrbátiku pomôcť pretočiť sa až na brucho. Počas cvičenia môžete recitovať nejakú básničku:

     Gúľalo sa gúľalo, to červené jabĺčko,

     Gúľalo sa gúľalo, k našim deťom ľahúčko.

Všetky pohyby robte veľmi plynulo a jemne, s cvičením začnite až vtedy, keď Vaše dieťa vie udržať pri pretáčaní hlavičku.

Pretáčanie zopakujte po oddychu aj na druhú stranu.

Čo sa Vaše dieťa učí: Ukážte Vášmu dieťaťu cestu, akou sa môže pretočiť z chrbta na brucho. O niekoľko mesiacov, keď svoje pohyby skoordinuje, to zvládne aj samé.