Ako správne merať teplotu

Vždy keď máte pocit, že Vaše dieťa má horúčku, odmerajte mu teplotu. Existuje viacero typov teplomerov, ktoré sú viac či menej presné. V súčasnosti sa odporúčajú digitálne teplomery. Klasické ortuťové sklenené teplomery sú nevhodné, pretože pri ich rozbití sa môže vyparovať toxická ortuť.

Normálna telesná teplota je medzi 36 až 37 °C.

Zvýšená telesná teplota je medzi 37 až 38 °C.

Horúčka je teplota nad 38 °C.

Podrobné informácie o horúčke nájdete na https://pediatridetom.sk/clanok/40/horucka

Aké teplomery použiť

Digitálne teplomery sú najpresnejšie. Merajú teplotu na rôznych miestach tela. Ušné a bezkontaktné teplomery sa ľahko používajú, ale môžu byť nepresné.

Digitálne teplomery môžete použiť na meranie teploty rôznymi spôsobmi.

V konečníku (rektálna teplota): Táto teplota je najbližšia k teplote telesného jadra. Určovanie rektálnej teploty je preto najpresnejšia metóda merania, najmä u detí do 3 mesiacov, ale je vhodná aj pre deti do 2-3 rokov. Pri nesprávnej technike merania však môže špička teplomera poškodiť sliznicu konečníka, a preto niektorí odborníci neodporúčajú meranie rektálnej teploty u novorodencov (bábätko do 28 dní života).
V podpazuší (axilárna teplota): Táto metóda merania je vhodná pre deti akéhokoľvek veku, no je menej presná. Axilárna teplota je približne o 0,5 °C nižšia ako rektálna teplota (toto je len orientačný údaj - rozdiel medzi axilárnou a rektálnou teplotou môže byť medzi 0,2 až 0,9 °C, avšak určenie presnej teploty je podstatné najmä u dojčiat do 2 mesiacov veku).
Pod jazykom (orálna teplota): Pri správnej technike merania je táto teplota blízka teplote telesného jadra, podobne ako rektálna teplota. Výsledok merania môže byť ovplyvnený tým, čo dieťa jedlo alebo pilo pred meraním. Meranie teploty v ústach sa odporúča u detí starších ako 4 roky, pretože si vyžaduje spoluprácu dieťaťa.

Teplomer môžete čistiť teplou mydlovou vodou alebo alkoholovým tampónom. Je vhodné, aby ste teplomer, ktorý používate na rektálne meranie používali iba do konečníka.

Digitálne ušné teplomery
Ušné teplomery sa rýchlo a ľahko používajú, ale môžu byť nepresné. Merajú teplotu dieťaťa cez zvukovod (tympanálne meranie). Zachytávajú infračervené svetlo vyžarované z ušného bubienka. Tento typ merania nie je vhodný pre deti mladšie ako 6 mesiacov, pretože ich zvukovody sú príliš úzke.

Na to, aby bola táto metóda merania presná, je nutná správna technika merania a správne umiestnenie teplomera do zvukovodu. Pred meraním jemne potiahnite ušnicu nahor a dozadu, čím "narovnáte" zvukovod a dostanete sa so špičkou teplomeru čo najbližšie k bubienku.

Pozor, pobyt v chladnom prostredí môže ovplyvniť výsledok merania. Tympanálne meranie je často nepresné a nedá sa naň spoľahnúť.

Digitálne čelové teplomery
Čelové bezkontaktné teplomery merajú teplotu na prednej a bočnej strane čela nad temporálnou (spánkovou) cievou, ktorá sa nachádza tesne pod kožou. Zachytávajú infračervené žiarenie. Sú veľmi jednoduché na použitie u detí všetkých vekových kategórií. Presnosť takéhoto merania však závisí od kvality teplomera a od zručnosti merajúceho. Pri ich použití je nutné postupovať podľa pokynov od výrobcu, aby ste vedeli kam nasmerovať snímač. Chladné prostredie alebo priame slnečné žiarenie môžu tiež významne ovplyvniť presnosť merania. Bezkontaktné teplomery preto využívame najmä na orientačné meranie teploty dieťaťa počas spánku.

