Ukončenie dojčenia: staršie deti
Svetová zdravotnícka organizácia (WHO), UNICEF, ale aj Americká akadémia pediatrov (AAP) odporúčajú od ukončeného 6. mesiaca života pridať do stravy dieťaťa bezpečné a primerané doplnkové potraviny (nemliečna strava) a zároveň pokračovať v dojčení až do veku dvoch rokov alebo aj dlhšie, pokiaľ si to matka a dieťa želajú.
Najjednoduchšie a najprirodzenejšie ukončenie dojčenia je také, ktoré iniciuje Vaše dieťa. Ak však nechcete alebo nemôžete čakať, kým sa Vaše dieťa odstaví samo, môžete dojčenie ukončiť Vy. Dôležité je však, aby bol tento proces postupný a pomalý. Zároveň však platí, že ukončenie dojčenia nemusí znamenať rázne odstavenie dieťaťa. Môžete pokračovať v dojčení čiastočne, napríklad len počas dňa alebo len počas noci alebo len pri zaspávaní. Možností je veľa.
Ukončením dojčenia uzatvárate určitú "kapitolu Vášho života". Preto je pomerne bežné, že sa po poslednom dojčení môžete cítiť trochu skleslo, a to aj v prípade, že ste ho iniciovali Vy. Majte preto na pamäti, že bez ohľadu na to, ako skoro alebo neskoro ste sa rozhodli prestať, vďaka dojčeniu ste dali Vášmu dieťaťu ten najlepší štart do života.
Plánovanie dopredu
Ukončenie dojčenia bude pravdepodobne pre dieťa obrovskou zmenou. Pre mnohé staršie deti je dojčenie viac o bezpečí a pohodlí ako o jedle, takže odstavenie môže byť dosť stresujúce. Ak je to možné, pokúste sa preto naplánovať si ukončenie dojčenia v období, kedy sa v živote Vášho dieťaťa nedejú iné veľké zmeny, ako napríklad nový súrodenec, sťahovanie, nácvik používania toalety a iné.
Ak už dieťa rozpráva, je vhodné, aby ste s ním o tom hovorili. Niekoľko týždňov pred začatím odstavovania s dieťaťom hovorte o tom, čo sa bude diať. Pre dieťa je jednoduchšie prijať nové situácie, keď nie sú úplne neznáme.
Pokúste sa odsledovať si, čo má Vaše dieťa rado, čo ho upokojuje. Nájdite aktivity a spôsoby, ktoré zodpovedajú potrebám Vášho dieťaťa.
Ukončenie dojčenia- tipy
- Ukončenie dojčenia je pre dieťa veľká zmena, preto ho nikdy nenechávajte v tejto situácii samotné. Pravdepodobne sa nevyhnete plaču, no nikdy nenechávajte dieťa vyplakať sa. Buďte vždy s ním a uznajte mu jeho pocity!
- Ukončujte dojčenie postupne a pomaly. V ideálnom prípade vynechajte spočiatku jedno dojčenie a počkajte niekoľko dní, kým ukončíte ďalšie. Takýto postup môže minimalizovať aj Vaše fyzické ťažkosti, ako sú bolestivé a naliate prsníky.
- Jedným z najefektívnejších spôsobov, ako začať postupný proces ukončenia dojčenia u staršieho dieťaťa, je neponúknuť mu prsník, ale počkať, či si oň požiada. Ak však prejaví záujem o dojčenie, neodopierajte mu ho.
- Môžete sa pokúsiť zaviesť niekoľko obmedzení, napríklad, že sa bude dojčiť vždy len doma alebo že sa bude dojčiť len v obývačke. Pri ukončení nočného dojčenia môže pomôcť, ak obmedzíte dojčenie v spálni alebo v miestnosti, kde dieťa spí.
- Skúste presmerovať pozornosť dieťaťa na nové aktivity, iné možnosti stravovania a iné zdroje emocionálneho uistenia (ako je obľúbená deka alebo plyšové zvieratko).
- V čase, kedy by sa dieťa normálne dojčilo, ho skúste nechať s niekým, s kým sa cíti dobre a bezpečne. Ak nebudete nablízku, možno sa mu bude menej cnieť za dojčením.
- Pokúste sa vyhnúť obliekaniu, vyzliekaniu alebo kúpaniu, keď je dieťa nablízku.
- Ak sa dieťa zobudí počas noci, skúste ho nechať uspať partnerom.
- Ak si dieťa pravidelne žiada dojčenie v určitých preferovaných časoch – zvyčajne pred spaním a hneď ráno po prebudení – zvážte pokračovanie takéhoto čiastočného dojčenia tak dlho, ako to bude Vám obom vyhovovať.
- Ak ste sa rozhodla upustiť od ranného dojčenia, pokúste sa byť hore a oblečená skôr, ako sa dieťa zobudí. Následne mu môžete namiesto mlieka ponúknuť raňajky.
- Ak ste sa rozhodla upustiť od dojčenia pred spaním, pokúste sa nájsť iný spôsob ako pomôžete dieťaťu zaspať (spev, čítanie pred spaním, rozprávanie si príbehov, zážitkov).
- Nájdite iné spôsoby, ako si udržať blízkosť s Vašim dieťaťom, ako mu zabezpečiť pohodlie a bezpečie, ako mu pomôcť so zaspávaním. Prejavujte mu nežnosť a fyzickú blízkosť, hladkajte a objímajte ho.
