Ako pripraviť dieťa na očkovanie
Očkovanie môže byť pre Vaše dieťa bolestivým a stresujúcim zážitkom. Preto je dôležité, aby ste sa Vy aj Vaše dieťa na túto udalosť pripravili. V prvom roku je očkovanie časté a dieťa je príliš malé na to, aby pochopilo, prečo je očkovanie preň dôležité, čo ho čaká, aký to má pre jeho zdravie význam. Nemôžeme od neho očakávať pri vyšetrení a zdravotníckych úkonoch spoluprácu, rovnako tak ani pri očkovaní. V neskoršom veku je však vysvetľovanie veľmi užitočné a dôležité. Pre dieťa počas prvého roka je počas vyšetrenia a očkovania najviac nápomocný pokoj a nadhľad rodiča - Váš pokoj, pocit bezpečia a ochrany, ktorý mu poskytnete.
Ako na to?
V procese prípravy na očkovanie v prvých mesiacoch života je kľúčové zamerať sa na emocionálnu reguláciu rodiča. Vaša vyrovnanosť a pokoj pomáhajú spracovať dieťaťu stres a bolesť pri lekárskom úkone. Porozumenie a informovanosť o tom, prečo je očkovanie prospešné a že Vaše dieťa je vďaka nemu chránené, Vám môžu pomôcť pri zvládaní krátkej chvíle diskomfortu dieťaťa. Prospešné môže byť zamerania sa na pomalé, pokojné dýchanie, ktoré napomáha vypnúť stresovú reakciu vo Vašom tele. Nápomocné pre Vás môže byť aj prerozprávanie Vašich strachov a obáv pred vyšetrením s osobou, ktorá je Vám blízka a ktorá Vám vie dať pochopenie. Počas vyšetrenia a očkovania je dôležitá Vaša neustála komunikácia s bábätkom, prejavy nehy a lásky, ako je pohladenie a šepkanie pekných slov. To mu dáva pocit, že ste pri ňom a že sa môže cítiť bezpečne. Váš postoj sa bude kombinovať aj s profesionálnym správaním zdravotníckeho personálu, ktorí tieto úkony vykonáva bežne a má s nimi skúsenosti. Spolu s Vami zdravotníci nájdu spôsob vyšetrenia a prevedenia očkovania, ktorý je pre Vás a Vaše dieťa najprijateľnejší. Tieto prvé skúsenosti môžu ovplyvniť ďalšiu spoluprácu Vás a Vášho dieťaťa počas lekárskych vyšetrení, preto sa zdravotníci budú snažiť, aby tieto výkony prebehli hladko a v pokoji a tak minimalizovali diskomfort dieťaťa aj rodičov.
Čo pomáha u starších detí?
Po skončení prvého roka života sa môžete zamerať na niekoľko bodov, ktoré môžu byť nápomocné pre lepšie zvládanie stresu z očkovania, ale aj z iných zdravotníckych úkonov. Dáme Vám pár tipov, ako nato.
- Porozprávajte sa s dieťaťom a pripravte ho na očkovanie. Môžete si s ním prejsť krok po kroku, čo sa bude v ambulancii diať. Pre niektoré deti, ktoré sa ťažšie prispôsobujú alebo ťažšie znášajú frustráciu, je táto predpríprava mimoriadne dôležitá, pretože znižuje prežívanie stresu, dodáva mu pocit kontroly a tým znižuje emocionálne dôsledky spôsobené výkonom. Pomôcť môžu imitačné a rolové hry, tzv. "hry na lekára", alebo čítanie detských knižiek, kde je opísaný proces toho, čo sa v ambulancii počas vyšetrenia deje.
- Je dôležité, aby ste pred dieťaťom počas prípravy nezatajovali pravdu. Ponúknite mu konkrétne stratégie na zvládanie bolesti a dohodnite sa, ktorá stratégia by bola pre neho najlepšia. Môžete napríklad povedať: "Áno, bude ťa to bolieť, ale budeme fúkať (alebo počítať do 5), pomôže to rýchlejšie prekonať bolesť" alebo "Budem ťa držať za ruku, drž ma čo najpevnejšie, kým to bude bolieť". To pomôže dieťaťu prekonať a zmierniť bolesť. Poprípade môže dieťa samé navrhnúť, čo by mu mohlo pomôcť zvládnuť lekársky úkon. Čokoľvek, čo vymyslíte a na čom sa spoločne zúčastníte, je dobrá stratégia!
- Dieťa, rovnako ako my všetci, zvyčajne potrebuje najmä empatiu k tomu, čo prežíva. Preto nechajte voľný priebeh emóciám a plaču, nech pri Vás v bezpečnom prostredí môže prejaviť svoj strach a smútok, či už pred, počas alebo po návšteve lekára.
- Dôležité je budovanie dôvery v zdravotnícky personál. Dieťa sa cíti viac v bezpečí, keď mu zdravotnícky personál predstavujeme ako niekoho, kto sa nám snaží pomôcť a kto sa stará o naše zdravie. Nie je dobré používať návštevu lekára ako formu strašenia, napríklad: "Keď nebudeš poslúchať, zoberiem ťa k pani doktorke, aby ti dala injekciu". Taktiež nie je nápomocné, ak pred dieťaťom zdravotný personál ohovárame. V prípade Vašej nespokojnosti alebo keď Vy sami potrebujete prebrať niektoré veci so zdravotníkmi, pokúste sa to robiť bez prítomnosti Vášho dieťaťa.
- Počas prítomnosti v ambulancii je nápomocné dieťaťu komentovať jednotlivé úkony, ktoré sa budú diať, a to aj počas vyšetrenia. Napríklad: "Teraz pán doktor popočúva tvoje srdiečko, môže to chladiť, ale nebolí to." Dieťaťu to dáva väčší pocit kontroly. Je dobré dieťaťu uznať, že je úplne v poriadku sa báť aj plakať.
- Po absolvovaní prehliadky a očkovania je prínosné dať dieťaťu priestor aj v domácom prostredí na spracovanie zážitku. Deti môžu byť plačlivé, menej spolupracovať, vyžadovať viac Vašu blízkosť. Staršie deti môžu mať potrebu o zážitku rozprávať, prípadne zážitky z ambulancie prenesú do hry. Skúste si na to vyhradiť čas, energiu a trpezlivosť.
Dôležité!
Neodporúčame Vám, aby ste sa počas lekárskych úkonov snažili dieťa motivovať k spolupráci cez vyvolávanie pocitu hanby z toho, že plače alebo sa bojí injekcií a podobne. Taktiež neodporúčame vzbudzovať pocity strachu zo zdravotníkov a lekárskych úkonov a používať ich ako formu strašenia či trestu. Týmto spôsobom môžete dieťa pripraviť o empatiu a porozumenie, čo len zintenzívni reakcie strachu, odporu, stresu a ich následkov. Tieto zdanlivo banálne chyby môžu u dieťaťa vyvolať strach z lekára vo všeobecnosti, čo môže trvalo sťažiť starostlivosť o zdravie Vášho dieťaťa.