Ostatné teplomery
Cumlíky s teplomermi, nálepky na meranie teploty a iné spôsoby merania teploty sa neodporúčajú, pretože sú veľmi nepresné. Klasické sklenené ortuťové teplomery sú v EÚ zakázané, pretože môžu byť zdraviu škodlivé.

Ako merať teplotu

Bez ohľadu na to, aký druh teplomeru máte, je dôležité, aby ste si pred prvým použitím pozorne prečítali pokyny od výrobcu.

Orálna teplota (teplota pod jazykom)

Ak Vaše dieťa vypilo alebo zjedlo teplý či studený nápoj a jedlo, počkajte 20 minút.
Zapnite teplomer a umiestnite špičku teplomera pod jazyk, smerom k zadnej časti úst.
Požiadajte dieťa, aby podržalo teplomer na mieste zovretými perami, nie zubami. Upozornite ho, aby dýchalo nosom.
Po zaznení signálu odčítajte teplotu.

Axilárna teplota (teplota v podpazuší)

Umiestnite špičku teplomera do jamky v podpazuší.
Pritiahnite rameno dieťaťa krížom cez hrudník a pridŕžajte ho. Druhou rukou držte teplomer.
Po zaznení signálu odčítajte teplotu.

Rektálna teplota (teplota v konečníku)

Dieťa dajte do vhodnej polohy. Položte ho bruchom dole cez lono alebo na tvrdú podložku a rukou mu jemne fixujte spodnú časť chrbta. Druhá poloha je na chrbte s nohami pritiahnutými k hrudníku.
Naneste malé množstvo lubrikantu, ako je napríklad vazelína, na špičku teplomera a na zadok dieťaťa.
Jemne a pomaly zasuňte teplomer do konečníka, približne 1- 1,5 cm do hĺbky. Nikdy netlačte proti odporu.
V prípade, že narazíte na odpor, zastavte sa.
Teplomer pridržte na mieste až do zaznenia signálu. Vhodné je počas merania pridŕžať zadok dieťaťa dlaňou, teplomer si umiestnite medzi ukazovák a prostredník.
Teplomer by ste mali pred použitím a aj po ňom vyčistiť vodou a mydlom alebo tampónom namočeným v alkohole.
Označte si rektálny teplomer tak, aby ste ho náhodou nepoužili na meranie v ústach.

Kedy je nutné pri horúčke neodkladne kontaktovať lekára

Ak je dieťa mladšie ako 2 mesiace a má teplotu nad 38 °C.
Ak vystúpi horúčka opakovane nad 40 °C bez ohľadu na vek dieťaťa.
Ak je dieťa stále viac spavé, bez záujmu o jedlo alebo hru (aj v čase po poklese teploty).
Ak má dieťa problémy s dýchaním, píska pri dýchaní, dýcha namáhavo.
Ak má dieťa príznaky dehydratácie (suché pery, sucho v ústach, vpadnuté oči, pri plači nemá slzy, močí menej alebo nemočí).
Ak má dieťa stuhnutý krk (nevie zohnúť hlavu bradou k hrudníku), má pretrvávajúcu silnú bolesť hlavy alebo je citlivé na svetlo.
Ak dieťa opakovane zvracia alebo má opakované objemné stolice.
Ak má dieťa na koži nové vyrážky (ktoré nezmiznú pri zatlačení).
Ak dieťa neustále plače, neviete ho utíšiť, je precitlivené na svetlo a zvuky, sťažuje sa na bolesti.
Ak má dieťa poruchu vedomia alebo kŕče.
Ak bolo dieťa dlho na horúcom mieste (napríklad v aute, na priamom slnku).
Ak je dieťa sledované pre iné vážne ochorenie (rakovina, ochorenia obličiek,...).
Ak máte akékoľvek obavy o jeho stav.

Svoje dieťa poznáte najlepšie, preto dôverujte svojmu inštinktu. Ak sa Vám Vaše dieťa nezdá byť v poriadku, poraďte sa s lekárom.