Pohyb a hra: batoľatá

Hra je dobrá pre rozvoj pohybu a motoriky. Batoľatá sú prirodzene aktívne, najmä keď sa zdokonaľujú v preliezaní, behaní a skákaní. Medzi nápady na hru pre pohyb batoliat patrí hra s hudbou, hračky na kolieskach, odrážadlá, hra vonku a ďalšie. Prispôsobenie prostredia či hier pômôže všetkým batoľatám, vrátane detí so zdravotným znevýhodnením, byť aktívne.

Hra batoliat: prečo je dôležitá pre rozvoj pohybu a motoriky

Hra je jedným z hlavných spôsobov, ako sa deti učia, rozvíjajú sa a rastú. Hra je prospešná pre všetky oblasti vývinu Vášho dieťaťa, vrátane jeho fyzického vývinu.

Každodenná hra pomáha dieťaťu pohybovať sa, posilňuje jeho svaly a kosti. Prispieva k zdravému sebavedomiu Vášho dieťaťa, pretože si napríklad neustále testuje svoje schopnosti a zisťuje, že dokáže vyliezť vyššie, bežať rýchlejšie či skákať ďalej.

Keď sa Vaše dieťa počas dňa hrá, prispieva to k jeho celkovému zdraviu a pohode.

Batoľatá sa potrebujú každý deň niekoľko hodín aktívne hrať - hra môže zahŕňať pokojnejšiu časť, napríklad stavanie si z kociek, ako aj dynamickejšiu časť, napríklad chôdzu, beh, skákanie či preliezanie cez rôzne prekážkové dráhy. V prípade detí so zdravotným znevýhodnením Vám pediater spolu s odborníkmi na psychomotorický vývin pomôžu prispôsobiť nápady na hru tak, aby Vaše dieťa mohlo primerane posilňovať svoje motorické schopnosti. 

Čo očakávať: batoľa a pohyb

V tomto veku bude Vaše dieťa pravdepodobne schopné:

  • uchopovať malé kúsky jedla medzi ukazovák a palec,
  • držať ceruzku v správnej polohe - vo veku 2-3 rokov,
  • chodiť hore a dole po schodoch striedavou chôdzou - vo veku 2-3 rokov (pravdepodobne sa ešte bude musieť držať zábradlia alebo ruky dospelého),
  • hádzať loptu bez toho, aby spadlo.

Vaše dieťa sa stáva koordinovanejším a lepšie zvláda jednoduché sebaobslužne činnosti. Môže sa začať samostatne obliekať, jesť lyžičkou a vidličkou či piť z pohára. Do troch rokov zvládne nácvik používania toalety.

Vaše dieťa bude pravdepodobne chcieť otestovať svoje fyzické limity, vyliezť čo najvyššie či bežať čo najďalej. Pri týchto aktivitách sú bežné aj malé nárazy či pády. Buďte pri nich opatrní, ale zároveň majte na mysli, že pády sú bežnou súčasťou učenia sa a vývinu detí.

Ak Vaše dieťa vo veku troch neprejavuje veľký záujem o aktívne skúmanie, je dobré poradiť sa s pediatrom.

Nápady na pohyb a hry pre batoľatá

Tu je niekoľko nápadov na hry, ktoré Vaše batoľa pozvú do pohybu:

  • Počúvajte rytmickú hudbu, ktorá Vaše batoľa pozve do pohybu. Pripravte si jednoduché domáce pomôcky - napríklad stuhy, šatky či po domácky vyrobené hrkálky - a povzbuďte dieťa, aby tancovalo a v rukách krútilo, mávalo či hrkalo s pomôckami. Môžete spievať pesničky a básničky pri činnosticah, ktoré Vaše batoľa môže imitovať.
  • Ak máte doma hračky na kolieskach, ktoré sa dajú tlačiť, ponúknite ich Vášmu dieťaťu od 12 mesiacov. Zábavné môže byť aj tlačenie kartónovej škatule po miestnosti.
  • Ak máte kolobežky alebo trojkolky, Vaše dieťa ich môže skúšať od 2 či 3 rokov. Ak prejaví záujem, môže to skúsiť aj skôr.
  • Vyberte na hru nádoby rôznych veľkostí, tak aby sa dali vkladať navzájom do seba, to pomáha precvičovať si koordináciu oko - ruka.
  • Spoločne si poskladajte puzzle a Duplo.
  • Hrajte sa vonku všade tam, kde sa Vaše dieťa môže bezpečne prechádzať, behať a skúmať. Ak sa nemôžete dostať von, aj dvor či veranda poskytuje možnosť precvičovať si hrubú motoriku na rôznych druhoch povrchov.
  • Ak pôjdete na detské ihriská, nechajte Vaše dieťa skúmať preliezky. Na dieťa je dobré dohliadať, aby ste mu pomohli predísť úrazom a naučiť ho, ako bezpečne loziť po preliezkach.

Čas strávený pri obrazovke a fyzická hra

Malé deti sa najlepšie učia a rozvíjajú prostredníctvom skutočných zážitkov, ako je fyzická hra, hra vonku, tvorivá hra a stretnutia s rodinou a priateľmi. Deti až do predškolského veku by mali mať čo najviac obmedzený kontakt s obrazovkami a zažívať reálny svet okolo seba.