Kedy hovoríme o rastových bolestiach

Rastové bolesti sú v detskom veku pomerne bežné. Stále nevieme s určitosťou povedať, čo ich spôsobuje. Zvyčajne časom vymiznú. Ak sa objavujú príliš často, môžu narúšať spánok dieťaťa a tak ovplyvňovať jeho kvalitu života.

Rastové bolesti sú veľmi časté, najmä v predškolskom veku (3 až 5 rokov) a v predpubertálnom období (8 až 12 rokov). U väčšiny detí, ktoré trápia rastové bolesti, nevieme identifikovať ich spúšťač. Uvažuje sa, že môžu byť dôsledkom preťaženia svalov. Počas dňa, keď sa dieťa zabáva a hrá, dochádza k nadmernej záťaži svalov, ktorú dieťa necíti. Akonáhle sa pred spaním alebo počas spánku svaly uvoľnia, objavia sa bolesti.   

Niektoré deti pociťujú okrem bolesti svalov aj bolesť hlavy a žalúdka. U týchto detí môžu súvisieť rastové bolesti so zvýšeným stresom alebo úzkosťou. 

Príznaky rastových bolestí

Pri rastových bolestiach sa deti typicky sťažujú na bolesť alebo pálenie svalov pred spaním. Niekedy sa deti budia krátko po zaspaní (po hodine až dvoch). Zvyčajne udávajú bolesť oboch nôh - svaly stehien, lýtok alebo chodidiel. Menej často bolesti rúk alebo iných častí tela. 

Zväčša nevieme predpovedať, kedy sa bolesti objavia. U väčšiny detí má bolesť alebo nepohodlie tendenciu prichádzať a odchádzať.

Potrebuje Vaše dieťa navštíviť lekára kvôli rastovým bolestiam?

V prípade, ak bolesti pretrvávajú, dieťaťu nepomáha masáž alebo ak sa bolesti opakujú príliš často a sú výrazné, mali by ste kontaktovať lekára, aby sa vylúčila iná príčina bolesti (infekcia, zápal alebo zriedkavo aj nádor kosti a svalov). 

Obzvlášť dôležité je pediatrické vyšetrenie v prípade, že:

  • dieťa má silné bolesti, ktoré neustupujú, 
  • dieťa kríva,
  • bolestivá oblasť je začervenaná, opuchnutá a na dotyk teplá, 
  • dieťa má bolesti svalov a zároveň má tmavý moč (obzvlášť po ťažkom cvičení),
  • hmatáte v bolestivej oblasti hrčku, ktorá pretrváva.

Dieťaťu, ktoré má rastové bolesti, môže pomôcť masáž bolestivých svalov. Naopak, dieťa, ktorého bolesti nôh majú vážnejšiu príčinu, zvyčajne odmieta akýkoľvek dotyk na bolestivom mieste. 

Liečba rastových bolestí

Neexistuje žiadna špecifická liečba rastových  bolestí. Pomôcť však môže teplý kúpeľ (uvoľnenie svalov) a natiahnutie svalov (strečing) pred spaním, jemná masáž bolestivej oblasti alebo teplý obklad. Ak napriek tomu bolesť pretrváva, môžete dieťaťu podať lieky proti bolesti (paracetamol alebo ibuprofen) v odporúčanej dávke podľa hmotnosti. Lieky proti bolesti by ste však nemali podávať často! 

Nebráňte dieťaťu v pohybe. Naopak, podporujte ho, aby skúšalo rôzne druhy športov a aktivít. Tým bude zapájať počas pohybu rôzne svalové skupiny a zníži tak preťaženie rovnakých svalov deň čo deň. Vhodné sú aj pravidelné prestávky a odpočinok počas energickej hry. 

Rastové bolesti zvyčajne časom ustúpia.