Твердая пища: практические советы по ее введению

Когда вы вводите твердую пищу в рацион малыша, старайтесь оставаться спокойными и невозмутимыми. Предлагая новые продукты, руководствуйтесь интересом ребенка. Будьте готовы к некоторому беспорядку — это часть процесса обучения.

Время кормления: советы при введении твердой пищи

Когда вы начинаете вводить твердую пищу в рацион ребенка, график и меню могут быть довольно гибкими. Вот несколько советов, которые помогут при введении твердой пищи на первых порах:

Выберите время дня, когда вы и ребенок спокойны, расслаблены и никуда не спешите.
Мойте руки, ложки, миски и тарелки перед едой или приготовлением пищи, но стерилизовать ничего не нужно.
Посадите ребенка в детский стульчик или в безопасное место и кормите его ложкой.
Дайте ребенку ложку, чтобы он попробовал есть сам. Иногда срабатывает способ, когда ложка есть и у вас, и у ребенка.
Давайте ребенку кусочки мягкой пищи, чтобы он попробовал есть самостоятельно.

Когда лучше начинать вводить твердую пищу? Когда ваш ребенок подает признаки готовности. Как правило, это бывает в возрасте около шести месяцев, но не раньше четырех месяцев.

Как заинтересовать ребенка твердой пищей: советы

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 12 месяцев, он должен есть ту же здоровую пищу, что и остальные члены семьи. Вот несколько идей, как развить у ребенка интерес к новым блюдам после того, как он начал есть твердую пищу:

Предлагайте продукты, которые интересуют ребенка, то есть те, до которых он пытается дотянуться или на которые смотрит.
Разговаривайте с малышом о еде, которую он ест: проговаривайте, что это, какого она цвета, вкуса, где растет и как вы ее готовили.
Предложите ребенку попробовать то, что едите вы, чтобы познакомить его со вкусом домашних блюд. Это хороший момент, чтобы задуматься о том, что едите вы сами, и насладиться здоровой пищей всей семьей.
Когда ребенок начнет есть больше твердой пищи, по возможности кормите его, когда остальные тоже собираются за столом. Дети склонны проявлять больший интерес к еде, когда остальные члены семьи тоже едят.
Ориентируйтесь на уровень интереса и аппетита вашего ребенка. Аппетит малыша меняется день ото дня — это нормально.
Если ребенок отказывается от новой еды, просто предложите ее на следующий день. Иногда малышам и детям постарше необходимо попробовать новую пищу более 10 раз, прежде чем они ее примут.

Когда дети пробуют новую еду и строят «рожицы» — это нормально. Если ребенок гримасничает, это не значит, что ему не нравится еда.

Как быть с играми и беспорядком во время еды

Вполне закономерно, что ваш ребенок ест очень медленно и создает некоторый беспорядок. Это потому, что прием пищи — это навык, который малыши должны освоить. В том числе они осваивают и то, как подносить еду ко рту. К тому же, прикасаясь к новой еде и играя с ней, дети познают окружающий мир.

Вот несколько идей, которые помогут наилучшим образом использовать время приема пищи и справиться с беспорядком во время еды:

Поощряйте попытки ребенка «исследовать» пищу руками. Это формирует навыки в других областях развития, в частности, мелкую моторику и мышление.
Постарайтесь сохранять спокойствие и терпение в отношении беспорядка, который создал ваш малыш. Так он получит удовольствие от еды.
Облегчите себе уборку, постелив под детский стульчик газету или полиэтилен и имея под рукой мочалку.

Начало приема твердой пищи — это гораздо больше, чем просто еда. Как только ребенок начал есть твердую пищу, время за столом превращается в семейные «посиделки», когда можно говорить, слушать и общаться друг с другом.